LUIZ LOBO Postado Junho 13, 2011 às 17:39 Postado Junho 13, 2011 às 17:39 AI GALERA TO NOVATÃO AQ NO FORUM, MAS TO PRESISANDO DE AJUDA FIZ UM CICLO COM STAN, TESTOGAR E DECA FAZ UM 4 MESES AI TEM TEM 2 MESES APARECEU UMAS PEDRAS CHATAS NO PEITO E TA UM POUCO INCHADO JA FUI NO MEDICO E ELE FALOU Q PODE PASSAR COM SEIS MESES TO ATE TOMANDO TAMOXIFENO MAS NUM DEU NADA AINDA, ALGUEM SABE ALGUMA COISA Q POSSA ME DEIXA TRANQUILO. DESCULPE A PRESSA.
Vasthor Postado Junho 13, 2011 às 20:15 Postado Junho 13, 2011 às 20:15 (editado) AI GALERA TO NOVATÃO AQ NO FORUM, MAS TO PRESISANDO DE AJUDA FIZ UM CICLO COM STAN, TESTOGAR E DECA FAZ UM 4 MESES AI TEM TEM 2 MESES APARECEU UMAS PEDRAS CHATAS NO PEITO E TA UM POUCO INCHADO JA FUI NO MEDICO E ELE FALOU Q PODE PASSAR COM SEIS MESES TO ATE TOMANDO TAMOXIFENO MAS NUM DEU NADA AINDA, ALGUEM SABE ALGUMA COISA Q POSSA ME DEIXA TRANQUILO. DESCULPE A PRESSA. Procure um endocrionologista, e abra o jogo, conte das drogas e tudo mais. vc deve ter contraido ginecomastia. ele vai te ajudar mto mais do que 99% das pessoas desse forum. Editado Junho 13, 2011 às 20:31 por Vasthor
Bulking Postado Junho 13, 2011 às 22:18 Autor Postado Junho 13, 2011 às 22:18 devo ter lido errado... 500kg no leg? 0,5 ton? Não sabe brincar não? achava que eu é quem era o ignorante ueaheuaheauhe fodi meus joelhos com 320 kg, imagina 500. e o levantamento terra, como está? Fala vasthor parceiro... é manow são 500kg msm, porem o LEG PRESS da academia eu acho ele muito facil de fazer cara, vou ver se tiro uma foto dele pra colocar aqui,e o terra ta meio fraco ainda 60 de cada lado porem comecei a fazer ele junto com o ciclo. forte abraço manin vlw !
Bulking Postado Junho 14, 2011 às 04:19 Autor Postado Junho 14, 2011 às 04:19 Relato ! 13/06 57º Dia !!! Salve galera Hoje teve treino de peito, treino foi bem intenso, cargas boas, mais ja teve treinos melhores hoje teve aplicação no gluteo, novamente tranquila sem nada fora do normal Dieta hoje foi boa fiz 6 refeições e comi um pedacinho de chocolate De resto normal abraços a todos vlw !
Bulking Postado Junho 15, 2011 às 01:43 Autor Postado Junho 15, 2011 às 01:43 Relato ! 14/06 58º Dia !!! Salve galera treino de costas hoje foi pesado, comecei fazendo puxada aberta na frente deu 2 series com 100kg, easy só não deu mais porcausa da mão que ficava escorregando, depois pulei pro remada curvada com 40kg de cada lado fazendo o exercicio muito bem e por ae vai hoje a dieta foi +/- dinovo... amanha tem treino de pernas ! abraços !
Bulking Postado Junho 16, 2011 às 03:36 Autor Postado Junho 16, 2011 às 03:36 Relato ! 15/06 59º Dia !!! Salve galera hoje teve treino de pernas meia boca, não foi tão bom pois eu peguei uma gripezinha do piru, então ela me derrubou um pouco, consequentemente o treino não rendeu tanto... Dieta hoje foi uma lastima ponto positivo de hoje foi que o professor da academia chego em mim pra perguntar com quanto de braço que eu estou, ele disse que ta grande olhando. No mais tranquilo abraços!
