[Falta de Pesquisa]Problemas Com Panturrilhas Como Solucionar?

[-ig- 2]

eu tenhu o mesmo problema doq o seu, canela extremamente fina quem olha de frente pensa q eu to flutuando kkk, ate consigo junta o dedo do meio com o dedao medindo ela com a mao .. essa parte da canela axo q com exercicio eh meio complicado de engrossar, oq vc pode melhorar eh a panturrilha, panturrilha eh meio compliacdo de aumentar eu faço tpw assim.. 4x14-25 repeticoes, drop sets qse q semanalmente, c vc sentir q sua panturrilha c recupera rapido faz seg/quart/sexta.. seguindo isso minha panturrilha propriamente dita na parte de cima cresceu um poco, mais onde vc fala ai na canela eu axo complicado tb keria sabe algo pra melhorar isso q eh meu principal defeito =x

[pepsilitro 7]

As vezes as soluçoes que parecem mais estranhas para alguém é que podem te trazer bons resultados...

Se vc está descontente o que custa tentar, e overtraining é história pra boi dormir...

Abraços

[Stealth-UK 6]

Sou ecto e tambem tenho a "canela fina" mas ja melhorei bastante com os treinos em termos de panturrilha....a grossura do osso acho que nao se altera nao...

[masterjokerdll 0]

tirei fotos:

[Fernando Bull 34]

Cara você tem 14 anos, tem muito desenvolvimento osseo ainda pela frente.

[masterjokerdll 0]

acredito que estou igualando a parte de cima do meu corpo com a de baxo, uma mulher hj chego em mim no intervalo entra a cadera extensora e disse que minha coxa tava enorme que treino eu tava fazendo.

mais não to contente com minha panturrilha cara, quem me ve de shorts jura que eu so esses frangos que tem biceps, peito e n tem perna, não quero ser assim

[Willyan Franco 2]

desencana... ta bom.... tem nada de anormal.

[masterjokerdll 0]

tem sim cara, eu olho no espelho da academia vejo minha parte de fina bem bonita, volumosa, minha coxa boa e minha canela fina, quando alguem vai tentar me ofender atacam a panturrilha porque sabem da minha luta pra crescer mais não consigo cara :/

[calves 19]

Sua panturrilha é absolutamente normal.

Na minha opinião, mais do que os outros musculos, uma panturrilha gigante é um teste de paciencia, disciplina e dedicação pra nós que não temos a melhor das genéticas.

Cara, se vc ficar achando que sua panturrilha é anormal, que há algum problema nela, vc não vai chegar a lugar nenhum, ela é normal e vc tem que acreditar nisso, treinando ela, ela vai crescer, por mais q demore

A quanto tempo vc ta nessa luta, treinando a panturrilha?

Editado Janeiro 6, 2011 às 00:25 por calves

[jonasdecorte 4]

Vc tem 14 anos?

Reclama de genética daqui a uns anos quando vc tiver certeza do seu corpo!