Magro Ganhar Massa Muscular ! O Que Tomar ?

[Rui Junior]

TEnho 17 Ano a 1 Mes começei a fazer academia,mas sei que nada é de um dia pro outro,sou muito determinado ,todos os dias faço,me esforço demais porque tenho meus objetivos,ja mudei minha alimentação (pesquisei no forum ).Mas eu sou magro Tenho acho que 1,80 e 62Kg (aff) e quero tomar suplimento ou alguma coisa que me recomendem ( alguns que malham na academia disseram pra tomar Moster Extreme Black,mas vim aqui perguntar por quem mais entende do assunto)

Então gostaria de saber produtos bom para mim que darão resultados mais rapidos !(Claro vou suar pra isso)

Agradeço Desde Já !

[Barão]

Cocktail Molotov, é um ótimo suplemento!

Custa pesquisar um pouco?

Editado Dezembro 1, 2010 às 15:26 por Barão

[hickmorais]

acho cedo pra vc usar, mas se quer tentar, usa creatina, ohhhh wait, vc tem 17 anos não é? acho que não é aconselhavel.

toma uma massa hipercalorica então, mas ainda acho que não é tempo pra vc começar a tomar algo.

[homem do bigode cheiroso]

Antes de tomar começe a comer

[Janinha]

Disseram para vc tomar moster extreme black vc procurou para que serve esse suplemento?

Cada suplemento tem a sua finalidade. Leia sobre os mesmo e vê onde esses cabem em sua dieta...

[garoto prodígio]

No começo assim nem é preciso suplementos, só alimentação mesmo...Ai depois de um tempo já da pra se pensar em usar o básico: Whey, malto e albumina. Mas como a Janinha já disse, vc tem que saber pra que serve cada um

[zeca5]

capricha na alimentaçao que vc ja vera resultados, mas se quiser suplementa com o basico cara: whey + dextrose

tenta da uma pesquisada aqui no forum que tem muita coisa aqui que vai te ajudar

[Bibiano]

comer comer comer

[rodts]

Vamos pesquisar amigo!

Abraços.