Bom galera fikei devendo as fotos do Shotgun, mas minha camera quebrou etc...

Entao... começarei hj o Super Pump 250, com Tribullus Terrestris (comprei no mundo verde ) + Albumina + Malto + BCAA + Whey

Treinarei ABC 2x

Vou postar o relato aki pq eh um meio de eu me animar e tbm ajudaar a galera que procura relatos do SP 250 (quase nao axei)

As ultimas semanas foram bem ruins, provas na faculdade e no tecnico (noites viradas, alimentaçao ruim, etc)

Estava com 2 NOs aqui em casa, SP 250 e 1.M.R

Decidi abrir o SP 250 e como comprei uma camera ela xegando talvez tire fotos, resolvi empurrar o cutting mais pra frente e farei ele com um Oxyelite Pro.

Pretendo fazer o treino concentrado essa semana ( pouco peso e parte negativa dos movimentos bem devagar) e na proxima semana aumentar o peso e fazer as execuçoes como de costume. Depois disso, na 3° semana mudar o treino e fazer concentrado e na 4° semana o msm treino com execuçoes normais.

Avaliarei:

FOCUS

FORÇA

DISPOSIÇAO

PUMP

VASCULARIZAÇAO

PUMP POS TREINO

Vamos que vamos!

Obs: Perna enfaixada pq meu Rottweiler me atacou sexta FUUUUU

Posta mais dados do relato como teus dados pessoais.

Abraço.

1° Treino - A - 1 Scoop

FOCUS:BOM

FORÇA:BOM

DISPOSIÇAO:BOM

PUMP: BOM

VASCULARIZAÇAO:NORMAL

PUMP POS TREINO:NORMAL

1 dia, tomei e fikei esperando por 30-35 minutos pra ir malhar...

A força tava melhor, talvez pelo psicologico...

o Pump foi legal!

Acompanhando.

Sempre tem uma desculpa pra perna

2° Treino - B - 1 Scoop

FOCUS:BOM +

FORÇA:BOM

DISPOSIÇAO:BOM +

PUMP: BOM ++

VASCULARIZAÇAO:NORMAL

PUMP POS TREINO:NORMAL

Academia lotada, Treino de costas legal, força melhorou um pouco...

Pump em biceps mto bom!

Bem mais disposto, tava treinando sem vontade nenhuma nos ultimos dias.

Obs: Quem escolhe esses sabores nos NOs? Deve ser algum alienigena, é cada um mais estranho que o outro...

3° Treino - C - 1 Scoop ( Ombro e trapezio)

FOCUS:BOM ++

FORÇA:BOM +

DISPOSIÇAO:BOM ++

PUMP: BOM +++

VASCULARIZAÇAO:NORMAL

PUMP POS TREINO:NORMAL +

Bem mais aniamdo que o normal no treino de hoje, fiz o treino com a execuçao dos movimentos bem mais lenta que o normal

O pump foi legal, ja da pra perceber que eh melhor que sem o NO...

Vamos que vamo!

Amanha peito, espero pegar 42 no supino com facilidade...

Pô to precisando tomar algum NO, também to desanimado e preciso tá bem pra continuar no meu bulk.

Vou acompanhar aqui pra te ajudar, sei como é chato um relato desanimado, qualquer coisa só perguntar.

Abçs e bons ganhos !

Acompanhando ae cara!!!

.bons treinos!!

Acompanhando!!

Acompanhando também!!!

Boa sorte ai

Quero muito usar o SP e o SizeOn! De olho aqui, bons ganhos!

4° Treino - A - 1 Scoop ( Peito Triceps)

FOCUS:MUITO BOM

FORÇA:BOM ++

DISPOSIÇAO:BOM +++

PUMP: BOM +++

VASCULARIZAÇAO:NORMAL

FADIGA: BOM +

PUMP POS TREINO:NORMAL ++

COntinuo animado, nao peguei os 42, fiz 3 series com 40 e colokei 45 e fiz com ajuda, de qquer forma foi bem mais facil do que antes, sem contar que ontem foi dia de ombro entao normalmente pego menos peso nas quartas...

Pump legla em peito e em triceps

Fadiga melhorando

Disposiçao bem melhor do que sem o NO...

Ansioso pra ver o pump no treino de biceps amanha.

Oq axam de colocar uma creatina Universal tbm?

To tomando 5gr de glutamina no pos junto com vitamia C (1gr pos e 1 gr pela manha)

Obrigado por acompanharem, realmente eh mto chato fica rpostando aki sem ngm aparecer ehhehe

ACOMPANHANDO AQUI

po to mo afim se pega um sp250 se der mano posta tua dieta ae so pra nois ter noçao se a parada vai te dar ganhos massa seca ou muita gordura caso vc exceda a kcal e os carbos posta fotos depois XD mas claro so se der,mas to dando todo apoio ae boms ganhos

Oq axam de colocar uma creatina Universal tbm?

