##PK## Postado Dezembro 24, 2010 às 23:56 Postado Dezembro 24, 2010 às 23:56 Fala Gabriel !! Cara teu trapézio melhorou bastante,quando tu força ele fica show do trilhão como tu fala kkkkkk abdmen tah muito melhor os gomos de cima estão bem mais aparentes e fortes ou eles cresceram ou perdeu gordura? os ombros eu achei muito melhor cara tah bem grandão e apareceram uns traços que não tinha na parte inferior das costas cara no geral soh pra 3 semanas tah bom demais é isso aew mlk continua com essa força e despossição aew sempre que tu tem tudo pra fira ogrão abraço bons treinos
felipeJL Postado Dezembro 26, 2010 às 03:21 Postado Dezembro 26, 2010 às 03:21 vai ter q trocar tdas roupas q ganhou d natal pq nenhuma vai caber mais xD
R.Hellmann Postado Dezembro 26, 2010 às 03:36 Postado Dezembro 26, 2010 às 03:36 Que voz bixa mano, to brincando brother, ta irado o shape cara, ainda mais pra 17 anos. Já falei, com essas cargas tu pode ter um futuro em PL Vê se da próxima vez não coloca boné hahahahaha, fico meio estranho. e porra ou teu armário e gigante ou tu é muito pequeno, ah esqueci é tu mesmo. Abração irmão
Gabriel M. Postado Dezembro 26, 2010 às 04:08 Autor Postado Dezembro 26, 2010 às 04:08 Fala Gabriel !! Cara teu trapézio melhorou bastante,quando tu força ele fica show do trilhão como tu fala kkkkkk abdmen tah muito melhor os gomos de cima estão bem mais aparentes e fortes ou eles cresceram ou perdeu gordura? os ombros eu achei muito melhor cara tah bem grandão e apareceram uns traços que não tinha na parte inferior das costas cara no geral soh pra 3 semanas tah bom demais é isso aew mlk continua com essa força e despossição aew sempre que tu tem tudo pra fira ogrão abraço bons treinos Fala, PK! Muito obrigado pela força, irmão! Algum ponto que você acha que precisa focar mais? Sobre o abdomem, creio que os gomos estejam maiores, porque comecei a fazer abdominais com peso exatamente quando comecei o combo, fazia meses que não colocava peso no abdomem, então creio que deu uma melhorada. Abração irmão e continue acompanhando! vai ter q trocar tdas roupas q ganhou d natal pq nenhuma vai caber mais xD kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk poww, quem dera tivesse ganhado umas roupinhas... comprei só 1 regata tem umas 3 semanas, é a única roupa que comprei "de natal". Que voz bixa mano, to brincando brother, ta irado o shape cara, ainda mais pra 17 anos. Já falei, com essas cargas tu pode ter um futuro em PL Vê se da próxima vez não coloca boné hahahahaha, fico meio estranho. e porra ou teu armário e gigante ou tu é muito pequeno, ah esqueci é tu mesmo. Abração irmão fdpfdpfdpfdp minha voz não é de bixa kkkkkkk pow, valeu pelo elogio Hellmann! Quando eu chegar nos 20 quero estar ogrinho já kkkk Eu realmente me animei com o PL depois que tomei conhecimento do Burnout e coloquei em prática. Sei que não é exatamente um treino de powerlifter mas é um treino que trabalha muito a força do atleta, então descobri em mim um "potencial" que eu não conhecia. Por enquanto, não tenho condições de competir e tal por causa dos pinos, mas quando tirá-los agora em 2011 vou começar a me aprofundar no assunto. kkk, pode deixar, na próxima filmo sem boné! coloquei o boné porque meu cabelo tá precisando de uma tesoura urgente. kkkk fdpfdpfdpfdpfdp o armário que é gigante mesmo, tem uns 2,5m de altura! não sou tão pequeno assim! :angry: Abração irmão, muito obrigado pela força!
dgbraga Postado Dezembro 26, 2010 às 12:51 Postado Dezembro 26, 2010 às 12:51 Fala, Douglassss! Devo estar com 10% de bf, meu brother.... É pura estimativa, porque nunca medi, mas deve estar nessa casa. Valeu por acompanhar! Abrass. Acho que seu Bf está abaixo de 8% cara! estou com 8,5% e estou mais "gordinho" que vc!abraço
##PK## Postado Dezembro 26, 2010 às 13:47 Postado Dezembro 26, 2010 às 13:47 Em relação algum ponto não sei cara tenta ver se tu consegue tirar uma foto igual essa do teu avatar e postar aqui pra gente ver as duas daew da de comparar bem o aumento de massa e traços de definição tah com quanto de pesso cara?
