2kg na primeira semana..maravilhaaa.

ai da pra ver a diferença q faz uma dietaa..

vai longe dave com esse ciclao lindo..

abç

tÔ BEGE com teu shape!

Que sirva de exemplo pros meninos que não treinam perna e ficam igual a uma cafifa! HAUHAUHAUA

2kg na primeira semana..maravilhaaa.

ai da pra ver a diferença q faz uma dietaa..

vai longe dave com esse ciclao lindo..

abç

mano,to comendo heim?..ahahaha...aquilo q eu te disse eu to mandando na boa..ahahaha.....e sem nem precisar do abridor d fome!..ahahahha

dessa vez eu cresço!

haahhahahahhaa

abração!!!!!

tÔ BEGE com teu shape!

Que sirva de exemplo pros meninos que não treinam perna e ficam igual a uma cafifa! HAUHAUHAUA

ahahha...esse termo BEGE eu unca havia visto...ahahahahaha

obrigado!

eu penso assim:

Homem que não treina pernas é o mesmo q Mulher q não treina o tronco = RIDÍCULO !

ahahahahahhahaa....pq eu vejo varias mulheres dizendo q os caras não treinam pernas e tal e qdo vc ve essas mesmas não treinam o tronco ...ahahahaha....feeeeeeeeeeeeeeio....rs

bjos!

fLA DAVE!

meio sumido aí mas acompanhando...

eaiii como q ta a força ja deu uma melhorada?

e dave, kra q treino faz pra perna??

abraçaoo boa sorte!

ahahha...esse termo BEGE eu unca havia visto...ahahahahaha

obrigado!

eu penso assim:

Homem que não treina pernas é o mesmo q Mulher q não treina o tronco = RIDÍCULO !

ahahahahahhahaa....pq eu vejo varias mulheres dizendo q os caras não treinam pernas e tal e qdo vc ve essas mesmas não treinam o tronco ...ahahahaha....feeeeeeeeeeeeeeio....rs

bjos!

falou tudo agora dave, da mesma maneira que é feio homem que nao treina perna é mulher que não treina tronco. Fica igual coxinha.

Editado 28/06/2010 às 19:34 06/28, 2010 por Patriota (veja o histórico de edições)

Tõ de olho!

ps-legal o piercing,ainda não havia notado ele:)

fLA DAVE!

meio sumido aí mas acompanhando...

eaiii como q ta a força ja deu uma melhorada?

e dave, kra q treino faz pra perna??

abraçaoo boa sorte!

fala mano!!!....rs

olha, eu não senti nenhuma melhora na força nem em disposição ou coisas q sejam as partes boas da coisa..ahhaha...mas a libido ta aumentando de leve, se levar em consideração q eu ja por natureza sou meio tarado, então eu vou prum hospício daqui um mês..ahauahuahuahauauauha

vou colocar meu treino de pernas num relato d hj...rs

abraço mano!

ahahha...esse termo BEGE eu unca havia visto...ahahahahaha

obrigado!

eu penso assim:

Homem que não treina pernas é o mesmo q Mulher q não treina o tronco = RIDÍCULO !

ahahahahahhahaa....pq eu vejo varias mulheres dizendo q os caras não treinam pernas e tal e qdo vc ve essas mesmas não treinam o tronco ...ahahahaha....feeeeeeeeeeeeeeio....rs

bjos!

falou tudo agora dave, da mesma maneira que é feio homem que nao treina perna é mulher que não treina tronco. Fica igual coxinha.

hahahahhaha...coxinha mano?

me deu muita vontade de comer 54 dessas...ahahah...eu piro a cabeça nessas porcarias!!!......ahahahha

esfihas ; croquetes; kibe...ahahahahahhaa....

Tõ de olho!

ps-legal o piercing,ainda não havia notado ele:)

e vou te falar q perdi a "bolinha" duma das jóias..ahahhha...e aproveito q vou fazer mais uma tatoo e troco d jóia!...ahahah

bjos!

