Melhora nos exames, menos na testosterona ajuda

[Visitante]

Prezados, vou primeiro relatar minha situação. Desde mais novo sempre consegui transar de boa mas sempre com um estimulo tipo beijo ou algo assim conheço pessoas que so de uma mulher se aproximar já acorda o amigo kk, Agora se isso é normal eu não sei. Nunca tive problemas com ereção porém nunca dei uma segunda cravada direto a não ser quando tinha 18 anos. Libido nunca tive problemas de não querer tocou a magia acontece porém sempre me senti fraco nunca tive força muscular agora tive um grande progresso treinando com dieta, reverti todos meus exames em 7 meses porém a testosterona não aumentou significamente, minhas relações sempre duraram de 3 a 5 minutos de penetração, não sei se é um tempo bom mas acredito que não. O médico afirmou que não posso tomar durateston pois estou no minimo agora, antes era inferior a o minimo. sempre tive indisposição e cansaço me sinto fraco em questão da disposição e aumentou em cerca de 20 de testo tomando maca peruana e treinando após perder 35 kgs aprox queria conselhos, agendei um espermograma para ver a situação também. Em negrito vou deixar as partes importantes onde houve mudança ou tem algum problema. Gostária da opinião de vocês

 

 

Histórico de problemas

Já tive ansiedade em níveis bem críticos e uma leve depressão o que me fez procurar a musculação

 

Treino PPL (5 a 6 dias + 40 min cardio)

Alimentação 2x ao dia (arroz(100g), frango (120g), 2 ovos e salada livre) 

Lanche: um de manha cedo e outro a tarde, sempre um pão com um ovo, fatia de queijo ou whey frutas e leite.

 

Peso Anterior 136KG

Peso na data do 1° exame 122kg (2024)

Peso Atual 103KG

Altura 1.79

 

Resultado Anterior 15/04/2024

Resultado atual 12/11/2024

 

Hemograma

Hemácias: 5,12 x 10^6/mm³

Hemoglobina: 14,2 g/dL

Hematócrito: 44,3 %

VCM (Volume Corpuscular Médio): 86,5 fL

HCM (Hemoglobina Corpuscular Média): 27,7 pg

CHCM (Concentração de Hemoglobina Corpuscular Média): 32,1 g/dL

RDW (Amplitude de Distribuição das Hemácias): 13,5 %

Leucócitos:

Leucócitos totais: 7.100/mm³

Neutrófilos: 73,3 % (5.204/mm³)

Linfócitos: 20,3 % (1.441/mm³)

Monócitos: 4,8 % (340/mm³)

Eosinófilos: 1,4 % (99/mm³)

Basófilos: 0,2 % (14/mm³)

Plaquetas

Plaquetas: 186mm

VPM 10.2fl

 

Glicose

Atual: 88 mg/dL

Anterior: 101 mg/dL(2023), 97 mg/dL

 

Colesterol Total

Atual: 148 mg/dL

Anterior: 156 mg/dL (2023), 149 mg/dL

 

HDL (Colesterol bom)

Atual: 40,9 mg/dL

Anterior: 32,8 mg/dL(2023), 40,1 mg/dL

 

Triglicerídeos

Atual: 75 mg/dL

Anterior: 177 mg/dL

 

Colesterol LDL (Colesterol ruim)

Atual: 92 mg/dL

Anterior: 94 mg/dL (2023), 74 mg/dL

 

TGO (Transaminase Oxalacética)

Atual: 17,0 U/L

Anterior: 49,0 U/L (2023), 33,0 U/L

 

TGP (Transaminase Pirúvica)

Atual: 31,0 U/L

Anterior: 101,0 U/L(2023), 88,0 U/L

 

Vitamina D

Atual: 21 ng/mL

Anterior: 31 ng/mL(2023), 23 ng/mL

 

TSH (Hormônio Tireoestimulante)

Atual: 2,537 µIU/mL

Anterior: 4,470 µIU/mL(2023), 5,026 µIU/mL

 

 

Testosterona Total

Atual: 251,0 ng/dL

Anterior: 229,3 ng/dL

 

Vitamina B12

Atual: 432,0 pg/mL

Anterior: Não informado

 

Editado Novembro 13, 2024 às 23:01 por c.carmona

[Visitante]

A testo livre está nos padrões esqueci de colocar.

[Polaco88]

Em 13/11/2024 em 19:59, c.carmona disse:

A testo livre está nos padrões esqueci de colocar.

Continua em processo de emagrecimento man, quanto mais acima do peso, mais isso influencia na testo. 
 

parabéns pela evolução! Continue assim que logo tudo se estabiliza….

[Visitante]

Em 13/11/2024 em 20:04, Polaco88 disse:

Continua em processo de emagrecimento man, quanto mais acima do peso, mais isso influencia na testo. 
 

parabéns pela evolução! Continue assim que logo tudo se estabiliza….

