Estou querendo começar hj meu ciclo de ec, porém gostaria de saber se seu efeito é bom só com musculação, sem aeróbico.

Alguém ai pode me ajudar?

Obrigado

Funcionar, até funciona, ele vai aumentar a termogênese do teu corpo.

Mas não vale a pena.

Visto os colaterais que tem, é melhor deixar pra quando puder fazer os aeróbicos, porque aí voce vai ta aproveitando melhor o efeito da droga...

Concordo com o Barão....dessa maneira não vale a pena.

Eu já discordo de vocês.

Ec + treino + dieta funcionam muito bem sem aeróbicos também.

Cara o intuito de usar EC é para a perda de BF, se não tem intenção de fazer aeros, pq vai usar ?

Pensa!

Eu já discordo de vocês.

Ec + treino + dieta funcionam muito bem sem aeróbicos também.

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Cara o intuito de usar EC é para a perda de BF, se não tem intenção de fazer aeros, pq vai usar ?

Pensa!

??????????

Tu pode baixar o BF só com dieta e treino de musculação! Alás vários fisicultirstas de categorias amadoras 100kg etc... Em cutting, secam só com dieta e treino, sem aeróbicos para nao perder nada de M.M

Eu fiz e estou fazendo meu cutting somente, com dieta e baixei 7~8kg... Entao quer dizer que nao funciona ?

E quanto ao colateral vai de cada um, eu nao tive nenhum colateral com 45mg de efedrina, inclusive acho baixa a dosagem.

Tem gente aqui no fórum que toma 15mg e faz um alarde, cada um...

Amigo, por experiência própria, não funciona. Único meio de perder gordura sem cirurgia é com aeróbios e dieta...o resto pode ajudar somente

Concordo em parte com vocês!

Realmente é possivel perder peso apenas com o Treino de Musculação, porém,´é sabido que chega uma hora que você atinge um limite de perda de gordura... e esse ritmo de perda de gordura só poderá ser perdido agora com o uso de exercicios aerobicos!

Marcelocastro,

Como vc falou, alguns fisiculturistas de categorias amadoras baixam peso com dieta e treino, porém, nenhum deles tem nenhum tipo de obesidade, apenas querem perder aquele BF para entrar para a competição, isso sim aliado a dieta e ao treino com pesos, é super possível!

Porém interpretei o tópico como um rapaz que quer PERDER GORDURA, ele provavelmente está bem acima do peso, e COM CERTEZA, já atingiu o limite de perda de peso com treinos!

Abraços,

Desculpem pois faltou explicação da minha parte!

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??????????

Tu pode baixar o BF só com dieta e treino de musculação! Alás vários fisicultirstas de categorias amadoras 100kg etc... Em cutting, secam só com dieta e treino, sem aeróbicos para nao perder nada de M.M

Eu fiz e estou fazendo meu cutting somente, com dieta e baixei 7~8kg... Entao quer dizer que nao funciona ?

E quanto ao colateral vai de cada um, eu nao tive nenhum colateral com 45mg de efedrina, inclusive acho baixa a dosagem.

Tem gente aqui no fórum que toma 15mg e faz um alarde, cada um...

Vlew kra!

Concordo com vc!

Tipo acho q pra ter um bom fisico é 70 % dieta e 20% treino e 10% descanso.

A efedrina é só pra potencializar e acelerar o resultado. (falei merda?)

Concordo com o rodts, um EC + Treino dá resultados tb.

Como eu disse.

Funcionar, funciona SIM.

Só não acho (EU não acho) que valha tanto a pena, devido aos colaterais.

E cuidado com as proporções, é dificil determinar isso ;D

EC sem aerobicos eu acho que só pra quem é ECTOFORMO mesmo, se não acho que é bem melhor com aerobicos, o intuito é usar pra perda de Gordura sempre, acho que só pra dar disposição pelos colaterais que dá não acho que vale a pena não..

E é bom tomar cuidado com EC no começo claro que não vai ter muitos colaterais, mas usado a longo prazo é muito Perigoso..

abraços!

É um moderador chegar e falar que nao concorda, que as Marias vai com as outras já aparecem confirmando! É preciso ter um pouco de personalidade e bom senso ai...

Opiniões são coisas muito particulares, opiniões cientificas, são outros 500...não por acaso a minha opinião bate com o que é comprovado por experiencias cientificas!

CONTINUO AFIRMANDO:

Não utilize EC apenas para treinar hipertrofia e pra te dar um "gás"... utilize No's, Arginina, etc etc etc...tbm vao auxiliar na perda de BF e não vao te trazer nenhum colateral! Quer tomar efedrina? Compre um Mizuno e prepare-se pra fazer aerobicos, pois seu foco neste caso, deverá ser 100% perda de BF!

Olha...

Respondendo sua pergunta, pelo o que eu sei o efeito é bom msm sem aeróbicos, mas pode ser otimizado com eles...

Se fosse vc avaliaria bem o que está pensando em fazer, acho que aeróbicos são sempre bem-vindos

Abraços

Funciona, mas o aerobico vai potencializar MUITO a queima de gordura.

Abraço

então no caso de eu fazer aeróbicos, meu treino é abc, faço abcab.

Compensa eu fazer só abc e nas terças quintas e sabados fazer aeróbicos?

ou deveria fazer uns 20 minutos de aeróbicos pós-musculação?

Faz AEJ em dias que não treinar.

Acho que EC é de "rápida absorção" não? Então acho que sim, deve ser usado com aeróbicos, se quiser não fazer, acho que é mais proveitoso tomar um termo que seja time release. ou então tome o EC antes da musculação (tem gente que não gosta por causa dos batimentos. Tu tomando EC antes do aeróbico e só EC, vai achar que é outra droga, devido a potencialização do exercício.

Eu particulamente acho que ´ra perder gordura deve-se acrescentar aeróbioc nem que seja 3x na semana. Acho que da pra perder sem, mas a dieta tem que ser bem mais rigida, vai se levar mais tempo. Porém sempre vai a máxima cada um, cada um, vai o biofeedback