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Dicas pra gravar na academia?

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Postado

Oi, faço uma consultoria online com um personal e ele sempre me pede pra eu me filmar mais executando os exercícios na academia, mas meu celular é bem ruim, não experiência disso e não quero incomodar ninguém, vocês teriam dicas pra fazer isso bem?

Postado

Não tem muito segredo não. É começar e ir se autocorrigindo.

 

Agachamento com o celular em pé, supino e levantamento terra com celular deitado. Todos de perfil, preferivelmente.

Evitar de ficar contra a luz pra não ofuscar o movimento, baixar aplicativo pra diminuir tamanho do vídeo (não me pergunte qual... eu sei que tem e tenho preguiça de procurar).

Editar no próprio Android o começo e o fim do vídeo pra tirar o deslocamento, aquela olhada brega pra câmera, assim como aquela andadinha pra ir desligar a filmagem.

Como o objetivo da filmagem é para monitoramento dos movimentos, acho que não vá passar muito disso.

Treta começa quando é filmagem pra ostentar, fazer stories, etc.

 

O que me chamou a atenção foi o raro comportamento do personal de pedir pra você filmagem dos movimentos. Sinal de que pode trabalhar bem.

Editado por Vecchio (veja o histórico de edições)

11 e 13/09/21 @ BW 135 kg: SQ: 150 kg; BP: 130 kg ; DL: 180 kg ; OHP: 90 kg ; IPF Points: 51 (www.ipfpointscalculator.com)

Jun 2022 @ BW 139 kg: SQ: 164 kg; BP: 136 kg; DL: 180 kg ; OHP: 95 kg ; IPF Points: 53 (www.ipfpointscalculator.com)

Postado

Irmao, ou apoia o celular ou pede pra alguém te filmar

Postado
Em 03/07/2022 em 13:02, broken38 disse:

vocês teriam dicas pra fazer isso bem?

 

Apoiar em alguma máquina, parede, canto. 

Dê preferência a câmera traseira do celular (pq normalmente é a q tem melhor qualidade) e se atente a luz, evite colocar a câmera contra a luz.

Evitar ocupar aparatos da academia pra gravar, fora isso, td é suave.

 

Dá uma olhada no meu insta, comecei a gravar recentemente tbm

Postado
Em 03/07/2022 em 17:11, baguncinha disse:

Leva um tripé pequeno

Sobre o @Guimers rsrsr 😈

minha 5 RM

 

40-----------40 no supino sem ajudante

55-----------55 com ajudante

70-----------70 com dois ajudantes

70-----------100 com um ajudante na esquerda e dois na direita

0-------------200 com quatro ajudantes na direita e nenhum na esquerda

500---------500 supino com palmas com um guindaste cada lado

10------------10 supino sem barra de braços cruzados com dois ajudantes elevando as anilhas

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