Receita Anabólica Na 1ª Refeição

[Mario Junior]

Olá

No site deste fórum existe uma receita anabólica composta por albumina, aveia e leite. Gostaria de saber se posso consumir na primeira hora da manhã, como 1º refeição, além, é claro, de um sanduba, fruta, etc...

Mario Junior

[andh3]

Pode sim amigo

[xandy12]

Pode sim, fica show de bola, bastante proteína, só q fika ligado pq tem mais de 600kcal, é só adequar a sua dieta ...

[Schwarzenegger]

pra ser a primeira refeição, é melhor o leite desnatado?