RELATO

Vê só, eu esqueci de comentar q fiz essa semana com menos drogas do planejado...rs

ficou assim:

1g de testo e 400 de deca, qdo seriam: 1,2g de testo e 500 de deca...mas acho q vou deixar como comecei mesmo..ahahha....ta bom por enquanto...rs.

vou passar meu treino de pernas d hj como foi....rs

Eu começo com um lance de escadarias, oq eu quero dizer com isso é q tem 4 andares a academia onde eu treino, e inicio o treino fazendo subidas nelas de 2 em 2 degraus...fiz isso 6 vezes pq to meio fora d forma e não tava muito afim e me esfolar nisso....ahahha...fiz as 2 primeiras sem nenhum peso e o restante com 18kg em cada mão em alteres ,pra ver subir o sangue e jorrar dos ouvidos..ahahahha

muito bom, trabalha cárdio q uma maravilha...o coração podre parece q vai saRtá pela boca...rs

1 - escadarias 6x

2 - agachamento livre 4x 8-10

3 - cadeira extensora unilateral 4x 10-12

4 - mesa flexora unilateral 4x 12-15

nem treinei gêmeos por preguiça mesmo..ahaha.......mas pretendo treinar 2 ou 3x por semana....rsprefiro tbm separar do treino de pernas....rs

acho q é isso.....rs

a vai indo.....rs

Dave uma pergunta meio idiota, a agulha de insulina encaixa na seringa normal de ml ou só naquela seringa de UIs mesmo?

Dave uma pergunta meio idiota, a agulha de insulina encaixa na seringa normal de ml ou só naquela seringa de UIs mesmo?

hahhaa...ih mano, não sei........rs

mas creio q nem seja indicado pra esses fins, a gente precisa da contagem em unidades e tal...seila...1cc.....rs

Ve ai se encaixa po rs, tira de uma e tenta por na outra, mas é só uma curiosidade mesmo

É que tipo, esses caras que aplicam no peitoral ou no trapezio, nao acho que eles usem a agulha normal

Ve ai se encaixa po rs, tira de uma e tenta por na outra, mas é só uma curiosidade mesmo

É que tipo, esses caras que aplicam no peitoral ou no trapezio, nao acho que eles usem a agulha normal

então, deve servir, mas as localizadas não dariam pra usar essa agulha pq o liquido, na maioria das vezes ADE, é muito grosso pra danada...r..s

vc está usando insulina como ?

como descrito no inicio do tópico.

PArabens cara ja tonha visto algumas fotos suas !!

meus parabens !

ja ta bem grandinho mas como td bom marombero o céu eh o limite e se eh o limite temq puxar ele no supino reto kkkK !

parabens mano segue relatando pra nois q eh uma honra acompanhar !

abraços e boa sorte cada vez mais !

e q ganhe o camp de março do ano q vem !!!!!

PArabens cara ja tonha visto algumas fotos suas !!

meus parabens !

ja ta bem grandinho mas como td bom marombero o céu eh o limite e se eh o limite temq puxar ele no supino reto kkkK !

parabens mano segue relatando pra nois q eh uma honra acompanhar !

abraços e boa sorte cada vez mais !

e q ganhe o camp de março do ano q vem !!!!!

falae mano!

ahahhaa....obrigado pelos elogios....rs

ah, então vou comprar uma escada com 10 milhões de degraus pra tentar chegar no ceu..ahahaha...e ainda vou subir elas de 2 em 2 degraus pra riscar as pernas!..ahahahaah

acompanhae mano, é bom pra mim tbm relatar e saber q tem alguém lendo, da um ânimo a mais...ahahaha

abração!

Mesmo depois de ter começado o ciclo.

Relatos como esse, são sempre bons de ver.

Acompanhaando !

Obs: Minha meta e fikar igual voce no final do ano.

de olho no relato sempre dave

Mano, tu ja é monstro hein....

olha na boa tem um cara na minha academia ele tem 18 anos de treino .... ele é maior que você porém ele não tem a musculatura aparente igual vc, ele é mais inchadao saca?

ai no acompanho aki também !

Mesmo depois de ter começado o ciclo.

Relatos como esse, são sempre bons de ver.

Acompanhaando !

