Ombro

[yahoo20]

Qual exercicio trabalha a parte mais de tras do ombro proxima ao triceps?

Preciso desenvolver essa parte

[pepsilitro]

Exercícios para ombro posterior Clique aqui

Abraço

[SweetMonster]

Exercícios para ombro posterior Clique aqui

Abraço

Muito bom,

recomendo o mesmo

https://muscul.az.free.fr/pt/epaules.html

Abraço

[thiagobass]

Desenvolvimento nuca. Na tabela que foi passada ai este exercício está para desenvolvimento lateral do ombro, por quê ele realmente recruta a lateral, mas também pega a parte de trás do ombro muito bem, é o melhor exercício pra posterior do ombro na minha opinião.

[ice blue]

crucifixo inverso ou voador inverso ...

Editado Julho 22, 2010 às 19:06 por ice blue

[rodts]

Dúvida respondida.

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