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Galera Umas Dicas Por Favor..

Por T.w.T
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Então Galera é o seguinte...

Tenho 17 anos, 1,76 de Altura, e peso 62 kg (magro)

Quero fazer academia de manha, 6:00 Am, pois trabalho de Segunda a Sexta das 8:00 as 18:00 hrs, e estudo no noturno ( 19:00 - 22:40), ou seja tenho 1 hora e meia para treino antes do trabalho..

Quero Ganhar Massa, e queria umas dicas suas sobre "oq tomar, como tomar, junto com oq" , enfim...

E nesse tempo de academia de Manha, vcs acham que pode melhorar ou as vezes me atrabalhar, ( pelo fato de ser meio corrido o dia pra mim..)

Galera.. Valeu pelo Apoio!!

Abrass

Postado

Então Galera é o seguinte...

Tenho 17 anos, 1,76 de Altura, e peso 62 kg (magro)

Quero fazer academia de manha, 6:00 Am, pois trabalho de Segunda a Sexta das 8:00 as 18:00 hrs, e estudo no noturno ( 19:00 - 22:40), ou seja tenho 1 hora e meia para treino antes do trabalho..

Quero Ganhar Massa, e queria umas dicas suas sobre "oq tomar, como tomar, junto com oq" , enfim...

E nesse tempo de academia de Manha, vcs acham que pode melhorar ou as vezes me atrabalhar, ( pelo fato de ser meio corrido o dia pra mim..)

Galera.. Valeu pelo Apoio!!

Abrass

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"As pessoas costumam dizer que a motivação não dura sempre. Bem, nem o efeito do banho, por isso recomenda-se diariamente."

Clique: RELATO NITRAFLEX GAT

Ou

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/136272-em-andamentorelatos-pw-gat-nitraflex/

Att.

(Big Anabolic. )

Postado
  • Supermoderador

comida e mais comida (comer qnem um boi mesmo), suplemento não faz milagre apenas ajuda quando a tua dieta. Começa fazendo uma dieta boa e dai parte para os suplementos pra ajudar

Atenção: Eu parei de ler mensagens privadas, se quiserem minha opinião me marquem nos tópicos


Guia restart to HPTA pós TRT/Blast & Cruise e anos de abuso de esteróides anabolizantes

TRT - O lado negativo

Diferença: Testo bioidêntica vs. sintética

Biotipos - Uma bobagem que o pessoal ainda acredita

Medicina Tradicional Chinesa - Desconfie das pesquisas

Fraudes: Manipulando resultados de pesquisas científicas

Postado

Suplemento "VáPesquisar" faz milagres.

Na humildade, nunca parado.

Final do ano, micareta 39 de braceta, é nóis M2a, sem camisa na parada...

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