Bibiano Postado Dezembro 26, 2010 às 16:37 Postado Dezembro 26, 2010 às 16:37 Eu achei q tu ta com uma barriguinha ;x abraço
felipeJL Postado Dezembro 26, 2010 às 16:52 Postado Dezembro 26, 2010 às 16:52 mano, da proxima vez tenta filmar co outra fonte de luz ou filmando do armario pra cá varias posicoes ficariam mto melhor e definiçao ficaria mto mais visivel, ja q quando vc se curva vc impede a luz d chegar no peitinho e abs, dai fica mui ESCURoO "as vezes a inteligencia supera a força" xp lol
Gabriel M. Postado Dezembro 27, 2010 às 17:01 Autor Postado Dezembro 27, 2010 às 17:01 Acho que seu Bf está abaixo de 8% cara! estou com 8,5% e estou mais "gordinho" que vc!abraço Opa, será?? Eu nunca medi o meu, mas estimava uns 10... se o meu estiver abaixo de 8%, tô no lucro! kkkk Valeu por acompanhar! Em relação algum ponto não sei cara tenta ver se tu consegue tirar uma foto igual essa do teu avatar e postar aqui pra gente ver as duas daew da de comparar bem o aumento de massa e traços de definição tah com quanto de pesso cara? Alô PK! Vou tentar tirar uma foto com claridade melhor pra comparar sim, se conseguir posto aqui! Sobre o peso, ainda não pesei, vou tentar pesar hoje. Abração irmão! Eu achei q tu ta com uma barriguinha ;x abraço barriguinha nadaaaaaaaaaaaaa! kkkkkk mano, da proxima vez tenta filmar co outra fonte de luz ou filmando do armario pra cá varias posicoes ficariam mto melhor e definiçao ficaria mto mais visivel, ja q quando vc se curva vc impede a luz d chegar no peitinho e abs, dai fica mui ESCURoO "as vezes a inteligencia supera a força" xp lol Fala, Felipe! Se eu filmasse ao contrário, "do armário pra cá", ficaria pior ainda, porque a fonte de luz ia ficar atrás de mim. O ideal mesmo era eu filmar embaixo da fonte de luz, porém o que me impossibilita é minha cama que fica exatamente alí. No mais, da próxima vez tento filmar de um ponto melhor. Abraço. ALô galera! Eu ia viajar hoje, mas acabei adiando a viajem por motivos familiares, então hoje e amanhã ainda treino, daí posto aqui normalmente. Abraço.
M.chermont Postado Dezembro 27, 2010 às 20:24 Postado Dezembro 27, 2010 às 20:24 cara quanto tempo pra acabar combo e quanto tempo ja foi abç
Gabriel M. Postado Dezembro 28, 2010 às 01:23 Autor Postado Dezembro 28, 2010 às 01:23 cara quanto tempo pra acabar combo e quanto tempo ja foi abç Opa, foram 4 semanas já e espero que dure pra mais 4. Abraço.
felipeJL Postado Dezembro 28, 2010 às 01:35 Postado Dezembro 28, 2010 às 01:35 Opa, foram 4 semanas já e espero que dure pra mais 4. Abraço. o shot dura td isso?
Gabriel M. Postado Dezembro 28, 2010 às 03:19 Autor Postado Dezembro 28, 2010 às 03:19 o shot dura td isso? Na embalagem diz ter 28 scoops, que duraria 7 semanas. Porém, no último pote que tomei, vieram 35 scoops, e não foi só o meu que veio mais que o informado, já ví outros relatos. Então estou torcendo pra que esse shot e esse synthesize venham com no mínimo 32 scoops pra dar pra completar 8 semanas. Abraço.
saolin Postado Dezembro 28, 2010 às 05:59 Postado Dezembro 28, 2010 às 05:59 Bem organizado gabriel, parabéns ! Acompanhando ! Bons ganhos.
danvalia Postado Dezembro 28, 2010 às 23:37 Postado Dezembro 28, 2010 às 23:37 amigo, ta achando que vale a pena o synthesize?
