Experiencia de um "Juvenil"

[andersonluisr]

Em 17/07/2025 em 21:23, Polaco88 disse:

 

se tivesse solteiro treinava todo dia 

 

termina com a mulher e coma legumes

 

3 meses tá sheipado (sem trembo)

 

 

 

kkkkkkkkk Não compensa, a primeira dama é um otimo incentivo pra continuar treinando e não tomando trembo

 

sobre treinar todo dia to seguindo a dica dos coach de forum anonimo e treinando o menos possivel pra evitar a fadiga... 

[Polaco88]

Em 17/07/2025 em 21:30, andersonluisr disse:

kkkkkkkkk Não compensa, a primeira dama é um otimo incentivo pra continuar treinando e não tomando trembo

 

sobre treinar todo dia to seguindo a dica dos coach de forum anonimo e treinando o menos possivel pra evitar a fadiga... 

 

tomando ódio de prétreino da pra treinar 2x por dia 7 dias na semana (melhor que trembo)

 

não pode esquecer de tomar junto com uêi da espartanos, pra ter altos ganhos

[andersonluisr]

Em 17/07/2025 em 21:39, Polaco88 disse:

 

tomando ódio de prétreino da pra treinar 2x por dia 7 dias na semana (melhor que trembo)

 

não pode esquecer de tomar junto com uêi da espartanos, pra ter altos ganhos

Treino 2x por semana é mais eficaz, 1 serie valida por exercicio e whey acima de 200$ pra ter resultado. Cuida com a respiração pra não fadigar de mais se não vai atrapalhar a hipertrofia 

[jonathan viana]

Em 17/07/2025 em 21:23, Polaco88 disse:

 

se tivesse solteiro treinava todo dia 

 

termina com a mulher e coma legumes

 

3 meses tá sheipado (sem trembo)

 

 

 

Discordo.

Tou solteiro há quase 2 anos, treinando bem certinho e com dieta e não botei shape....

Drogas meus amigos, o segredo são as drogas...

Quando eu era casado tbm não tinha shape....essa conta não fecha.

[andersonluisr]

Em 17/07/2025 em 21:51, jonathan viana disse:

Discordo.

Tou solteiro há quase 2 anos, treinando bem certinho e com dieta e não botei shape....

Drogas meus amigos, o segredo são as drogas...

Quando eu era casado tbm não tinha shape....essa conta não fecha.

Carai a conta ta dificil de fechar porque usando drogas em excesso eu ganhei colateral e perdi dinheiro. Acho que o segredo pro shape é legumes e frutas em excesso

[Polaco88]

Em 17/07/2025 em 21:51, jonathan viana disse:

Discordo.

Tou solteiro há quase 2 anos, treinando bem certinho e com dieta e não botei shape....

Drogas meus amigos, o segredo são as drogas...

Quando eu era casado tbm não tinha shape....essa conta não fecha.

Discordo.

Tou solteiro há quase 2 anos (também), treinando bem certinho e com dieta e não botei shape....

Drogas meus amigos, o segredo não são as drogas...

To usando testo tbm e não tinho shape....essa conta não fecha.

[Polaco88]

Em 17/07/2025 em 21:54, andersonluisr disse:

Carai a conta ta dificil de fechar porque usando drogas em excesso eu ganhei colateral e perdi dinheiro. Acho que o segredo pro shape é legumes e frutas em excesso

legumes só serve pra prevenção da morte

[kipoi]

Eu acho que ta faltando punheta. Li em algum lugar que aumenta a testo.
Depois que comecei bater 7 por dia e treinar 1x / semana meus resultados dispararam.

No demais, creatina hidrolisada pra ganhar 2kg musculo por semana e bcaa intra treino com leite de macho no banheiro da academia.

[oluizrb]

Vocês tem que fazer retenção seminal