Aveia + Linhaça ?

[tiagotg 0]

Galera, smp antes de dormir to tomando 2 colheres de Aveia + 2 de Linhça com 500ML de leite desnatado.

O que vcs acham ?

OBS:Eu parei de tomar albumina pois tava me dando espinhas.

Editado Janeiro 25, 2011 às 19:35 por tiagotg

[R. Carvalho 0]

Coma apenas as claras cozidas, acho que não precisa a combinação de aveia mais linhaça (Duas fontes de fibra).

[dskyrlz 5]

Substitui isso por 5-6 ovos (inteiros, sem frescura) e pronto.

Vc diz que isso é antes de dormir (ou seja, sua ceia), e a menos que vc tenha treinado pouco tempo antes, nao há necessidade de carboidratos (ainda mais fibrosos) essa hora.

E eu acho difícil albumina dar espinhas a algm, me corrijam se eu estiver errado, mas acho que só whey é maléfico nesse sentido.

[Janinha 17]

Substitui isso por 5-6 ovos (inteiros, sem frescura) e pronto.

Vc diz que isso é antes de dormir (ou seja, sua ceia), e a menos que vc tenha treinado pouco tempo antes, nao há necessidade de carboidratos (ainda mais fibrosos) essa hora.

E eu acho difícil albumina dar espinhas a algm, me corrijam se eu estiver errado, mas acho que só whey é maléfico nesse sentido.

Nem whey nem albumina acredito que dê espinhas... e muito mais provavel ter espinhas com leite.

Não lembro o motivo, mas sei que não é legal aveia e linhaça na mesma refeição.

Tomava albumina com que?

[tiagotg 0]

Nem whey nem albumina acredito que dê espinhas... e muito mais provavel ter espinhas com leite.

Não lembro o motivo, mas sei que não é legal aveia e linhaça na mesma refeição.

Tomava albumina com que?

Tomava com leite, sei la acho estranho, pois tomo uns 2 litro de leite por dia e nao tenho espinhas !

Editado Janeiro 25, 2011 às 19:40 por tiagotg

[krebz 3662]

Eu chutaria de dar espinhas com whey ou albumina se tivesse bastante vitamina B12 (ja vi dermatologista falando disso, não to informado de como funciona o processo), mas só por curiosidade, a pele esta mais oleosa e tudo mais ou simplesmente apareceu mais espinha do nada?

[tiagotg 0]

Eu chutaria de dar espinhas com whey ou albumina se tivesse bastante vitamina B12 (ja vi dermatologista falando disso, não to informado de como funciona o processo), mas só por curiosidade, a pele esta mais oleosa e tudo mais ou simplesmente apareceu mais espinha do nada?

Entao foi assim, eu tomava albumina da saltos e ela tinha vitamina do complexo B, entao comecou a me dar espinhas, minha pele fico oleosa. Parei de tomar e voltou ao normal, as espinhas sumiram e minha pele fico mais seca !

O meu Whey protein eh da OPTIMUM acho dificil esse Whey dar espinhas, ainda mais sendo tomado com agua po !

[alonso_fernando 0]

to tomando complexo B, whey e dextrose

e começou do nada a me dar espinhas e eu axava q fosse a dextrose mas antes com malto nao acontecia nd

vo para com o complexo B pra ve se eh ele msm depois volto

[tiagotg 0]

to tomando complexo B, whey e dextrose

e começou do nada a me dar espinhas e eu axava q fosse a dextrose mas antes com malto nao acontecia nd

vo para com o complexo B pra ve se eh ele msm depois volto

Amigo, vitamina do complexo B sao relacionados a pele se eu n me engano, a minha dermatologista falou uma vez pra min, pode para com essas vitaminas do complexo B, que suas espinhas vao sumir, te garanto !

[unix 42]

São as vitaminas do complexo B sim, elas aumentam a oleosidade da pele.