Jacks 1 Postado Fevereiro 25, 2011 às 18:37 Compartilhar Postado Fevereiro 25, 2011 às 18:37 Fala Pessoal, qual vcs achao melhor para tomar durante o dia? whey protein da Optimum ou o mix de proteinas da BSN, estou na dúvida pois queria testar essa syntha-6, e tomar os doi$ fica meio sem condição.. abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Guilsilva 2 Postado Fevereiro 25, 2011 às 18:43 Compartilhar Postado Fevereiro 25, 2011 às 18:43 Durante o dia ? Syntha6 pq eh uma proteina time-release Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ricardo Arona 1 Postado Fevereiro 25, 2011 às 18:45 Compartilhar Postado Fevereiro 25, 2011 às 18:45 Time-release é aconselhado tomar á noite, durante o dia o melhor seria o whey da optimun. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Moderador Fefe 5803 Postado Fevereiro 25, 2011 às 18:57 Moderador Compartilhar Postado Fevereiro 25, 2011 às 18:57 Estou tomando a Syntha antes de dormir, há mais ou menos um mês, e estou gostando muito. Perfeitinha. Se for para tomar depois do treino, sugiro whey + dextrose e se for para incluir como um lanche, gosto da caseína + farinha de aveia. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
UenoLucas 0 Postado Fevereiro 27, 2011 às 15:00 Compartilhar Postado Fevereiro 27, 2011 às 15:00 (editado) Tava vendo mta gente falar bem dessa proteína e fui procurar.. A dose dele é de 44g e só contém 23g de proteína. E sendo uma time-release, que mta gente vai usar de noite, a quatidade de carbs é de 15g. Mesmo assim ela é boa? Ou sou eu que to perdendo alguma outra informação a respeito? Editado Fevereiro 27, 2011 às 15:05 por UenoLucas Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Yeah Buddy 3 Postado Fevereiro 27, 2011 às 16:10 Compartilhar Postado Fevereiro 27, 2011 às 16:10 - Syntha-6 é muito boa para tomar antes de dormir ou até mesmo de manhã - O gosto é delicioso (pelo menos eu tenho a de chocolate e babo-me todo ) Mas lá está a grande importância de qualquer proteina.. é de absorção lenta Apesar de neste momento tomar a Syntha-6 aconselharia a tomares uma Whey de absorção rápida. Muita gente toma Syntha para maior ganho de massa devido ao seu 'elevado' teor de hidratos Dymatize tem uma Whey muito boa Cump's [ ] Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
galvao 15 Postado Fevereiro 27, 2011 às 16:15 Compartilhar Postado Fevereiro 27, 2011 às 16:15 Time-release é aconselhado tomar á noite, durante o dia o melhor seria o whey da optimun. Vc afirma isso baseado em que? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Jacks 1 Postado Fevereiro 27, 2011 às 16:42 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 27, 2011 às 16:42 poisé, é tal da coisa, mas acho que vou de whey, mas se for para tomar durante o dia ja complica por causa da rapida absorção ne.. o foda que a syntha-6 tem bastantinho carbo, dai se for mandar a noite e quizer tomar com leite ja complica.. na verdade queria uma proteina para depois do treino e pra tomar durante o dia.. mas acho que vou so de whey msmo, dai durante o dia misturo com alguma fruta.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Jacks 1 Postado Fevereiro 27, 2011 às 16:47 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 27, 2011 às 16:47 (editado) Estou tomando a Syntha antes de dormir, há mais ou menos um mês, e estou gostando muito. Perfeitinha. Se for para tomar depois do treino, sugiro whey + dextrose e se for para incluir como um lanche, gosto da caseína + farinha de aveia. é tava pensando, da para comprar um 3 whey da probiotica de 900 Gr so p/ depois do treino e comprar uma Shynta-6 para tomar de manha cedo e talvez antes de dormir ou tbm ao contrario, comprar um whey da optimum e comprar uma caseina da Milly Editado Fevereiro 27, 2011 às 17:04 por Jacks Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Jocao 0 Postado Fevereiro 27, 2011 às 23:57 Compartilhar Postado Fevereiro 27, 2011 às 23:57 Durante o dia: Syntha-6, com a ressalva de faze-lo como complemento a uma refeicao, se for mto dificil e quiser substituir um lanche por ela, come uma fruta e mandaria o Syntha-6 com leite. O Myofusion tb eh mto bom e tem menos carbo. Antes de dormir: Tem o Lean Dessert da BSN, q eh praticamente um Syntha com menos carbo ou o Myofusion. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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