heatrow 0 Postado Fevereiro 26, 2011 às 20:03 Compartilhar Postado Fevereiro 26, 2011 às 20:03 (editado) Olá galera. No fim do post vou postar umas fotos minhas com cerca de 3 meses. Na altura eu estava rondando talvez os 7-8% BF, agora devo de ter 10%, pois tou com uns 5kgs a mais, e o que eu vos queria perguntar era o seguinte: Há anos atrás eu tive cerca de 85kg (por isso tenho pouquissima pele a mais na barriga e gluteos), pele essa que nunca me deixou ter unbs abs totalmente visiveis, só os 4 gomos de cima. O que queria perguntar é se com o corpo que tenho é possivel chegar a um nivel de definição deste aqui, lembrando que ainda quero chegar aos 80kgs de massa muscular: http://www.masculinelife.com/wp-content/uploads/2009/06/abs.png Este % de bf era o meu objectivo, principalmente nos abs, pq de resto acho que ficaria legal se voltasse a ter este BF. Acham que é possivel? Quanto tempo eu levaria a cut para chegar a este BF? 1-2meses? Seguem as minhas fotos: http://img62.imageshack.us/i/49989117.jpg/ http://img718.imageshack.us/i/88029366.jpg/ http://i53.tinypic.com/2qxsvh1.jpg http://i54.tinypic.com/206hds2.jpg Obrigado por qualquer resposta galera! Abraços Editado Fevereiro 26, 2011 às 21:36 por heatrow Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TurboSwag 2 Postado Fevereiro 26, 2011 às 20:17 Compartilhar Postado Fevereiro 26, 2011 às 20:17 VIXE se ja é mais definido que esse cara ai mano, só falta o volume nos musculos =P Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Pedro Canuto 1 Postado Fevereiro 26, 2011 às 20:22 Compartilhar Postado Fevereiro 26, 2011 às 20:22 como que e? tu quer entra em cut? vai crescer cara, 85kg, nem perigo. qual tua altura? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
heatrow 0 Postado Fevereiro 26, 2011 às 20:35 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 26, 2011 às 20:35 galera, obrigado pelas respostas, mas nao perceberam minha eprgunta... o meu objectivo é 80kg seco, a minha questao é se com a pele que eu tenho no abdome, é possvel chegar aquela definição.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Don Corleone 5 Postado Fevereiro 26, 2011 às 20:38 Compartilhar Postado Fevereiro 26, 2011 às 20:38 (editado) vc nunca terá um corpo como o do cara se continuar pensando assim, amigo, vc tá na capa do batman, nem se tivesse 0% de gordura conseguiria aquele abs, vc precisa crescer antes, precisa ganhar massa muscular, volume, densidade, pra depois secar, faça um clean bulk, leia muito, pesquise, principalmente a área de nutrição, vc tá muito magro... não é questão de pele amigo, é questão de não tem massa muscular no abs, entende? olha essa foto classica do lee priest, ele gordo em off e depois em on, me diz se aparace pele ali... Editado Fevereiro 26, 2011 às 20:44 por Don Corleone Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ricardo Arona 1 Postado Fevereiro 26, 2011 às 20:41 Compartilhar Postado Fevereiro 26, 2011 às 20:41 Cara, tu tem quer crescer MUITO ainda, mas MUITO mesmo! Não te preocupa com definição agora não, primeiro cresça sem preocupação de BF, depois, BEM depois você define. Obs: Tira essa powerbalance aí do pulso por que não adianta nada Abraço! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Daniel2010 0 Postado Fevereiro 26, 2011 às 21:05 Compartilhar Postado Fevereiro 26, 2011 às 21:05 na boa se esse kra fizer um cut ele some. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Search 0 Postado Fevereiro 26, 2011 às 21:07 Compartilhar Postado Fevereiro 26, 2011 às 21:07 cara tu ta na caipa da gaita, chega a ta horrivel de tão magro, poe massa ae Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mxxxx 0 Postado Fevereiro 26, 2011 às 21:21 Compartilhar Postado Fevereiro 26, 2011 às 21:21 HAHAHAHAHHAHAHAHAHAHAHAHAHAHA ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
dgbraga 2 Postado Fevereiro 26, 2011 às 21:28 Compartilhar Postado Fevereiro 26, 2011 às 21:28 TENSO!!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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