Amiguinhos... comprei uma cafeína na Oficialfarma de 420mg. Acho que pra mim ficou forte demais essa dosagem. Deu um ânimo pro treino bem bom, mas logo depois comecei a ficar meio "aéreo" com uma leve vontade de desmaiar. Geralmente sinto isso até tomando um café mais forte.

 

Agora não sei como usar essa cafeína, será que posso tirar o conteúdo da capsula e tomar só a metade?

Em 05/10/2022 em 19:49, wduarte.agenda disse:

Amiguinhos... comprei uma cafeína na Oficialfarma de 420mg. Acho que pra mim ficou forte demais essa dosagem. Deu um ânimo pro treino bem bom, mas logo depois comecei a ficar meio "aéreo" com uma leve vontade de desmaiar. Geralmente sinto isso até tomando um café mais forte.

 

Agora não sei como usar essa cafeína, será que posso tirar o conteúdo da capsula e tomar só a metade?

Melhor do que jogar fora 

Pode sim, mas não sei como faria pra guardar o restante do pó 

Em 05/10/2022 em 19:49, wduarte.agenda disse:

será que posso tirar o conteúdo da capsula e tomar só a metade?

Faço isso todos os dias.

Em 05/10/2022 em 20:06, Carllos Godyr disse:

Pode sim, mas não sei como faria pra guardar o restante do pó 

 

acho que vou mandar a metade pra dentro com água e o resto fecho na cápsula msm

Compra café solúvel. Muito mais barato. 1 colherinha é da um UP se vc é sensível

Em 05/10/2022 em 20:09, wduarte.agenda disse:

 

acho que vou mandar a metade pra dentro com água e o resto fecho na cápsula msm

Deu certo usando metade? ou morreu?

Em 15/10/2022 em 06:29, Braco40cm disse:

Deu certo usando metade? ou morreu?

Deu certo sim

Mas sei que daqui um tempo, a metade já vai tá batendo menos, aí posso mandar uma inteira pq o corpo acostuma

 

essa coisas sempre batem melhor tomando de barriga vazia

Quais foram os motivos que o levaram a consumir cafeína?

Já que o tópico é sobre cafeína, tem problema tomar 1 litro de café por dia? Eu tava tomando mas acho que era demais, então reduzi para 500 ml. 

Em 16/10/2022 em 04:01, Torf disse:

Quais foram os motivos que o levaram a consumir cafeína?

 

dependendo da hora que vou treinar eu fico sem energia nenhuma, tipo depois das 9:00 e depois do almoço. Geralmente, tenho muita energia depois das 20:00 ou 6am - 8am.

Em 16/10/2022 em 10:51, Ericles96 disse:

Já que o tópico é sobre cafeína, tem problema tomar 1 litro de café por dia? Eu tava tomando mas acho que era demais, então reduzi para 500 ml. 

 

Atenção para o consumo! Para desfrutar dos benefícios relacionados à saúde, é preciso ingerir café moderadamente. Conforme o Ministério da Saúde, isso quer dizer até três xícaras por dia.

 

 

Em 16/10/2022 em 23:09, wduarte.agenda disse:

 

Atenção para o consumo! Para desfrutar dos benefícios relacionados à saúde, é preciso ingerir café moderadamente. Conforme o Ministério da Saúde, isso quer dizer até três xícaras por dia.

 

 

Só em consumir a cafeína em suplemento você já passa as 3 xícaras que vão ter entre 180 e 270 mg de cafeína...

 

 

Em 17/10/2022 em 04:25, Torf disse:

Só em consumir a cafeína em suplemento você já passa as 3 xícaras que vão ter entre 180 e 270 mg de cafeína...

 

 

 

Mas será que quem toma a capsula toma em todo treino?

Eu tomo uma/dias vezes na semana, geralmente no treino de perna

 

Em 17/10/2022 em 13:30, wduarte.agenda disse:

 

Mas será que quem toma a capsula toma em todo treino?

Eu tomo uma/dias vezes na semana, geralmente no treino de perna

 

Tem quem toma uma garrafa de café e ainda manda cap de cafeína kkkkkk