Mas após perder tanto peso só isso de testo subiu? Eu me acordo muito mal, sem ânimo para nada faço as coisas somente na disciplina. Me acordei 9h e até agora 13:30 não sai da cama não consigo ter forças 😥

[Advogado do Madruga]

Em 14/11/2024 em 13:24, c.carmona disse:

Mas após perder tanto peso só isso de testo subiu? Eu me acordo muito mal, sem ânimo para nada faço as coisas somente na disciplina. Me acordei 9h e até agora 13:30 não sai da cama não consigo ter forças 😥

 

E a cabeça irmão? Como está o trabalho? Saúde financeira? Família? Amigos?

 

Já fez algum tipo de acompanhamento psicológico? Eu tentaria começar por aqui... Um BOM psicólogo pode te ajudar. Mesmo que seja pra descartar problemas psicológicos e tu realmente pensar em algo relacionado a testosterona.

[Polaco88]

Em 14/11/2024 em 13:24, c.carmona disse:

Mas após perder tanto peso só isso de testo subiu? Eu me acordo muito mal, sem ânimo para nada faço as coisas somente na disciplina. Me acordei 9h e até agora 13:30 não sai da cama não consigo ter forças 😥

Tu ainda tá muito acima do peso …

precisa emagrecer beeem ….

[Visitante]

Em 14/11/2024 em 13:53, Advogado do Madruga disse:

 

E a cabeça irmão? Como está o trabalho? Saúde financeira? Família? Amigos?

 

Já fez algum tipo de acompanhamento psicológico? Eu tentaria começar por aqui... Um BOM psicólogo pode te ajudar. Mesmo que seja pra descartar problemas psicológicos e tu realmente pensar em algo relacionado a testosterona.

Cara assim está tudo perfeito essa é a questão mas eu me acordo indisposto e mau humorado, eu mesmo que crio meus próprios problemas geralmente kkk se um cara me olha torto no transito me da um ataque de fúria, como se tivesse um rage kkkkkkkk

 

Em 14/11/2024 em 15:14, Polaco88 disse:

Tu ainda tá muito acima do peso …

precisa emagrecer beeem ….

 

Eu acredito que chegando a 85kg estou com uns 12% de bf

 

[Visitante]

Em 14/11/2024 em 22:10, c.carmona disse:

Cara assim está tudo perfeito essa é a questão mas eu me acordo indisposto e mau humorado, eu mesmo que crio meus próprios problemas geralmente kkk se um cara me olha torto no transito me da um ataque de fúria, como se tivesse um rage kkkkkkkk

No primeiro direto esse ataque de pelancas passa e você muda, acredite.

[Visitante]

Em 14/11/2024 em 22:17, Bruuninho disse:

No primeiro direto esse ataque de pelancas passa e você muda, acredite.

kkkkkkkkkkkkkkkkk, verdade mas jamais fiz algo mas digo que é um mau humor fora do comum

[Advogado do Madruga]

Em 14/11/2024 em 22:10, c.carmona disse:

Cara assim está tudo perfeito essa é a questão

Em 14/11/2024 em 22:10, c.carmona disse:

mas eu me acordo indisposto e mau humorado

Em 14/11/2024 em 22:10, c.carmona disse:

eu mesmo que crio meus próprios problemas geralmente

Em 14/11/2024 em 22:10, c.carmona disse:

 se um cara me olha torto no transito me da um ataque de fúria, como se tivesse um rage kkkkkkkk

 

Não irmão, não está tudo perfeito... E de antemão é bem possível que uso de hormônios piore esse caso, fique longe disso.

 

Recomendo que tu procure um bom psicólogo...

 

E o brabão ali não vai dar direto em ninguém, famoso leão de fórum.

 

Editado Novembro 15, 2024 às 01:46 por Advogado do Madruga

[Visitante]

Em 14/11/2024 em 22:45, Advogado do Madruga disse:

E o brabão ali não vai dar direto em ninguém, famoso leão de fórum.

Interpretação de textos não é o seu forte.

[Remada]

Vc disse que perdeu 35 kg. Isso eh coisa pra caramba. Deve estar numa restrição calórica significativa a bastante tempo. Isso gera um cansaço e estresse muito grande e pode afetar sua testosterona e seu ânimo. Claro que no longo prazo um percentual de gordura menor é benéfico para a testosterona e para a disposição. Mas pode ser interessante dar uma folga e ficar em manutenção por algumas semanas. Para desestressar e deixar o corpo acostumar com o novo peso. É manutenção! com cuidado, sem ganhar peso, apenas interromper a perda por um tempo. Continue treinando. Nenhum passo atrás. Aí vc ganha ânimo e disposição para continuar a perda de peso daqui a algumas semanas. Pense nisso. Abs e sucesso!

Aliás, já passei por isso. Depois de algum tempo em dieta para perder gordura ficava completamente intolerante com as pessoas (raivoso mesmo. Kkk)   

Editado Novembro 15, 2024 às 09:32 por Remada

[Polaco88]

Em 14/11/2024 em 22:10, c.carmona disse:

Cara assim está tudo perfeito essa é a questão mas eu me acordo indisposto e mau humorado, eu mesmo que crio meus próprios problemas geralmente kkk se um cara me olha torto no transito me da um ataque de fúria, como se tivesse um rage kkkkkkkk

 

 

Eu acredito que chegando a 85kg estou com uns 12% de bf

 

Não querendo te desanimar mano, mas bem irreal. 

