Diario Outlaw + Preparação Campenato

[Rafaelxx 97]

Eai cara,os colaterais vc tem muitos durante esse tempo de ciclo,pq foi bastantinho tempo né?

Também acho que vc ta fazendo o certo dar um tempo off drugs mesmo,ainda mais pela idade,tenho 20 anos tambem,não acho interessante ficar on drugs ano todo com nossa idade..

Abraço

[jorney 11]

SHOW!!!

Parabens pela dedicação, e sabia decisão.

Tente fazer uma consolidação tranquila agora, e no bulk pra ''afinar a pele'' cresça seco evitando superar os 10% de BF.

Abraços.

[sum41_ 18]

pois è mano , vlw

Entao cara... Essa semana vou comer e matar a vontade de comer algumas besteiras... Apartir da semana que vem eu comeco a tentar manter meu shape com um BF abaixo de 10%

Poxa Bronco , muito obrigado mesmo... voce nao imagina como eu fico feliz em ser reconhecido como tal..

Obrigado mesmo

Obrigado pelo apoio true , vlw mesmo... abaixo vou escrever o que pretendo fazer

Em primeiro ficou esse rapaz aqui

O Shape dele nao è Ruim , na minha opniao ele ate merecia o primeiro lugar... porque tinha um conjunto de Shape mais harmonioso , ele tem Um pouco de todos os grupos musculares , tava com definicao razoavel em todos , tinha um pouco de tudo nada tao desbalanceado... porem meus bracos , e minhas pernas estavam beeem melhores que as dele... mais ta bom , nao vou criar polemica... o cara mereceu.

Nao tenho Ideia , chuto uns 6%

___________

bom , Eu competi com 83kgs...

Hoje , apos 3 Dias ... me pesei e estou com : 93kgs.. uahauhauhauh

continuo com o ABD riscado , vascularizacao no quadriceps e tal... Eu vou tentar manter meu peso ate 95kg , e consolidar por pelo menos uns 3 meses...

Essa Semana comeco a tpc do ciclo , Semana que vem eu posto como vai ser a dieta definitiva de consolidacao e como vai ser a suplementacao tambem

caramba aumento peso rapido hein

[IntenseTrainBoy 13]

Cara parabens mano!

REpresentou o hipertrofia!!

Mas eh isso mesmo as vezes vc perde por pouco ou ahca que poderia ter levado, mas como o Andre Paje falou uma vez: Se voce estiver realmente melhor vc vai levar o primeiro lugar.

Mas segundo ta bom demais!! Segue firme e bora pro proximo

[rasek 6]

As tattoos sumiram. ;o

[Janinha 17]

Segue firme Out...

Considerações.

Um beijo!

[Bene 23]

Primeiramente, parabens Out, segundo lugar ta otimo nessas condicoes!

E outra, minha namorada ta indo pra europa esse mes, mas vai pra barcelona e pra italia mas de navio, os precos de suplementos ai vale a penna? Sao bons precos? Onde voce compra, tem alguma loja online pra dar uma olhada?

Abracao e parabens de novo!

[Outlaw 106]

vlw pessoal

Bene , tem 2 sites que eu compro sempre..

prozis.it

prosport.net

esses 2 sao de confianca , pode comprar que tem mais de 2 anos que so compro la e nunca deu problema... e o preco è baixo

[Bene 23]

Valeu, eu cheguei a ver pela prozis mesmo, vou tentar pedir pra entregar no hotel! Loja fisica eh muito mais caro?

Mal pelas perguntas eh que ela vai viajar e nao quero perder chance. hehehe

[jucaa 578]

fala cara blz?

primeiramente parabéns pelo shape e a colocação no campeonato, acompanhei sua trajetória inteira mas sempre em off hahahaha

shape fico muito foda, uma transoformaçao absurda mesmo!

brother, você tem idéia de quanto mais ou menos ficou suas medidas de braço/coxa e tal?

abraço e segue firme sempre!