Genshi Postado Junho 16, 2011 às 10:49 Postado Junho 16, 2011 às 10:49 Bro, Dá uma forçada de barra nessa dieta, faz tempo q não relata uma boa dieta na sequencia, hein ? Ela faz toda a diferença. Força ! Acompanhando.
Bulking Postado Junho 17, 2011 às 03:35 Autor Postado Junho 17, 2011 às 03:35 (editado) Bro, Dá uma forçada de barra nessa dieta, faz tempo q não relata uma boa dieta na sequencia, hein ? Ela faz toda a diferença. Força ! Acompanhando. fala ae genshi... Pois é manow, tem uns dias já que eu venho falhando na dieta logo nessa reta final ! obrigado por acompanhar manow.. forte abraço ! Relato ! 16/06 60º Dia !!! Salve galera hoje teve um treino de ombro show de bola, gripe melhorou bem, tomei uma garra de 2litros de agua facin facin e ainda sobrou espaço pro whey depois do treino:D, o ombro queimo bem durante o treino mandei uns drop set pra terminar de desmontar logo tudo e saí da academia bem satisfeito. Meu ombro é a parte que eu mais sinto deficiencia para desenvolver (dão até vergonha)são muito "xoxo" hoje teve aplicação tranquilo até o momento de tirar agulha, pois quanto tirei espirro sangue na parede kkkk...fora isso foi tranquilo Dieta hoje melhorou fiz 5 refeições hoje bem feitas... amanha tem mais sobre treino de biceps e triceps (se o treino render vou relatar ele detalhadamente) abraços a todos ! Editado Junho 17, 2011 às 03:38 por Bulking
Genshi Postado Junho 17, 2011 às 12:30 Postado Junho 17, 2011 às 12:30 Show de bola Bulk ! Bom saber q está melhor. Manda ver nessa dieta aí ! Quero ver esses ganhos. Quanto ao treino eu nem me preocupo pois sua progressão de cargas está sendo IMPRESSIONANTE ! Força lá ! Dá-lhe Rango ! PS; Me conta uma coisa, em todos os perfis q li sobre a boldenona diz q ela dá um apetite do carvalho. Rolou isso contigo ? Ela aumentou seu apetite ?
Bulking Postado Junho 17, 2011 às 15:25 Autor Postado Junho 17, 2011 às 15:25 Show de bola Bulk ! Bom saber q está melhor. Manda ver nessa dieta aí ! Quero ver esses ganhos. Quanto ao treino eu nem me preocupo pois sua progressão de cargas está sendo IMPRESSIONANTE ! Força lá ! Dá-lhe Rango ! PS; Me conta uma coisa, em todos os perfis q li sobre a boldenona diz q ela dá um apetite do carvalho. Rolou isso contigo ? Ela aumentou seu apetite ? Então Genshi,comigo ela aumentou o apetite sim, porem não foi nada muito forte, e o pior que demorou muito pra ter esse aumento, eu estava esperando isso do diana pois li uns artigos e relatos que ele dava um bom apetite tbm, mas...não aconteeu, fazer oque forte abraço irmão
Bulking Postado Junho 18, 2011 às 21:58 Autor Postado Junho 18, 2011 às 21:58 Relato ! 17/06 61º Dia !!! Salve galera bom...o treino não foi tão bom, porém irei relatar... Cheguei na academia dei uma alongadazinha safada ai aqueci biceps e triceps, comecei com frances no banco inclinado com 30 kgs depois corri pra rosca direta barra W ai descansei, não irei mentir nesse treino de hoje descanssei aproximadamente 1 min de uma serie para outra pois ainda estou meio gripado mas estou melhorando ai depois peguei halter de 40kg e mandei mais uma serie frances no banco