Dúvida Como faço a gestão dos meus macronutrientes ?

Por pedro_samuel81, Abril 26, 2025 às 20:41

Ganhos não são maiores com superávit de 10% em comparação a 3%

Por Lucas, Abril 6, 2025 às 20:50

  

• Relato

Para hormonizado, é possível fazer déficit calórico e ganhar massa muscular ?

Por Gabrieo, Maio 18, 2025 às 21:02

  

• Dúvida

Hiper Calórico Caseiro By Leandro Twin [Com Fotos!] 1 2

Por Guiiiii, Outubro 6, 2010 às 19:15

Deficit calorico

Por ramos2tired, Fevereiro 6, 2025 às 17:09

  

• Dúvida