Ciclo Oxandrolona Feminino

[kiaa 0]

Parabéns pelos ganhos.

Como é q vc fez pra mandarem manipular 150 cápsulas de Ox???

Aki em BH não se manipula mais q 120 capsulas não.

Os médicos só receitam 120,se vc quiser mais tem q arranjar 2 receitas.

Oiee Danilo!

mes passado manipulei 100 e esse mes 50!!

mas tipo.. meu contato tem rolo com uma pessoa q trabalha na farmacia! rsrs

só nao comprei as 150 de uma vez só pq tava sem dinheiro! ahuahauahuahuah

[Danilo Z 2732]

Oiee Danilo!

mes passado manipulei 100 e esse mes 50!!

mas tipo.. meu contato tem rolo com uma pessoa q trabalha na farmacia! rsrs

só nao comprei as 150 de uma vez só pq tava sem dinheiro! ahuahauahuahuah

Hummm,entendi.

Tô precisando de um contato desses.

Bjo.

[Chun_li 31]

Oiee Thata!

Ajuda com certeza!

Esses dias eu tava pensando nisso.. to mega enjoada de albumina, queria tomar uma coisa gostosa no café.. albumina de manha ninguem merece! kkkkkkkkkk

O problema é que to sem $$

meu whey ta acabando e ja to ate vendo!

nao tenho $$

Ahuahauhuhauhauha

Bjux e obrigada pela dica!

Compra whey hilmar,mistura com albumina,disfarça o gosto dela.

[kiaa 0]

Compra whey hilmar,mistura com albumina,disfarça o gosto dela.

Boa milena!!

valeu pela dica!!

to misturando com clight.. mas ja to enjoada! kkkkkkk

_________________________________

gente to me sentindo tao barriguda.. banhuda! ahuahauhau

vcs ficam assim tbm em off ou só eu que sou meia maluca c/ essas coisas? kkkkkkkkkkkkkk

Colaterais: espinhas na testa.. nada demais.. porem nunca fui de ter espinhas.. somente perto de menstruar.. mas era uma só! kkkkkkkkkk

agora minha testa tá com umas 3! kkkkkk

minha boca tbm tá bem ressecada a um tempo!

nao sei se isso é devido ao ciclo ou se é por causa do frio q ta fazendo! ahuahauha

bjux

[Mar-Vell 0]

Oxan pode ressecar a boca sim, inclusive ha quem relate ressecar ate os olhos

Editado Junho 19, 2010 às 19:20 por Mar-Vell

[kiaa 0]

Oxan pode ressecar a boca sim, inclusive ha quem relate ressecar ate os olhos

hum..

então tá explicado! hehe

esqueci de perguntar!

oxan faz crescer pelos?

to achando q to com um bigodinho safado! ahuahauhau

vou depilar o buço! kkkkkkkkkk

Bjux

[Mar-Vell 0]

Qualquer esteroide pode crescer o buço devido a androgenidade, ja que todos sao deridados de testosterona

Ou diminui a dose, ou vai depilando ai ate acabar o ciclo... esse colateral depois regride

[kiaa 0]

Bom dia galerinha!!

Então..

Como ganhei + 2 kg \o/ meu peso agora é 57! Então fiz um reajuste na minha dieta, usei o sistema do fernandows p/ calcular.

Café da manhã/pré treino 6:00

150 grs batata doce cozida - 42grs carbo

30 grs albumina - 2grs carbo/23grs prot

10 grs toddy light - 8grs carbo/0.6 prot

200 ml leite desnatado - 9grs carbo/6 prot

1 banana - 27grs carbo

2 comp bcaa

88grs carbo/ 29.6 prot

pós treino 8:00

30 grs whey - 3grs carbo/24grs prot

30 grs dextrose - 27grs carbo

10 grs glutamina

30grs carbo/24grs prot

Lanche 10:00

15 grs aveia - 9grs carbo/2.4grs prot

15 grs albumina - 1gr carbo/11grs prot

10grs carbo/12.4grs prot

Almoço 12:00

150 grs arroz parbolizado - 58.5grs carbo/4.5 prot

150 grs carne, frango, peixe ou claras - +/- 30grs prot

salada a vontade (alface, agriao, chicoria, brocolis, couve, couve-flor, tomate, jilo, pepino)

1 colher chá azeite extra virgem

58.5 grs carbo/34.5 prot

Lanche 15:00

30 grs aveia - 18grs carbo/4.8 prot

30 grs albumina - 2grs carbo/23grs prot

20grs carbo/27.8grs prot

Lanche 17:00

100 grs batata doce cozida - 28grs carbo

30 grs albumina - 2grs carbo/23grs prot

30grs carbo/23grs prot

Janta 20:00

150grs carne, frango, peixe ou claras +/- 30grs prot

salada verde a vontade

30grs prot

Ceia 21:30/22:00

30 grs albumina - 2grs carbo/23grs prot

10 grs amendoim - 0.6 carbo/2.9 prot

2.6grs carbo/25.9grs prot

Total: 238.6 grs carbo/ 208.2 prot

Calculei 4grs de carbo e 3 grs de prot por kg corporal

O certo seria 228grs de carbo/171grs prot p/ meu peso!

Suplementos que uso: whey, bcaa, glutamina do fernandows

Albumina saltos

lembrando que tomo a albumina com suco em pó clight (é o único jeito de descer kkk)

É isso gente.. tá boa? devo mudar algo? o que vcs acharam?

bjux

Editado Junho 20, 2010 às 14:34 por kiaa

[kiaa 0]

Relato do dia

Hoje treinei quadriceps/posterior/gluteo/pantu

mudei meu treino de novo!

Acho que assim é melhor.. tenho o descanso necessário!

Bom.. Aumentei a carga de novo no leg! \o/

Senti pergar o posterior pacas!

Ótimo!

Ontem seguir a dieta tão direitinha, mas na CEIA.. não aguentei.. tinha chocolate branco lá em casa (adoroooo )

Resultado: comi a metade da barra!

aff..

mas graças a Deus já acabou e hoje to rilex.. seguindo tudo certinho!

[Fefe 5851]

Kia, não vou falar sb sua dieta, pois tem gente mais gabaritada para te ajudar.

Mudar os treinos é sempre positivo e dá um novo estímulo na musculaturoa. Vc verá os resultados.Continue aumentando a carga de forma gradativa e de vez em quando dimunua e faça exercícios conjugados ou mais repetições, como forma de variar.