inclinado e corri pra rosca direta na barra W com 20kg até o biceps sangrar, descanso depois disso mandei mais 2 series frances no banco e fiz mais 2 series com 23kg e na ultima 25kg na barra W ai comecei cordinha com 50 kg e corri pra rosca alternada com 20kg, descanso ! mandei 2ª serie na cordinha com 55kg e depois mais uma serie de alternada com 22kg, Descanso! ai veio 3ªSerie na cordinha com 60kg e depois mais uma serie de alternada com 24kg, Descanso! ai peguei e olhei pro halter de 26kg e penssei comigo "hoje eu te pego!!!" foi dito e feito fiz a 4ª serie na cordinha com 60kg fazendo um drop set e corri pra rosca alternada com 26 kg e dropei 26-18-12 até a falha !!!!! olhei no espelho o o braço tava bunitin^^, eu estava completamente enssopado de suor, ai chego um conhecido da academia e disse "vai explodir manow" depois disso fiz 1ªserie no pulley com barrinha W 60kg e fui fazer concentrada ao estilo arnold com 20kg, descanso! mandei a 2ªserie no pulley com 70kg e mais uma na concetrada com 22kg, descanso ! ai joguei mais uma serie no puley com 80kg e fiz um drop set pesado!!!..ai mandei mais uma serie no concetrada com 24kg e dropei tbm.... ai depois disso tudo ae já estava meio exausto^^, mandei 4 series na paralela até a falha e mais 4 series com barra W no scot com 20kg ai fui tomar meu whey o treino foi feito todo intercalando uma serie para triceps e outra para biceps, volto a repetir que o treino teve um tempo maior de descanso de uma serie para outra porcausa da mardita gripe, mas...tudo bem !!! Dieta foi boa pra cassete comi bem demais segunda tem mais relato. abraços !
Bulking Postado Junho 21, 2011 às 04:26 Autor Postado Junho 21, 2011 às 04:26 Relato ! 20/06 64º Dia !!! Salve galera hoje teve treinin de peito bem pesado, as cargas foram as mesmas do ultimo treino, porem foi bem intenso, peito ta pegando um pump show de bola. Dieta foi SEEENSACIONALLLL hoje foi o melhor dia da dieta desde o inicio do ciclo fiz 7 refeiçoes maravilhosas ! hoje teve aplicação absolutamente normal !!! amanha tem mais !
Genshi Postado Junho 21, 2011 às 12:46 Postado Junho 21, 2011 às 12:46 Relato ! 20/06 64º Dia !!! Salve galera hoje teve treinin de peito bem pesado, as cargas foram as mesmas do ultimo treino, porem foi bem intenso, peito ta pegando um pump show de bola. Dieta foi SEEENSACIONALLLL hoje foi o melhor dia da dieta desde o inicio do ciclo fiz 7 refeiçoes maravilhosas ! hoje teve aplicação absolutamente normal !!! amanha tem mais ! Espero q todos os teus dias sejam assim até o fim do ciclo, Bulk ! Força !!!
Bulking Postado Junho 22, 2011 às 21:31 Autor Postado Junho 22, 2011 às 21:31 Relato ! 21/06 65º Dia !!! Salve galera hoje teve treino de costas bom, só não foi melhor pois não pude fazer o Lev.terra, pois estava com uma dor na lombar muito chata ai pra não piorar as coisas decidi não fazer. Dieta foi boa tbm Ciclo está na reta final, aparentemente os ganhos deram uma estagnada, porem me sinto satisfeito com os ganhos que obtive, agora é tentar rancar uma coisinha a mais nessas "2 semanas" e cuidar na TPC pra não ter grandes perdas... abraços !
