Fala time, sou novo aqui no forum e essa tá sendo minha primeira postagem, treino a 7 meses e percebi que meu ombro de um lado é bem mais desenvolvido que o outro , parece que de um lado nem existe esse músculo kkkkk, se alguém poder me ajudar à consertar essa assimetria ficaria eternamente grato , segue fotos do meu caso. ( acho que o problema é na parte de trás)

 

https://ibb.co/zr9bQgd
https://ibb.co/6mhFgGr
https://ibb.co/SRpGPMk
https://ibb.co/W2sxzTN
https://ibb.co/NFk7dRw
https://ibb.co/CJ8F3P6
https://ibb.co/pbn0pfb
https://ibb.co/nbDHPmm

 

fotos de frente 

 

https://ibb.co/ZY9GyPX
https://ibb.co/tzcNfpx
https://ibb.co/km9nSMN

Editado 3/01/2024 às 18:23 01/3, 2024 por HttpsDoug (veja o histórico de edições)

Tira a foto de frente , carai.

 

Eu , particularmente, nem consegui identificar qual o ombro que você define como mais forte e qual o mais fraco.

 

Também não consegui perceber qual é o forte e o fraco. Mas a assimetria pode ser melhorada com alongamentos e poucas séries unilaterais (dê preferência a isso no fim do treino).

apenas treino ombro, vc é iniciante o lado forte logo vai se desenvolvendo menos e logo fica menor essa assimetria isso se houver uma.

É muito cedo ainda pra pensar em assimetrias e músculos fracos 

Editado 3/01/2024 às 17:39 01/3, 2024 por Dougwar (veja o histórico de edições)

Pra mim os dois lados estão praticamente iguais, de qualquer jeito, não se preocupa com isso não já que tu treina a 7 meses, só fica esperto pra quando tiver perto da falha não usar lado mais forte pra "roubar" as últimas reps

Em 03/01/2024 em 13:45, zRhayan disse:

Tira a foto de frente , carai.

 

Eu , particularmente, nem consegui identificar qual o ombro que você define como mais forte e qual o mais fraco.

 

Tentei tirar umas fotos de frente e acho que agora tá melhor de visualizar 

creio que você deve ter uma leve rotação no tronco.

esqueci nome do negocio.

 

Em 03/01/2024 em 16:45, projetohuck2 disse:

creio que você deve ter uma leve rotação no tronco.

esqueci nome do negocio.

 

acho que você quis dizer escoliose, mas já fui no ortopedista e ele disse que não tinha

Em 03/01/2024 em 17:10, HttpsDoug disse:

acho que você quis dizer escoliose, mas já fui no ortopedista e ele disse que não tinha

rotação do tronco, esqueci nome do negocio mesmo kkk.

 

Em 03/01/2024 em 17:34, HttpsDoug disse:

percebi que meu ombro de um lado é bem mais desenvolvido que o outro , parece que de um lado nem existe esse músculo kkkkk,

 

Quase sempre é pq a pessoa tem uma conexão melhor com o lado dominante do corpo.

 

Todos os meus músculos do lado esquerdo eu tenho uma conexão melhor do que com o do lado direito.