Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

itallocoelho

Membro
  • Total de itens

    3
  • Registro em

  • Última visita

Profile Information

  • Objetivo
    Ganho de massa muscular
  • Localização
    Salvador
  • Peso
    87 kg
  • Altura
    1.85
  • Idade
    23

Conquistas de itallocoelho

Não sei o que estou fazendo

Não sei o que estou fazendo (1/14)

  • Marinheiro de primeira viagem
  • Sobreviveu por uma semana
  • Sobreviveu por um mês
  • Você ainda está aqui?

Medalhas Recentes

1

Reputação

  1. Acredito que ele quis dizer pra você comer bem, de forma saudável, caprichar nas proteínas e carbos de baixo IG. Você vai ganhar massa muscular e diminuir seu BF. Pelo menos é isso que eu faço e está dando certo! Flw.
  2. Muito massa todas essas evoluções postadas! Motivação a mil pra todos nós. Em breve postarei meu antes/depois, por enquanto apenas sendo motivado por vocês! Abraços.
×
×
  • Criar Novo...