Bane Postado Junho 25, 2011 às 17:31 Postado Junho 25, 2011 às 17:31 (editado) fala bunking blz?!?! a boldenona vc mandou 400mg em uma so aplicação semanal?ou dividiu em duas de 200mg? foi undecilinato ou cipionato de bold? flw brother um abraço!!! Editado Junho 25, 2011 às 17:33 por Bane
Bulking Postado Julho 6, 2011 às 23:44 Autor Postado Julho 6, 2011 às 23:44 (editado) Ae galeraaa !!! dei uma fugida, mais estou de volta.... Gostei muito desse ciclo, não sei se por ser o primeiro ciclo, mais tive ótimos ganhos ! espero no proximo ciclo utilizar dosanges UM POUCO mais alta, em relação as drogas utilizadas Boldenona e Enantato foram show de bola, a boldenona no começo fiquei meio desconfiado pois eu já sabia que ela demorava para da as caras mais no meu caso demorou demais,por outro lado quando ela chegou tive um aumento de força muito bom e ganhei uma ótima densidade muscular, e o Enantato muito bom tbm "desde o começo firme e forte" já o Dianabol QUE EU UTILIZEI foi uma bela porcaria, não sei se foi a dosagem baixa ou o lab que utilizei mais não curti não, não tive a esperada fome que dizem que ele dá e muito menos a força, a unica coisa que tive BASTANTE enquanto utilizava ele foi fortes dores de cabeça em relação a dieta no começo foi muito foda pra segui-la pois eu estava tentando mandar entre 350 a 400 grs de proteina, porem não tinha fome pra isso, passei umas semanas pecando muito na dieta a partir da 4ª semana que dei uma melhorada digamos que a dieta de todo o ciclo foi entre 60% e 70%. Durante todo o ciclo o treino utilizado foi o ABCDE, de todos os metodos de treino utilizados até hoje foi oque obtive melhores resultados. Começei TPC essa semana, daqui pra frente vou tentar seguir firme na dieta e tentar abaixar um pouco meu BF antes do final do ano pretendo fazer um outro bulk e ano que vem entrar com um cut Bom...então é isso, caso alguem tenha alguma pergunta estou aqui pra responder vou postar fotos do antes e depois hoje para avaliarem... abraços a todos e muito obrigado para os que me acompanharam nessa jornada ! Medidas: Antes Depois Torax: 112 CM - 117cm Panturrilha: 44 CM - 45cm ESQ 44,5cm DIR Coxa: 67 CM - 73cm ESQ 72cm DIR braço: 42,5 CM - 45cm ESQ 45,4cm DIR ante-braço: 36 CM - 37cm ESQ 37,5cm DIR BF: +- 18% - ainda não sei altura: 190 CM - 190cm Peso: 105 KG - 111,5 KG Cir.Abdominal: 91 CM - 95cm alguem me ensina a postar foto Please Editado Julho 6, 2011 às 23:31 por Bulking
Vasthor Postado Julho 7, 2011 às 12:38 Postado Julho 7, 2011 às 12:38 https://www.image-share.com/ só mandar o upload e colar os links em forma de imagem... porra, fiquei de cara com a evolução das coxas. Bração tbm deu um salto gigantesco! Torax dava pra ter ganahdo um pouco mais, mas está mto bom com 117 cm. o bf era de se esperar que aumentaria mesmo... nem esquente... apenas tente iniciar o proximo bulk com não mais que 13%. O bold é como o tijolo diz sempre, o pessoal para de usar quando ele de fato começa a fazer efeito. Só tomando dosagens bem mais altas ele aparece mais cedo, do contrário, tem que usar por mais tempo. 400gr de proteina é algo surreal (e caro), nem da pra sonhar em seguir com o ciclo todo nesse empenho. agora é esperar uns dias e começar a TPC pra segurar isso... coma bem, sem preocupações. Que junte um pouco mais de gordura, mas que a massa magra não vá embora... é normal que vc dê uma enxugada, afinal não vai mais ter drogas agindo, então nem fique de cara se vc baixar pra 108/109kg nos proximos 20 dias. importante tbm é um deloadzinho nos pesos, pra preservar as articulações. vou acompanhar sua tpc de perto até +