M.SILVA Postado Dezembro 30, 2010 às 11:43 Postado Dezembro 30, 2010 às 11:43 Mano, você está monstruoso velho, to sempre acompanhando aqui no canto, e torcendo pra que você se dê bem nos treinos mano ( vc ja está né paquito ) rsrs.... Abraço mano é nóis que late cachorro.... ;D
brunoPIMP Postado Dezembro 30, 2010 às 16:59 Postado Dezembro 30, 2010 às 16:59 Diferentemente do comentário acima.. eu não acho que você esteja monstruoso e nem perto disso. Contudo o seu shape ta legal e a evolução está interessante. Abraço
Knihs Postado Dezembro 31, 2010 às 01:53 Postado Dezembro 31, 2010 às 01:53 Gabriel, Acho que esse é um dos melhores relatos que já li, sobretudo pela riqueza de detalhes (fotos e videos). Parabéns ! Espero suplementar com o No Shot no ínicio de fevereiro, gostaria de tirar uma dúvida com o pessoal que já suplementou com No Shot, se após o terminar o No Shotgun essa força toda desaparece e o cara volta para os pesos que levantava antes de suplementar? Abraço
##PK## Postado Dezembro 31, 2010 às 12:01 Postado Dezembro 31, 2010 às 12:01 Fala Gabriel Pro final do combo ou por agora naun sei cara acho q para avaliar os resultados seria melhor tu bater novas fotos mais essatamente iguai as do spolier da primeira pagina do relato seria bem melhor de comparar as mudanças fica a dica aew pra ti feliz ano novo brother ganhos em dobro no proximo ano pra ti e pra galera do forun
Guilhermee' Postado Dezembro 31, 2010 às 16:25 Postado Dezembro 31, 2010 às 16:25 Olá Gabriel! Não postei mas estava acompanhando seu relato, que por sinal é muito bom e bem organizado! Uma pergunta: Por quê vc escolheu o Xtend, sendo q tinha o Power Shock da VPX pro combo? Abraço e segue firme!
Gabriel M. Postado Janeiro 3, 2011 às 17:06 Autor Postado Janeiro 3, 2011 às 17:06 Bem organizado gabriel, parabéns ! Acompanhando ! Bons ganhos. Opa, valeu pela força irmão! amigo, ta achando que vale a pena o synthesize? Vale a pena sim, é um ótimo suplemento. Porém, se você estiver apertado de grana, eu preferiria uma creatina mono. Mano, você está monstruoso velho, to sempre acompanhando aqui no canto, e torcendo pra que você se dê bem nos treinos mano ( vc ja está né paquito ) rsrs.... Abraço mano é nóis que late cachorro.... ;D opaaaaaaa valeu M.SILVAAAAA, brigadão mesmo irmão! Abração irmão, é nóis que corre Marilson dos Santos kkkkk Diferentemente do comentário acima.. eu não acho que você esteja monstruoso e nem perto disso. Contudo o seu shape ta legal e a evolução está interessante. Abraço valeu por acompanhar, obrigado pela força! Fala Gabriel Pro final do combo ou por agora naun sei cara acho q para avaliar os resultados seria melhor tu bater novas fotos mais essatamente iguai as do spolier da primeira pagina do relato seria bem melhor de comparar as mudanças fica a dica aew pra ti feliz ano novo brother ganhos em dobro no proximo ano pra ti e pra galera do forun opa, pode deixar PK, vou fazer isso sim! feliz ano novo pra ti também, grande abraço! Olá Gabriel! Não postei mas estava acompanhando seu relato, que por sinal é muito bom e bem organizado! Uma pergunta: Por quê vc escolheu o Xtend, sendo q tinha o Power Shock da VPX pro combo? Abraço e segue firme! Alô Guilherme! Valeu pela força irmão! O PowerShock é um bom suplemento, mas só ficaria numa dosagem aceitável se eu mandasse 2 scoops por treinos, caso contrário ficaria under. Então, se eu fosse mandar o PW, ia ter que comprar 2 potes para fazer esse "ciclo", e daí ia acabar com o CxB. Portanto optei pelo XTend que tem um CxB ótimo e é um suplemento nota 10. Abraço. ALOOOOOOOOOOO GALERA To aí denovo, daqui a pouco tô indo pro treino, peito hoje será destruido ihaaa Abraço
Gabriel M. Postado Janeiro 4, 2011 às 02:57 Autor Postado Janeiro 4, 2011 às 02:57 Treino: Peito, ombro e trapézio. Disposição: Muito boa, demais mesmo! Foco: Ótimo. Força: Surpreendente. Eu que voltei a fazer paralelas há pouco tempo, já coloquei hoje uma anilha de 20kg nas pernas pra fazer 10... força segue aumentando, impressionante! Pump: Muuuuuuuito irado! Superior do peito ficou extremamente inchado. Pump pós-treino: Bom. Vascularização: Excelente, braços bem vascularizados e veias nos ombros. Efeito dos termogênicos: Não suei tanto como de costume, nem entendi... é isso galera, voltei a rotina. abraço
thiago1 Postado Janeiro 4, 2011 às 15:24 Postado Janeiro 4, 2011 às 15:24 Cara, legal seu relato, vou pegar o NO Shotgun certeza, o que vc esta achando do NO Synthesize, to em duvida se vou pegar.. oq vc achou dele? Abraço!
