lourensini 238 Postado Agosto 9, 2011 às 13:57 Compartilhar Postado Agosto 9, 2011 às 13:57 AHUHEUAHUHEUAUEAHUEAHUEHEAU DEMAAAAAAAAAAAAAAAAAAIS ligabo! hahahah, 0,70 de BF Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
WhitePump 555 Postado Agosto 9, 2011 às 13:59 Compartilhar Postado Agosto 9, 2011 às 13:59 Ela conseguiu falar "zero, vírgula Setenta de BF" ? lol haha Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Matheus_ 309 Postado Agosto 9, 2011 às 14:04 Compartilhar Postado Agosto 9, 2011 às 14:04 Caralho, 0,7 de bf isso é um super humano Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
yuriravele 4 Postado Agosto 9, 2011 às 14:17 Compartilhar Postado Agosto 9, 2011 às 14:17 um doido la na academia falou: cara, eu já to muito forte ( 35 de braço ) vou malhar só quinta e sexta agora pra manter pq todo fds eu saio, e aí eu vou inchadin. Pode crer bombadão !! haha ' um colega me perguntou: " me fala um exercício ai pra peito cara, eu to fazendo 4 exercícios, já fiz 3 = rosca direta(PQP ! ) supino fechado ( aí é foda ) e sup. declinado, me aconselharia oq agora? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Eniogf 24 Postado Agosto 9, 2011 às 14:20 Compartilhar Postado Agosto 9, 2011 às 14:20 mlk que conheço posta no facebook: Vou deixar de ser magro! ai eu perguntei o que ele faria, ele respondeu: vou dividir um animal pak com amigo meu Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LocoDiablo 64 Postado Agosto 9, 2011 às 14:24 Compartilhar Postado Agosto 9, 2011 às 14:24 (editado) mlk que conheço posta no facebook: Vou deixar de ser magro!   ai eu perguntei o que ele faria, ele respondeu: vou dividir um animal pak com amigo meu Editado Agosto 9, 2011 às 14:26 por LocoDiablo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
carlos alexandre 52 Postado Agosto 9, 2011 às 14:56 Compartilhar Postado Agosto 9, 2011 às 14:56 Porra, já me zuaram na academia porque eu levanto mais peso no agachamento do que no supino. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Taffarello 0 Postado Agosto 9, 2011 às 14:59 Compartilhar Postado Agosto 9, 2011 às 14:59 tem um treino que é assim mesmo, o gusmão uma época tava fazendo, e a função era gastar os glicogenios armazenados a pessoa em questão não sabe nem o que é glicogênio, foi no papo de pouco peso x muitas repetiçoes = definiçao Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ligabo 263 Postado Agosto 9, 2011 às 15:10 Compartilhar Postado Agosto 9, 2011 às 15:10 (editado) Ela conseguiu falar "zero, vírgula Setenta de BF" ? lol haha Pior q ele falou... Nessas horas eu não discuto. Fico quieto, dou um aperto de mão, tô indo, até mais, tchau... Discutir é BEM pior. Acredite... Obs: Detalhe q ele trabalha em uma loja de suplementos, como vendedor. E semana passada estava oferecendo no BANHEIRO Jack pra um moleque de 13 anos, e q estaria esperando ele na loja depois pra vender pra ele. Editado Agosto 9, 2011 às 15:13 por ligabo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ikkister 0 Postado Agosto 9, 2011 às 16:25 Compartilhar Postado Agosto 9, 2011 às 16:25 (editado) Ontem entrou um carinha novo na academia aí ele tava no crucifixo sentado, parecia que tava batendo asas muito rápido e com o movimento de uns 30º graus só. Aí eu tava esperando pra usar o aparelho e peguntei qual era o objetivo dele. Ele disse que queria ganhar força e crescer e blá blá blá. Aí fui explicar pra ele ampliar o movimento e e concentrar fazendo mais lento e tudo. Ele disse que não por que a instrutora tinha falado pra ele fazer o mais rápido que ele conseguisse por que o ia aumentar a frequência cardíaca e aí o sangue ia chegar mais rápido aos músculos e assim ele ia ter um desenvolvimento mais rápido. Eu : Ok e fui fazer outro exercício aí me deparei com uma coisa que eu chamo de musculação grupal. Tinha 4 caras fazendo um supino inclinado, um em cada extremidade da barra outro no meio em pé e um sentando( o que supostamente estava fazendo um exercício). Os caras desciam a barra uns 5cm só ainda ficava toda torta, e pior que eles pagam de fortões da academia. Ainda ouvi o cara dizer pro outro. "Cola na gente que você vai crescer!!" PS: Eu filmei o supino grupal, eu tinha que mostrar pra alguém assim que der eu posto aqui. Editado Agosto 9, 2011 às 16:29 por ikkister Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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