Ir para conteúdo
View in the app

A better way to browse. Learn more.

Fórum Hipertrofia

A full-screen app on your home screen with push notifications, badges and more.

To install this app on iOS and iPadOS
  1. Tap the Share icon in Safari
  2. Scroll the menu and tap Add to Home Screen.
  3. Tap Add in the top-right corner.
To install this app on Android
  1. Tap the 3-dot menu (⋮) in the top-right corner of the browser.
  2. Tap Add to Home screen or Install app.
  3. Confirm by tapping Install.

Nutrição Na Tpm

Posts Recomendados

Postado

Este ano, depois de muito pensar e repensar, decidi começar uma faculdade, e em parte, graças ao forum e ao meu estilo de vida, decidi fazer Nutrição, e ví que não para mim não tem outra!

Logo no primeiro dia de aula, já ficou marcado um trabalho em que seria dado um tema específico e deveríamos fazer um vídeo sobre aquele tema. Para o meu trio acabou caindo Nutrição na TPM.

Tínhamos 3 meses para concluir o vídeo, mas acabei por fazê-lo sozinho em um fim de semana. E dá para escrever um livro com a confusão que esse simples vídeo me gerou.

Já tinha uns 5% dele pronto após algumas pesquisas, mas ainda faltava o principal. E como todo mundo estava fazendo aquela coisa "tela azul com nome, foto, texto sem graça e musiquinha de fundo" eu decidi fazer diferente, e por mais que me chamem de burro pelo tempo que eu demorei para concluí-lo, eu preciso dizer: 26 horas, as primeiras 18 eu só saía da frente do PC para comer, virei a madruga assim, comendo e trabalhando.

Comecei do zero, pois NUNCA havia feito um vídeo antes, e fui começar justamente pelo Windows Live Movie Maker, cada vez que eu arrumava uma coisa, desajeitava duas.

Deu erro em TUDO!, colocar vídeo, ajustar tempo e velocidade, colocar as minhas gravações por cima, salvar... Sério, foi um Inferno que eu espero nunca mais ter que passar.

Mas agora sem mais delongas, aqui está o vídeo:

(eu não peço que assistam, nem que comentem. Apenas deixem rodar uma vez porque eu preciso que ele tenha visualizações)

Postado

parabéns, cara!

ficou muito bom, de verdade!

faltou só falar da (alteração na) serotonina (que acreditam ser uma das causas para a alteração de humor das mulheres, e nisso o chocolate também pode contribuir)

podia ter postado na área feminina tb, acho que ia ajudar as garotas lá..

abraços

Postado
  • Autor

Depois de "concluso" eu ví que eu poderia ter acrescentado bstante coisa ao vídeo.

Mas eu não aguentava mais vê-lo ou ouvir a minha voz novamente. No domingo ànoite o meu véio disse "cara, vai tomar um banho que tu parece um zumbi"

E a alteração de Serotonina foi um ponto forte que faltou, pois a variação dela pode decorrer de qualquer açúcar (por isso a recomendação de comer carbos integrais).

Postado

haha, mas ficou legal, deve ter dado um trabalho imenso colocar todas essas imagens, a parte final do dragon ball Z ficou engraçada tb :D

que eu saiba a serotonina é elevada por dietas ricas em açúcar/carboidratos/insulina (mas isso não necessariamente faz os níveis de serotonina cair bruscamente depois, só é ruim por elas acabarem abusando dos doces nesse período, mas talvez a oscilação da insulina/glicemia irrite um pouco tb)..só falei do chocolate pq vi em algum lugar que o cacau tb ajuda na produção do triptofano/serotonina, e portanto na tpm.

legal saber que você está fazendo nutrição, vai ter bastante coisa para acrescentar no fórum

abraços e boa sorte no trabalho aí

Editado por quenca333

Postado
  • Autor

opa, aprendi mais uma...

Estou no segundo mês de aula, falta MUUUUUUUUUUUUITO ainda. Mas pretendo ajudar o pessoal do forum cada vez mais conforme eu for aprendendo.

O vídeo poderia ser completamente feito em até umas 6 horas se eu soubesse EXATAMENTE como fazê-lo desde o começo. Como tive que aprender do zero e lidar com os acidentes de percurso que acontecia a cada slide que eu adicionava, então ele demorou "só" 20 horas a mais.

Foda quando tu tem um trabalho em trio e acaba tendo que fazer tudo sozinho.

Postado
Foda quando tu tem um trabalho em trio e acaba tendo que fazer tudo sozinho.

haha, bem vindo a faculdade.. mas relaxa que vc também dará uns migués de vez em quando.

ajudem ele aí galeres, o vídeo tá bem legal, acho que um moderador ainda poderia postar na área feminina, iria ajudar bastante lá

Editado por quenca333

Postado
  • Autor

Agora estou estudando para a prova de Sexta, (anatomia humana - sistema digestório e endócrino)

To queimando cartucho aqui.

Em breve vou colocar na minha assinatura para ficar mais visível.

Mas espero que o pessoal dê uma olhada por aqui mesmo assim.

Postado

haha, bem vindo a faculdade.. mas relaxa que vc também dará uns migués de vez em quando.

ajudem ele aí galeres, o vídeo tá bem legal, acho que um moderador ainda poderia postar na área feminina, iria ajudar bastante lá

Verdade, cai bem melhor lá.

Movido, parabens pelo video!

Postado
  • Autor

obrigado, espero que ele possa acabar ajudando alguém.

Eu queria o nome da música do final que foi feita plageando TNT, do ACDC.

Postado

pena que tá fazendo menos sucesso aqui que na área Nutrição..

Mas obrigado Charles

Assim que eu for pra casa (no serviço é tudo bloqueado - até pensamento!) eu assisto seu vídeo e encaminho o link pra minhas amigas...

Abraço.

Crie uma conta ou entre para comentar

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Configure browser push notifications

Chrome (Android)
  1. Tap the lock icon next to the address bar.
  2. Tap Permissions → Notifications.
  3. Adjust your preference.
Chrome (Desktop)
  1. Click the padlock icon in the address bar.
  2. Select Site settings.
  3. Find Notifications and adjust your preference.