Dúvida Com Treino De Ante-Braço.

[Carlos_3u]

Olá...

Gostaria de saber como faço pra desenvolver melhor aquelas linhas laterais que aparecem no ante braço quando a gente meche os dedos.

Nesta foto elas estão com os nomes de Extensor.

Exercícios como hand grip ou apertar uma bola de Tênis podem ajudar ? isso sem falar dos outros já feitos na academia.

Abraço.

Editado Dezembro 5, 2010 às 13:24 por Carlos_3u

[douglasrch]

[Carlos_3u]

Desculpe, mas a maneira que eu postei da pra todos entenderem o que foi perguntado.

[Boleia]

Se eu entendi, esse exercício trabalha:

abraços.

Editado Dezembro 5, 2010 às 14:26 por Boleia