R.Hellmann 60 Postado Dezembro 5, 2010 às 15:09 Compartilhar Postado Dezembro 5, 2010 às 15:09 Fala ai Craw, você ainda vai falar que coisas são essas que você faz heinn. Mas ai ta achando só um Agachamento bom? Ainda mais 2 séries só? não ta sentindo falta daqueles 10x3 não ahhaha? Não conseguiu deixar o biceps inchadinho e agora ta reclamando néé. Craw, no Rack Pull há um desgate da SNC menor que no Lev Terra. Então seria um bom substituto ao invés do Terra, tipo pra fazer uma vez na semana, pois o terra é bem desgastante? Não consigo fazer flexão, doí demais meu ombro hahahahahaha. FLUZAOOOOO Abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
danvalia 0 Postado Dezembro 5, 2010 às 18:12 Compartilhar Postado Dezembro 5, 2010 às 18:12 Craw, mas seria bom tomar alcar e lclt juntos? Elas tem ação vasodilatadora? Onde posso ler sobre forski e ecdi? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
igones 1 Postado Dezembro 5, 2010 às 18:40 Compartilhar Postado Dezembro 5, 2010 às 18:40 Craw, qual a importancia dos vegetais verdes na dieta CCC? To pensando em mandar ela depois do meu cutting. Odeio salada... :| Abraços! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
thi46o 0 Postado Dezembro 5, 2010 às 20:31 Compartilhar Postado Dezembro 5, 2010 às 20:31 Beleza Craw, To seguindo aqui a muito tempo...e aprendendo muito com vc...Brigado pelos ensinamentos... mas eu tenho uma duvida p/ vc...eu to em cutting e além da dieta com poucos carbs to tomando só o shake pós treino queria saber de vc acha que dessa forma seria melhor eu comprar o que para ajudar um intra treino tipo Xtend, Purple Warth, IntraBolic ou ou Power Shock ou entao um pós treino tipo No Synthetise, Anabolic Halo, CellMass, SizeOn ou GreenMAG??? e qual destes vc recomendaria... ou seria melhor mesmo só mandar manibular uns 500g de BCAA e tomar no intra??? BRIGADÃO Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bibiano 28 Postado Dezembro 5, 2010 às 21:01 Compartilhar Postado Dezembro 5, 2010 às 21:01 Bibiano manda um abraço pro terceirão bom fim d semana craw abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Malox 0 Postado Dezembro 5, 2010 às 21:08 Compartilhar Postado Dezembro 5, 2010 às 21:08 (editado) Muito bom o tópico Craw, parabéns de novo É um dos poucos tópicos que não fico sem ler, muito interessante tudo, uma verdadeira aula, continue assim e só boa vibração pra vc man! Abraaço Editado Dezembro 5, 2010 às 21:10 por Malox Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
brunorocha 4 Postado Dezembro 5, 2010 às 21:18 Compartilhar Postado Dezembro 5, 2010 às 21:18 (editado) EH NOIS CRAWZAO Editado Dezembro 5, 2010 às 21:18 por brunorocha Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
R.Hellmann 60 Postado Dezembro 5, 2010 às 21:26 Compartilhar Postado Dezembro 5, 2010 às 21:26 (editado) Droga cheguei atrasado Só para avisar que o Craw não vai mais postar durante uma semana, pois está com vergonha de seu time e com isso está chorando e com raiva. Abraços, espero a compreensão de vocês ps: Craw está entrando em Anônimo, com medo de ser zuado, e provavelmente ele fechará o diário após a derrota do Curintia Editado Dezembro 5, 2010 às 22:14 por R.Hellmann Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Vercosa 2 Postado Dezembro 5, 2010 às 21:31 Compartilhar Postado Dezembro 5, 2010 às 21:31 uma imagem nada, duas hahaha falows terceirão, vai jogar pré-libertadores ano que vem Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
craw69 2266 Postado Dezembro 5, 2010 às 22:45 Autor Compartilhar Postado Dezembro 5, 2010 às 22:45 VOCES SAO TODOS UNS VIADOS, MORRAM TODO MUNDO (exceto os corinthianos, obvio.) :evil2: :evil2: :evil2: :evil2: :evil2: Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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