Ótima idéia...vai na fé!!!

Abrax

acompanhando seu relato

quase nao vejo relatos de sp250

abraços e bons resultados

5° Treino - B - 1 Scoop ( Costa Biceps)

FOCUS:MUITO BOM

FORÇA:BOM +++

DISPOSIÇAO:MUITO BOM

PUMP: ÓTIMO

VASCULARIZAÇAO:NORMAL ++

FADIGA: BOM ++

PUMP POS TREINO:NORMAL ++

Treino muito bom hj, o treino de costa ainda foi mais interrompido que o normal pois tive que revezar mts aparelhos, porem aumentei o peso em alguns exercicios.

Treino de biceps muito bom tbm, peguei menos peso que de costume em alguns exercicios e fiz de forma mais concentrada, o SP250 fez jus ao nome, fazia tempo que eu nao tinha um pump tao animal em Biceps, ateh agora estou muito satisfeito com o NO.

Uma das melhores primeiras semanas de tds os NO que tomei.

DIeta:

7:30 tomo 45 gr de whey + vitamina C

9 hrs salgado de frango na facul

12:30 - 1:00 3 a 4 bifes + arroz feijao e algum legume + Tribullus Terrestris 1gr

3:00 SP 250 + BCAA

4:30 45 gr de whey , 20 gr de malto, BCAA, Gltamina, Vita C

6:00 Frango desfia e 40 gr de albumina com leite e vou pro TECNICO

8:00 Como qquer coisa, pois nao tem mt opçao la no tecnico..

11:30 Albumina + Tribullus Terrestris 1gr

Sei que esta fraca, mas nao tem como mudar muito, estudo manha e noite entao fica foda.

6° Treino - C - 1 Scoop

FOCUS:NORMAL

FORÇA:BOM +++

DISPOSIÇAO:MUITO BOM

PUMP: MUITO BOM

VASCULARIZAÇAO:NORMAL ++

FADIGA: BOM ++

PUMP POS TREINO:NORMAL ++

Treino legal hoje, pump muito bom, porem academia lotada entao mt gente pra revezar...

Sigo satisfeito com o NO, talvez passe pra 1,5 scoop segudna feira...

7° Treino - A - 1,3 Scoops

FOCUS:NORMAL

FORÇA:MUITO BOM

DISPOSIÇAO:MUITO BOM +

PUMP: MUITO BOM +

VASCULARIZAÇAO:NORMAL ++

FADIGA: BOM +++

PUMP POS TREINO:NORMAL ++

Treino legal hj, porme meio corrido pq tenho provas terça e quarta...

Podia ter rendido mais.

Vou treinar mais cedo amanha pra ve se rende mais.

"9 hrs salgado de frango na facul"

Tenso.

Parece ta surtindo efeito o sp250.

8° Treino - B - 1,4 Scoops

FOCUS:MUITO BOM+

FORÇA:MUITO BOM (nao tenho tanta crteza pois o treino foi diferente)

DISPOSIÇAO:PERFEITA

PUMP:ÓTIMO ++

VASCULARIZAÇAO:NORMAL ++

FADIGA:MUITO BOM

PUMP POS TREINO:BOM +

Treino fantastico, fiz o seguinte: Costa comecei com puxada aberta pelafrente fazia 8 e logo em seguida diminuia o peso e fazia 8 por tras, minha meta era fazer uma super serie sem descanso completando 3 series pela frente e 3 por tras, nao consegui, consegui apenas 4, descansei e fiz as 2 q faltavam. EM seguida cavalinho pegada aberta e, super serie com remada, novamente tentei fazer td quase sem descanso.

Biceps, seguindo o mesmo estuilo rosca direta com alternado e depois rosca pulley com scott.

PUMP INCRIVEL!

Ao meu ver o treino parece ser otimo.

Farei assim 1x na semana ja que faço ABC 2x.

Até agora Super satisfeito com o SP250!

manda 5g de creatina mono depois do treino que fica show...

e treino de perna... nada? cuidado pra não dar um up nos membros superiores e ficar com cambitinhos hein! kkkkkk

seria legal informar idade, altura, peso, medidas pra comparar com antes e depois.

acompanhando e bons ganhos ai!

abs

9° Treino - C - 1 Scoop

FOCUS:MUITO BOM ++

FORÇA:MUITO BOM (nao tenho tanta crteza pois o treino foi diferente)

DISPOSIÇAO:MUITO BOM

PUMP:BOM +++

VASCULARIZAÇAO:NORMAL

FADIGA:MUITO BOM

PUMP POS TREINO:BOM

Treino bom hj, poderia ser melhor...

Mas dormimt pouco noite passada.

