digaumss Postado Outubro 23, 2008 às 20:42 Postado Outubro 23, 2008 às 20:42 Estou malhando ja faz 8 meses, sou ectomorfo, ganhei uns quilinhos, mas ultimamente nada Posso tomar qualquer wheyprotein sem problemas? tenho 17 anos, 1.74m e 60 kg
LAONDA Postado Outubro 23, 2008 às 20:49 Postado Outubro 23, 2008 às 20:49 Estou malhando ja faz 8 meses, sou ectomorfo, ganhei uns quilinhos, mas ultimamente nada Posso tomar qualquer wheyprotein sem problemas? tenho 17 anos, 1.74m e 60 kg Pow 8 meses ja ta blz pode suplementar bem!!! mais so Whey naum adianta!!! Manda um whey bom junto com algum carbo(Dextrose ou malto) no pos treino!!!!! abras e bons treinos!!
RVGrillo Postado Outubro 23, 2008 às 21:08 Postado Outubro 23, 2008 às 21:08 Dá uma lida aqui que vai te esclarecer legal: https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=3 Abraço, Grillo
zecarlinhos Postado Outubro 24, 2008 às 13:13 Postado Outubro 24, 2008 às 13:13 Estou malhando ja faz 8 meses, sou ectomorfo, ganhei uns quilinhos, mas ultimamente nada Posso tomar qualquer wheyprotein sem problemas? tenho 17 anos, 1.74m e 60 kg 8 meses ja da pra suplementar, mas qualquer whey não né, procura pegar uma whey de boa qualidade, e não se esqueça de tomar com um carbo junto.
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