MarinhoBF 147 Postado Janeiro 26, 2011 às 17:59 Compartilhar Postado Janeiro 26, 2011 às 17:59 (editado) Saaaalveeeeee galera, Iniciando meu novo diário neste ano de 2011, onde pretendo atingir vários objetivos! Mas pretendo como ja deixei bem claro pra muitas pessoas e amigos daqui do fórum, em um dia competir! Não importa quanto tempo demore, dedicação nunca vai faltar Nome: Marinho Idade: 22 anos (16/Janeiro/1989) Altura: 1,83m Peso: 83kg atualmente. Medidas: Defasadas, fico devendo BF: Em torno de 10% Treino Atual: ABCD (link ) Horário de Treino: 6:30PM - 20:30PM Ocupação: Analista em uma empresa e atualmente cursando Pós-Graduação Marketing e Comunicação Contem comigo para perguntar e respostas para todas as dúvidas! Vou falar também da minha vida pessoal como de costume! Abração a todos, estou de volta! kkkk! Editado Janeiro 26, 2011 às 18:05 por MarinhoBF Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
SociallyCorrupt 8 Postado Janeiro 26, 2011 às 18:05 Compartilhar Postado Janeiro 26, 2011 às 18:05 Seria a volta dos que não foram ne!? rs Vou colar aqui. Abs. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Logan86 0 Postado Janeiro 26, 2011 às 18:09 Compartilhar Postado Janeiro 26, 2011 às 18:09 Acompanhando brother =D Puts é isso mesmo, eu já com meus 24 anos acho q estou ficando velho demais hahahaha mas sim é um sonho que eu queria esse de poder competir também te apoio nisso viu, tem uma célebre frase do filme À procura da felicidade "filho, nunca deixe alguém lhe dizer o que você não pode fazer, mesmo que seja eu" digo isso pq não sei o meio em q vc convive, mas aqui comigo às vezes família, amigos podem querer te ver por baixo... Que dieta está fazendo atualmente e tá suplementando com algum pré-treino, intra-treino? Abraços e bons treinos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MarinhoBF 147 Postado Janeiro 26, 2011 às 18:13 Autor Compartilhar Postado Janeiro 26, 2011 às 18:13 Seria a volta dos que não foram ne!? rs Vou colar aqui. Abs. Hahahahaha exatamente parceiro, a volta dos q nunca foram! kkkk. Cara proximos relatos ai com ciclinho rolando, o negócio vai ser bala! To pensando um jeito de padronizar o relato pra ficar bem legal d ler e bem explicativo! Abração brother, continuo seguindo o seu na surdina Acompanhando brother =D Puts é isso mesmo, eu já com meus 24 anos acho q estou ficando velho demais hahahaha mas sim é um sonho que eu queria esse de poder competir também te apoio nisso viu, tem uma célebre frase do filme À procura da felicidade "filho, nunca deixe alguém lhe dizer o que você não pode fazer, mesmo que seja eu" digo isso pq não sei o meio em q vc convive, mas aqui comigo às vezes família, amigos podem querer te ver por baixo... Que dieta está fazendo atualmente e tá suplementando com algum pré-treino, intra-treino? Abraços e bons treinos hahahahaha cara fica tranquilo q esse esporte nao tem idade, unico problema é que conforme vamos ficando mais velhos perdemos algumas vantagens q a mulecada tem! Otima frase brother, na minha casa, tenho apoio de algumas pessoas, mãe e irmã, mas meu pai é gordão cara, pra ele existem "outras prioridades", mas nem ligo! hahahaha! Cara atualmente estou sem dieta, mas já tenho uma montada pelo nosso brother ai do fórum Gusmão420! Suplementação atual: Pré-Treino: 9g de Arginina + 2g de Taurina + 150mg de Cafeína Pós Treino: Básico + Glutamina To mandando Silimarina, um restinho q eu tinha pra preparar o fígado! Abração! Boa Sorte brother! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gusmão420 230 Postado Janeiro 26, 2011 às 18:14 Compartilhar Postado Janeiro 26, 2011 às 18:14 Acompanhando aki mano. Como ficou o treino? Posta ai depois! E a dieta? Abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MarinhoBF 147 Postado Janeiro 26, 2011 às 18:38 Autor Compartilhar Postado Janeiro 26, 2011 às 18:38 Acompanhando aki mano. Como ficou o treino? Posta ai depois! E a dieta? Abraços Falaaa Gusmoneeees! Cara o treino vou manter como tinha feito, conforme for rolando o periodo dele, vou adaptando conforme necessidade, treino é algo muito, mas muito pessoal! Entendo dessa forma Dieta a partir do final de semana agora ja vem q vem com tudo cara, pq junto dela vem fase nova do treino e comprando umas motivações extras ai kkkkkkkk. Abração brother! tamo junto! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
HyDe 1 Postado Janeiro 26, 2011 às 18:41 Compartilhar Postado Janeiro 26, 2011 às 18:41 Acompanhando novamente, espero que haja prevenções neste ano, para que amigos de profissão fiquem de fora do relato kkk Brincadeira irmão, vamo que vamo Flw Lek Tudo d bom! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Filipe Silva 4 Postado Janeiro 26, 2011 às 19:47 Compartilhar Postado Janeiro 26, 2011 às 19:47 acompanhando novamente [2] Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
thiagobass 28 Postado Janeiro 26, 2011 às 21:28 Compartilhar Postado Janeiro 26, 2011 às 21:28 Sempre que der dou uma lida, estou preparando ou 2 primeiros ciclinhos pra esse ano também. Abraços. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MMarques 11 Postado Janeiro 26, 2011 às 22:42 Compartilhar Postado Janeiro 26, 2011 às 22:42 É uma bichona mesmo... pra quê fechou o outro, porra? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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