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Tom Platz Agachando 23Reps!

Por HeartBreaker
Em Fisiculturismo

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Postado

Uma pessoa normal num faz isso nao.

Não dê ouvidos a quem diz até onde vc pode chegar, qual seu limite ou que não conseguirá. Diga para vc mesmo que consegue, e vá em frente, supere, vença, conquiste! Para assim calar a boca dos tolos!

Postado

Realmente... Cabuloso.

Vlog Gusmão acompanhem! (:

"Treino certo é o que cansa.Se vc está achando uma posição que fica mais fácil levantar o peso porque cansa menos o músculo, pode crer que está trabalhando contra seu desenvolvimento.Se o seu treino está sendo cumprir planilhas, pode crer está desperdiçando seu tempo....Músculo NÃO SABE CONTAR SÉRIES E REPETIÇÕES mas é ele que diz que o treino acabou ou que deve continuar, porque ele expressa isso fisiologicamente, sendo incapaz de continuar o processo de contração repetida ou mesmo sustentar a carga no caso das tão preciosas falhas excêntricas...."

By Paulo Cavalcante Muzy

Postado

:D Com quanto será que ele agachava pra 1RM?

Tom Platz é eterno mestre :)

Se para 23RM era 230kg, acho que passa da casa dos 320. Mas, é um chute muito chutado :lol:

Até por que, tem varios fatores para considerar a carga de 1RM, fibras etc.

CAMPEÃO ESTADUAL NABBA MG 2014 - CAT SUB.JR

Postado

Se para 23RM era 230kg, acho que passa da casa dos 320. Mas, é um chute muito chutado :lol:

Até por que, tem varios fatores para considerar a carga de 1RM, fibras etc.

Entendo :)

Postado

acho massa essa cara de insano que ele faz....pernas historicas....abraços

Quer pernas grandes?-AGACHAMENTO; Quer braços grandes?-AGACHAMENTO?; Quer aumentar o popozão?-AGACHAMENTO; Quer que sua mulher deixe você jogar PS3 até altas horas da noite?- ORAÇÃO E JEJUM, não há agachamento no mundo que faça ela mudar de ideia.... : /

Postado

draco malfoy agachando

A pior merda que alguém pode fazer é tomar com séria a opinião de juristas, ou alguém da área para essa questão da maioridade, a maioria é bitolada, vivem num mundo a parte.

F* LOGIC BRO THIS IS HIPERTROFIA.ORG

  • 2 semanas depois...
Postado

cara eu fui nesses site q calculam a sua 1RM e maioria nao deu certo pq tinha q ser entre 1 e 10 reps :lol:

a base q eu tirei aqui eh que a 1RM seria por volta de 380~400kg entao uns 190~200 kg de cada lado :o

logico q nao da pra saber se era isso mesmo mas so pra ter uma nocao mesmo

Propaganda não autorizada.

Postado

cara eu fui nesses site q calculam a sua 1RM e maioria nao deu certo pq tinha q ser entre 1 e 10 reps :lol:

a base q eu tirei aqui eh que a 1RM seria por volta de 380~400kg entao uns 190~200 kg de cada lado :o

logico q nao da pra saber se era isso mesmo mas so pra ter uma nocao mesmo

Deve ser por volta disso mesmo...mas falo por experiencia própria...essa base muda de pessoa pra pessoa, é que nem o teste de BF pela net, é só uma base MUITO por cima...Suponhamos que o Tom colocasse um macaquinho e faixa, ele tiraria uns 40kg's ai a mais ou seja...420~440kg de agachamento :|:|:|

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