Temos tendencia a subestimar o percentual de gordura. Eu fiz muito isso, ate fazer o exame DEXA pela primeira vez. Ai percebi que a percepção do BF é realmente outra coisa.

 

Tu acha mesmo que vai estar parecido na foto com 12% de bf e 85 kg?

 

[Visitante]

Em 15/11/2024 em 06:19, Remada disse:

Vc disse que perdeu 35 kg. Isso eh coisa pra caramba. Deve estar numa restrição calórica significativa a bastante tempo. Isso gera um cansaço e estresse muito grande e pode afetar sua testosterona e seu ânimo. Claro que no longo prazo um percentual de gordura menor é benéfico para a testosterona e para a disposição. Mas pode ser interessante dar uma folga e ficar em manutenção por algumas semanas. Para desestressar e deixar o corpo acostumar com o novo peso. É manutenção! com cuidado, sem ganhar peso, apenas interromper a perda por um tempo. Continue treinando. Nenhum passo atrás. Aí vc ganha ânimo e disposição para continuar a perda de peso daqui a algumas semanas. Pense nisso. Abs e sucesso!

Aliás, já passei por isso. Depois de algum tempo em dieta para perder gordura ficava completamente intolerante com as pessoas (raivoso mesmo. Kkk)   

Isso que eu quis dizer mas o cara levou para outro lado kk, vou ver se faço uma manutenção então de pelo menos um mes sem perder peso e nem engordar

[Visitante]

Em 15/11/2024 em 07:47, Polaco88 disse:

Não querendo te desanimar mano, mas bem irreal. 

Temos tendencia a subestimar o percentual de gordura. Eu fiz muito isso, ate fazer o exame DEXA pela primeira vez. Ai percebi que a percepção do BF é realmente outra coisa.

 

Tu acha mesmo que vai estar parecido na foto com 12% de bf e 85 kg?

 

Eita, eu estou nos 30% realmente 12% e complicado kkk

[Polaco88]

Em 15/11/2024 em 11:52, c.carmona disse:

Eita, eu estou nos 30% realmente 12% e complicado kkk

É sobre isso man kkk continua perdendo peso, vai na boa … 

 

 

[Remada]

Em 15/11/2024 em 11:52, c.carmona disse:

Isso que eu quis dizer mas o cara levou para outro lado kk, vou ver se faço uma manutenção então de pelo menos um mes sem perder peso e nem engordar

Acho uma boa. Continue treinando legal e esse tempo vai te ajudar a recuperar as energias. Seja cuidadoso e continue comendo limpo, sem porcarias, apenas aumente um pouco as quantidades nesse período. Lembre: não perca nada

do que já conquistou. 

[Visitante]

Continue em déficit, porém um déficit calórico menor.

 

Você sabe seu GCD?

Ao invés de suplementar maca, use vitD.

Como são seus treinos e cardios?

 

Agora é o momento de ajustar todo o protocolo, se prender apenas nas calorias não é uma boa.

E parabéns pelo resultado, evolução incrível. 

 

Eu não descartaria o uso de testo.

[Leo Henri]

Em 14/11/2024 em 22:29, c.carmona disse:

é um mau humor fora do comum

 É espiritual! Quando se sentir assim, ore e entregue seus problemas pra Deus! É assim que devemos descarregar nosso peso.

[Visitante]

Em 15/11/2024 em 17:50, Bruuninho disse:

Continue em déficit, porém um déficit calórico menor.

 

Você sabe seu GCD?

Ao invés de suplementar maca, use vitD.

Como são seus treinos e cardios?

 

Agora é o momento de ajustar todo o protocolo, se prender apenas nas calorias não é uma boa.

E parabéns pelo resultado, evolução incrível. 

 

Eu não descartaria o uso de testo.

6 dias  40minutos de cardio 6.5 na esteira, treino PPL 6 dias na semana o que seria gcd?

Então o médico me receitou vitamina D

Em 15/11/2024 em 18:38, Leo Henri disse:

 É espiritual! Quando se sentir assim, ore e entregue seus problemas pra Deus! É assim que devemos descarregar nosso peso.

Cara frequento a igreja batista e graças ao pastor estou na academia, me receitaram fluoxetina para ansiedade e em um culto o pastor estava falando sobre remédios na mesma semana que as vezes procuramos algo para solucionar os problemas e não combater as causas. Claro não em todos casos mas era o meu caso. 🙌🏻 E isso que me faz conter esse mau humor. Brigava muito em casa e melhorei muito depois que procurei a religião, sei que tem pessoas que são descrentes ou de outras religiões mas isso foi fundamental para mudar minha vida, estamos remando mas uma hora chegamos la

[Leo Henri]

Em 15/11/2024 em 21:54, c.carmona disse:

melhorei muito depois que procurei a religião

Não é religião, é Deus!