Vinicius Cutler 0 Postado Janeiro 16, 2011 às 01:19 Autor Compartilhar Postado Janeiro 16, 2011 às 01:19 cut maan, trinca esse shape ae, cut maan, trinca esse shape ae, Sim ja me decidi faze um cutt ate fica com 10 de BF% +/- depois vo começa bulka e a usa ae's ciclo to muinto atrasado. abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
deof123 0 Postado Janeiro 18, 2011 às 01:09 Compartilhar Postado Janeiro 18, 2011 às 01:09 o que eu achei seu braço tem ate certa definição, não da pra avaliar direito sem foto das costas e da barriga oO, iria fazer um cutting Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
marcelobra 3 Postado Janeiro 18, 2011 às 01:46 Compartilhar Postado Janeiro 18, 2011 às 01:46 cuting, ta com um bom shape, só dfinir Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Vinicius Cutler 0 Postado Fevereiro 4, 2011 às 18:46 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 4, 2011 às 18:46 (editado) Uma Foto De Ontem , costas to com 115 KG 25% BF vo inicia um cutting dia 10 agora 17 Anos braço ta bateno 45 cm. http://img35.imageshack.us/img35/4052/dsc06474f.jpg http://img684.imageshack.us/i/dsc06475mk.jpg/ Editado Fevereiro 4, 2011 às 18:52 por Vinicius Cutler Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rafael_nl 36 Postado Fevereiro 4, 2011 às 20:22 Compartilhar Postado Fevereiro 4, 2011 às 20:22 Cutting pra ficar igual o carinha do teu avatar, aliás eu achava que era tu mesmo... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Vinicius Cutler 0 Postado Fevereiro 4, 2011 às 23:03 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 4, 2011 às 23:03 Cutting pra ficar igual o carinha do teu avatar, aliás eu achava que era tu mesmo... Haha e o Aaron Clark vamo q vamo abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
quenca333 140 Postado Fevereiro 5, 2011 às 00:29 Compartilhar Postado Fevereiro 5, 2011 às 00:29 cutt > 10% bf > bulk > 15% repete acredito que as pessoas tenham melhores resultados assim Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Danilo Z 2731 Postado Fevereiro 5, 2011 às 00:52 Compartilhar Postado Fevereiro 5, 2011 às 00:52 O seu Bf tá alto demais mano,manda um cut mantem,e depois de uns 4~5 meses volte a bulkar só q tenta fazer um bulk mais limpo,é foda secar depois q passa dos 15~18% de gordura. Eu antes de treinar cheguei a 21% de gordura e penei pra poder diminuir pra 8~9% e só depois de 6 meses q voltei a bulkar. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Vinicius Cutler 0 Postado Fevereiro 5, 2011 às 00:59 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 5, 2011 às 00:59 O seu Bf tá alto demais mano,manda um cut mantem,e depois de uns 4~5 meses volte a bulkar só q tenta fazer um bulk mais limpo,é foda secar depois q passa dos 15~18% de gordura. Eu antes de treinar cheguei a 21% de gordura e penei pra poder diminuir pra 8~9% e só depois de 6 meses q voltei a bulkar. Mais e cutt msm cara , so postei as fotos so por posta dia 10 eu começo rs pretento baixa pra 15 % pelo menos. abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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