nago 129 Postado Dezembro 27, 2013 às 00:45 Compartilhar Postado Dezembro 27, 2013 às 00:45 mogly vc foi um cara que me inspirou a perder peso! seu corpo ta massa mano, lembro de olhar esse topico aqui quando tu começou la em 2012 ou 2011! parabens Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mogly 12 Postado Dezembro 27, 2013 às 01:39 Compartilhar Postado Dezembro 27, 2013 às 01:39 mogly vc foi um cara que me inspirou a perder peso! seu corpo ta massa mano, lembro de olhar esse topico aqui quando tu começou la em 2012 ou 2011! parabens porra velho, vlw msm!! eh mto foda ouvir isso hahaha a vida inteira a gnt eh zoado...ae qnd ouve algo assim nem sabe oque dizer =p vlw msm irmao! vamo segui firme e forte, pq isso é soh o começo! Sr. PR. reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
SabioFrango 1 Postado Dezembro 28, 2013 às 14:19 Compartilhar Postado Dezembro 28, 2013 às 14:19 (editado) Cutting 2 meses peso de 88kg para 77 kg Editado Dezembro 28, 2013 às 14:20 por SabioFrango Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lucasejeh 0 Postado Janeiro 1, 2014 às 22:58 Compartilhar Postado Janeiro 1, 2014 às 22:58 Minha evolução Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
itallocoelho 1 Postado Janeiro 4, 2014 às 15:58 Compartilhar Postado Janeiro 4, 2014 às 15:58 Grandes evoluções, parabéns galera! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Raphaeles2007 13 Postado Janeiro 5, 2014 às 15:38 Compartilhar Postado Janeiro 5, 2014 às 15:38 Sr. PR. reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
planeta 5555 Postado Janeiro 5, 2014 às 16:59 Compartilhar Postado Janeiro 5, 2014 às 16:59 Muito boa a evolução do pessoal. Só de passar de gordão a um magrinho ou físico normal sem barriga, já é uma vitória muito grande. o que eu reparei nos Endos (gordinhos) que tem uma facilidade de pegar uma massa e um volume legal. sim ... até se pega massa mais facil mas se comer carbo ... ferrou kkkkkkkkkk Bom, postando aqui meu progresso do ano! Comecei em janeiro com dieta + aero, foi assim até julho. A partir de julho comecei com treino de pesos na academia + dieta, até pouco tempo atrás minha dieta era zuada, era uma dieta de baixa caloria, nada de contagem de macros e tals... agora que eu melhorei ela Espero que 2014 eu tenha resultados muito superior aos que tive em 2013, pois aprendi muito e estou muito focado em continuar. Foto 1 = 148kg Foto 4 = 96kg Minha evolução muuito bom os 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lucasejeh 0 Postado Janeiro 6, 2014 às 23:27 Compartilhar Postado Janeiro 6, 2014 às 23:27 valeu planeta Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gustavo Tavares 0 Postado Janeiro 8, 2014 às 18:56 Compartilhar Postado Janeiro 8, 2014 às 18:56 não bem em forma,mas working para isso não bem em forma,mas working para isso Que superaçao Parabens. Mais como fez para irrigecer a barriga Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
After 103 Postado Janeiro 9, 2014 às 22:43 Compartilhar Postado Janeiro 9, 2014 às 22:43 Estou tentando achar uma foto minha de antes mas não estou conseguindo, eu já nem gostava de tirar fotos por ser muito gordo , mas e eu achar posto um antes/depois aqui. No mais, estão todos de parabéns! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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