Bulking Postado Julho 7, 2011 às 16:59 Autor Postado Julho 7, 2011 às 16:59 https://www.image-share.com/ só mandar o upload e colar os links em forma de imagem... porra, fiquei de cara com a evolução das coxas. Bração tbm deu um salto gigantesco! Torax dava pra ter ganahdo um pouco mais, mas está mto bom com 117 cm. o bf era de se esperar que aumentaria mesmo... nem esquente... apenas tente iniciar o proximo bulk com não mais que 13%. O bold é como o tijolo diz sempre, o pessoal para de usar quando ele de fato começa a fazer efeito. Só tomando dosagens bem mais altas ele aparece mais cedo, do contrário, tem que usar por mais tempo. 400gr de proteina é algo surreal (e caro), nem da pra sonhar em seguir com o ciclo todo nesse empenho. agora é esperar uns dias e começar a TPC pra segurar isso... coma bem, sem preocupações. Que junte um pouco mais de gordura, mas que a massa magra não vá embora... é normal que vc dê uma enxugada, afinal não vai mais ter drogas agindo, então nem fique de cara se vc baixar pra 108/109kg nos proximos 20 dias. importante tbm é um deloadzinho nos pesos, pra preservar as articulações. vou acompanhar sua tpc de perto até + Falae Vasthor !!! Po cara eu fiquei bem satisfeito com os resultados, em relação ao peito acho que ele não rendeu mais pelo fato do meu ombro ser bichado cara, to até vendo se consigo marcar consulta com ortopedista(especialista), eu tenho o ombro muito fraco, ele estrala demais e sinto algumas dores nele, porisso não deu pra pegar mais pesado nos treinos de peito, mais está bom . Pois é sobre a bold tinha essa primeira experiencia com ela e gostei, espero da proxima vez aumentar a dosagem e por mais tempo. em relação ao deload nas cargas já estão acontecendo senão as articulações choram... vou tentar colocar as fotos mais tarde !! forte abraço parceiro !
HE-MAN Postado Julho 7, 2011 às 17:29 Postado Julho 7, 2011 às 17:29 Acompanhei, agora queremos ibagens !! ibagens !!
Genshi Postado Julho 7, 2011 às 18:12 Postado Julho 7, 2011 às 18:12 Parabens Bulk ! Show de bola os resultados, agora vem o mais difícil, disciplina para manter. Boa sorte !
Bulking Postado Julho 8, 2011 às 05:15 Autor Postado Julho 8, 2011 às 05:15 (editado) ANTES: Depois: Editado Julho 8, 2011 às 05:00 por Bulking
Vasthor Postado Julho 8, 2011 às 20:56 Postado Julho 8, 2011 às 20:56 seu monstro se secar uns 4 ou 5% de BF vai ficar ainda melhor. me senti com anemia e com 1,50mt depois dessa expansão dorsal. ps.: pq tirou o dread?
Bulking Postado Julho 8, 2011 às 21:25 Autor Postado Julho 8, 2011 às 21:25 seu monstro se secar uns 4 ou 5% de BF vai ficar ainda melhor. me senti com anemia e com 1,50mt depois dessa expansão dorsal. ps.: pq tirou o dread? AE vasthor vlw a força manow... sobre o BF vou baixar sim ! Tirei os dreads porcausa do calor cara, tava aguentando mais não manow, coçando demais, eu transpiro muito tbm e não pode lavar ai fode...quando chegou o calorzão não guentei , sinto saudades da cabeleira hehehehe forte abraço !
Bulking Postado Julho 9, 2011 às 14:49 Autor Postado Julho 9, 2011 às 14:49 salve galera.. até agora o peso não mudo nada tudo seguindo tranquilamente ! abraços !
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