Führer Postado Janeiro 4, 2011 às 22:36 Postado Janeiro 4, 2011 às 22:36 Vo te fala a verdade cara =D Eu não acompanhei, e não fiquei lendo todos os posts =D Por eu ser sincero tu me faz um breve resumo ? =D Eu vi pelas fotos que se shape tá bacana, qnto tempo de treino ?
quenca333 Postado Janeiro 4, 2011 às 22:41 Postado Janeiro 4, 2011 às 22:41 a definição do abd tá mtoo a frente da definição da perna. que sorte nessa distribuição de gordura hein, saiu ganhando mto! ou então é hipertrofia pura de abs
Fritz Postado Janeiro 4, 2011 às 22:57 Postado Janeiro 4, 2011 às 22:57 (editado) Vc cortou a tampa do No Shotgun tb?! hueuhauheuuhae Editado Janeiro 4, 2011 às 23:03 por Fritz
Gabriel M. Postado Janeiro 5, 2011 às 00:21 Autor Postado Janeiro 5, 2011 às 00:21 (editado) double :angry: :angry: Editado Janeiro 5, 2011 às 00:23 por Gabriel M.
Gabriel M. Postado Janeiro 5, 2011 às 00:21 Autor Postado Janeiro 5, 2011 às 00:21 Cara, legal seu relato, vou pegar o NO Shotgun certeza, o que vc esta achando do NO Synthesize, to em duvida se vou pegar.. oq vc achou dele? Abraço! Fala, Tiago!!! Então cara, o synthe é muito bom, um ótimo suplemento, se tu estiver com graninha sobrando invista. Vo te fala a verdade cara =D Eu não acompanhei, e não fiquei lendo todos os posts =D Por eu ser sincero tu me faz um breve resumo ? =D Eu vi pelas fotos que se shape tá bacana, qnto tempo de treino ? Porra... mano Alemão... rsrsrsrs Então, o resumo que posso te dar é que o combo é bom a vera, que o Shot MHF-1 é melhor que o V3, que o XTend é um puta intra-treino e que o Synthesize ajuda demais na recuperação. Valeu o investimento. Ah, tenho 2 anos de treino, porém tive uma interrupção de alguns meses devido a uma cirurgia no cotovelo esquerdo pra colocação de pinos. Abrasss e vê se acompanha apartir de hoje. rsrsrs a definição do abd tá mtoo a frente da definição da perna. que sorte nessa distribuição de gordura hein, saiu ganhando mto! ou então é hipertrofia pura de abs kkkkkkkkkkkkkkk pior que é verdade, meu abdomem e minhas costas são beeeem mais definidos que as outras partes do corpo, chega ser estranho, porém eu acomulo uma gordurinha na parte de baixo do abd que me deixa puto. kkkk a coxa tá definindo agora, tá ficando legal. rs Vc cortou a tampa do No Shotgun tb?! hueuhauheuuhae kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk impossible usar o pontilhado que eles colocam, tive que usar a tesoura kkkkkk relato de hoje: Treino: Perna e Panturrilha. Disposição: Show do bilhão! Fiz alguns bi-sets que ficaram demais, ótima! Foco: Ótimo. Força: Segue aumentando! Fiz um treino meio doido hoje, conjuguei o Agacho com o avanço e ainda assim consegui fazer 8 reps com 60---60 no agacho livre e ainda partir pro avanço com 2 halteres de 25kg..... coisa de doido! Força realmente é o forte do shot Pump: IRADO, pernas muito inchadas, pulou até um músculo no alto da coxa que eu nunca tinha visto, show! Pump pós-treino: Bom. Vascularização: Fiquei vascularizado no tronco mesmo sem treiná-lo, mas nas pernas segue sem veias. Efeito dos termogênicos: Suor em quantidade boa, mas menor que antes da parada pro reveillon, estranho.... É isso galera, sigam acompanhando
stii Postado Janeiro 5, 2011 às 04:01 Postado Janeiro 5, 2011 às 04:01 pô relato bombando parabéns pelo relato acompanhando aqui em off (: abraço
bmpduarte Postado Janeiro 5, 2011 às 10:45 Postado Janeiro 5, 2011 às 10:45 acompanhando em off mano força ai e continua postando os resultados
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora