drowning 52 Postado Fevereiro 23, 2011 às 15:27 Compartilhar Postado Fevereiro 23, 2011 às 15:27 Se fizer cutting vai sumir, teu corpo está muito pouco desenvolvido, tu precisou ciclar pra chegar nesse nível? Abraço. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
touro 13 Postado Fevereiro 23, 2011 às 15:46 Compartilhar Postado Fevereiro 23, 2011 às 15:46 cara , ta aparentando shape de gordinho ja, eu faria cut, mas como acabei de falar para outro amigo que fez uma pergunta parecida, ai é contigo cara, olha no espelho e decida pra onde quer ir.. abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Kratoos 0 Postado Fevereiro 23, 2011 às 18:56 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 23, 2011 às 18:56 Se fizer cutting vai sumir, teu corpo está muito pouco desenvolvido, tu precisou ciclar pra chegar nesse nível? Abraço. Nunca tomei AEs nem algo do tipo.. Como havia dito eu exagerei no bulk.. Fim de semana era muito refrigerante com recheados e tals ae ja viu né Mas faz 1 mes e meio q tou fazendo AEj e com dieta voltada pra cutting ja perdi 3 kg e 4cm de panceps.. Resta saber se devo continuar no cutting até uns 88kg ou fazer um bulk clear.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2085 Postado Fevereiro 24, 2011 às 13:31 Compartilhar Postado Fevereiro 24, 2011 às 13:31 Eu faria um cutting agora sim. Ta volumoso mas ta embassada a musculatura. Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MarinhoBF 147 Postado Fevereiro 24, 2011 às 13:54 Compartilhar Postado Fevereiro 24, 2011 às 13:54 Qual seu objetivo? Primeiro pergunte-se isso... Eu faria um cutting urgentemente! Abraços! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ricardo Oliveira 1 Postado Fevereiro 24, 2011 às 14:07 Compartilhar Postado Fevereiro 24, 2011 às 14:07 sem dúvidas um cutting 0 carb ainda o mais rapido possivel... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Patriota 0 Postado Fevereiro 25, 2011 às 01:20 Compartilhar Postado Fevereiro 25, 2011 às 01:20 eu gosto de fazer bulk no inverno...entao meteria um cut agora pelo menos pra jogar uns 8% bf mas o marinho disse td ai tb...depende do seu objetivo, pq vc tb pode ficar mais 1 ano so no bulk e treinando sério, pra depois cair no cut Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Kratoos 0 Postado Fevereiro 25, 2011 às 16:37 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 25, 2011 às 16:37 (editado) Fala galera, então continuei meu cutting mesmo como a maioria aconselhou, me pesei hj(1 semana depois) e estou com 92,0 kg (-700g).. Continuarei com o cuting so que vou baixar a quantidade de carb que era de 2g/kg para 1,5g/kg para itensificar a perda de gordura e manterei o AeJ 3x na semana, estou fazendo correto? lembrando q quero perder apenas gordura e o minimo possivel de massa magra.. continuarei relatando nesse topico.. Abraço.. Editado Fevereiro 25, 2011 às 16:38 por Kratoos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gusmão420 230 Postado Fevereiro 26, 2011 às 22:52 Compartilhar Postado Fevereiro 26, 2011 às 22:52 Eu concordo com o q disseram aki, acho q o shape tá com mta graxa, vc pode até perder volume mais volume de graxa não importa. Cutting! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Kratoos 0 Postado Fevereiro 26, 2011 às 22:56 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 26, 2011 às 22:56 (editado) Eu concordo com o q disseram aki, acho q o shape tá com mta graxa, vc pode até perder volume mais volume de graxa não importa. Cutting! Vlw pela dica.. Voltando ao assunto, ja q nao faço ideia do meu bf, até quantos quilos mais ou menos devo baixar.. uns 86 ~ 88 kg estara de bom tamanho ? Pretendo fazer um clean bulk apos secar.. Editado Fevereiro 26, 2011 às 22:56 por Kratoos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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