Ansioso pra treinar peito amanha!

to acompanhando aqui, tem 2 NOs que eu tenho um pé atras, um é o nano vapor pois vi mt gente reclamando de dor no estomago com ele, outro é o Super pump pois ja vi mts relatos em que o pessoal reclamava de uma vontade incontrolavel de cagar ao toma-lo, dizem que os gringos até o apelidavam de super bump rs, mas não sei se era problema da formula antiga, vc sentiu alguma coisa assim com ele ? abraços

Acompanhando...

10° Treino - A - 1,5 Scoop

FOCUS:BOM ++

FORÇA:MUITO BOM +++

DISPOSIÇAO:MUITO BOM

PUMP:MUITO BOM +

VASCULARIZAÇAO:NORMAL

FADIGA:BOM +++

PUMP POS TREINO:BOM

Treino muito bom hoje, a força aumentou bastante, comparavel ao que estava sentindo ja na ultima semana de Shotgun, qto a força fazia tempo que um NO nao me animava tanto(desde que tomei o 1° naNO Vapor)

Pump muito bom em peito e bom em triceps!

Animado pra treianr amanha!

Valeu cada centavo ateh agora!

to acompanhando aqui, tem 2 NOs que eu tenho um pé atras, um é o nano vapor pois vi mt gente reclamando de dor no estomago com ele, outro é o Super pump pois ja vi mts relatos em que o pessoal reclamava de uma vontade incontrolavel de cagar ao toma-lo, dizem que os gringos até o apelidavam de super bump rs, mas não sei se era problema da formula antiga, vc sentiu alguma coisa assim com ele ? abraços

Ja usei os 2

Nano dava maior gas, vc fica mt ligado, quer malhar sem parar e axei acelerar o coraçao.

SP 250 nao me causou nada d+, soh uma asia foda que to tendo ultimamente...

11° Treino - B - 1,5 Scoop

FOCUS:MUITO BOM

DISPOSIÇAO:MUITO BOM

PUMP:MUITO BOM +

VASCULARIZAÇAO:NORMAL

FADIGA:BOM +++

PUMP POS TREINO:BOM

Treino muito bom, pump legal!

12° Treino - C - 1 Scoop

FOCUS:MUITO BOM

DISPOSIÇAO:MUITO BOM

PUMP:MUITO BOM ++

VASCULARIZAÇAO:NORMAL

FADIGA:BOM +++

PUMP POS TREINO:BO

Tentarei aumentar os pesos semana que vem!

Vamos quew vamos!

Opa, acompanhando aqui tb brother.

Pretendo começar a tomar o SP daqui a 15 dias (to acabando um jack3d essa semana, ai vo dá esses dias pra tomar o SP)

seu relato e bastante animador hehe

Bons ganhos ai com o produto mano.

e segue firme!

abraços e Bons treinos

13° Treino - A - 1,6 Scoop

FOCUS:BOM

FORÇA:MUITO BOM +

DISPOSIÇAO:MUITO BOM +++

PUMP:ÓTIMO +

VASCULARIZAÇAO:NORMAL ++

FADIGA:BOM

PUMP POS TREINO:BOM

Aumentei o peso no supino, fiz apenas uma com 40 kg e o resto com 42...

Os pesos estao ficando mais leves!

O pump é otimo!

Triceps legal tbm.

Até agora só alegria com o SP250!!!!!!

13° Treino - A - 1,6 Scoop

FOCUS:BOM

FORÇA:MUITO BOM +

DISPOSIÇAO:MUITO BOM +++

PUMP:ÓTIMO +

VASCULARIZAÇAO:NORMAL ++

FADIGA:BOM

PUMP POS TREINO:BOM

Aumentei o peso no supino, fiz apenas uma com 40 kg e o resto com 42...

Os pesos estao ficando mais leves!

O pump é otimo!

Triceps legal tbm.

Até agora só alegria com o SP250!!!!!!

To acompanhando ...

Acredito que esse SP 250 seja melhor que o Shotgun.

To tomando o Shotgun faz uma semana, e somente hoje eu senti ele bater de verdade, mas com 1,5 scoop, pegou mesmo!

Acho que devemos achar a medida certa para nós mesmos. Só 1 Scoop pra mim era pouco!

Bons ganhos, sigo acompanhando.

To acompanhando ...

Acredito que esse SP 250 seja melhor que o Shotgun.

To tomando o Shotgun faz uma semana, e somente hoje eu senti ele bater de verdade, mas com 1,5 scoop, pegou mesmo!

Acho que devemos achar a medida certa para nós mesmos. Só 1 Scoop pra mim era pouco!

Bons ganhos, sigo acompanhando.

Me deu mt mais força que o Shotgun.

Soh senti uma força legal com o Shotgun no final do pote.