Obs: Minha meta e fikar igual voce no final do ano.

fala mano!

ihhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh...se vc ficar igual a mim, vc vai ficar muito feio.....ahahhahahahahahaha, eu ja pensei isso do Colleman, só faltou mesmo o bronzeado pra chegar lá....auhauhauahuahuahuahhhahhah.....mas eu ta fácil.....rs

acompanhae mano, vamos ver q consigo arrecadar nesse...]

abraço!

de olho no relato sempre dave

vamos nessa sum......rs

Como ta os treinos dave? algum colateral? e o diana? algum ganho de força pronunciando ja?

abraço

Mano, tu ja é monstro hein....

olha na boa tem um cara na minha academia ele tem 18 anos de treino .... ele é maior que você porém ele não tem a musculatura aparente igual vc, ele é mais inchadao saca?

ai no acompanho aki também !

obrigado pelo monstro, ultimaente não me sinto assim...rs...

será q seu amigo não ta no OFF ? ou arrecadando peso corporal? pq eu não fico seco o ano td, se eu arriscar, em off, fico com uns 10% de bf...ahahhahaaahhaahaha...to até mais gordinho q de costume nesse ciclo, antes dele eu passei 3 meses vivendo a base de cervejas e chocolates...ahahaha....mas q se dane, secar não será problema...rs

acompanhae q vamos saber se da certo...rs

abraço!

RELATO

Olha só q interesante, to fazendo bulk....rs

Iniciei a segunda semana com 2kg a mais q no inicio e , como de costume, joguei fora o desnecessário(urinei?) e me restou 1kg apenas!..ahahahahahah..

mas foi sem querer e nem foi retenção pq não retive nada e nem engordei...ja as drugs é pouco tempo pra ser causa delas...deve ser da comelança...rs

1kg de MM.....rs

quero só ver!.....rs

boa Dave segue relatando aí...

to firme aki acompanhando!

fiz um treino de pernas ontem muito tenso, só nao fiz as escadas pq na minha academia nao tem

mas fiz um avanço com a barra nas costas andando num salao vazio lá

QUASE MORRII

coracaoo pulo mano!!!

abraçaoo, torcendo muito aki!

salve Dave to acompanhando aki em off,

cara, acho q to mais ancioso q vc pra ver o sinal do ciclo, suahushauhsha

achei show esse negócio de usar a insulina, isto é raro!

boa sorte ai!

segue firme!

boa Dave segue relatando aí...

to firme aki acompanhando!

fiz um treino de pernas ontem muito tenso, só nao fiz as escadas pq na minha academia nao tem

mas fiz um avanço com a barra nas costas andando num salao vazio lá

QUASE MORRII

coracaoo pulo mano!!!

abraçaoo, torcendo muito aki!

ahahahha...avanço é muito bom...rs...eu gosto tbm de fazer "subida em banco" ( vai com esse nome mesmo pq nem to com saco de pensar num melhor...rs.) prefiro sempre os exercicios livres mesmo pra ja q vai fadigar os estabilizadpres, q seja ano incio dos treino..ahahahahaah...

to com uma grande dor na bunda por causa disso...rs...( sem maldade...rs)

abraço mano!

salve Dave to acompanhando aki em off,

cara, acho q to mais ancioso q vc pra ver o sinal do ciclo, suahushauhsha

achei show esse negócio de usar a insulina, isto é raro!

boa sorte ai!

segue firme!

fala mano!

ah, eu to mais ansioso, pode ter certeza, ...rs

ja q eu perdi MM e ainda tenho q recuperar pra depois passar oq eu ja tinha , da mais angustia....r.s...

mas acho q essa semana eu ja posso fazer um resuminho sem vergonha pq ,enfim, acho q ta batendo as paradinhas...ahahha...ou eu to psicologicamente crescendo. !!!....um centavo por dia....

barba é a unica q continua crescendo!....ahahhaa...vou ficar brutus só de nojo!

abraço!

Nao gosto de avanço, cresce muito a minha bunda!

Ja começou com a insulina Dave?

As aplicaçoes estaum Ok ?

Pump ?

Medidas ?

Peso ?

Ta tudo igual, ou já deu uma mudada ?

nossa kra estou assim com o teu shape!!kkk! d+++

parabéns..pois sei q é necessário mt disciplina para se manter assim!

estou acompanhando o teu relato em off...ciclo super ousado por sinal hein??

boa sorte aí pra ti!!!bjuss!