Ciclo Dianabol+Deposteron

[Castsmoke]

Em 01/06/2022 em 09:45, tmz disse:

 

 

Amigo para de seguir o Lair Ribeiro, sério!

 

Margarina: Óleos vegetais líquidos e interesterificados, água, leite em pó desnatado reconstituído, 15.000 U.I de vitamina "A" por kg, estabilizantes: mono e diglicerídeos de ácidos graxos (INS 471) e lecitina de soja (INS 322), conservadores: sorbato de potássio (INS 202) e benzoato de sódio (INS 211), acidulante ácido cítrico (INS 330), antioxidantes: BHT (INS 321), TBHQ (INS 319) e EDTA (INS 385), aroma idêntico ao natural de manteiga, corantes naturais: de urucum (INS 160b) e cúrcuma (INS 100) e corante betacaroteno sintéticoidêntico ao natural (INS 160ai). 

So isso kkkkkk

so vejo aditivos químicos, soja ainda só coisa ruim. Até pelo preço já fala né ?

Pra ver se é nutritivo só deixar aberta, não vem formiga nem moscas, então ……

Deixe um pote de manteiga aberta, formiga e moscas irão.

Enfim.

[Visitante]

Em 01/06/2022 em 10:46, Castsmoke disse:

Margarina: óleo vegetal 

manteiga gorduras boas, fonte de Selenio, cobre, zinco, fósforo….

É a mesma coisa que trocar o sujo pelo mal lavado ou 6 por meia duzia.

 

Em 01/06/2022 em 10:46, Castsmoke disse:

Resveratrol iria ajudar como Eas diminui o colesterol bom e aumenta o ruim….

Cardio tsd e dieta, só isso.

 

Em 01/06/2022 em 10:49, Castsmoke disse:

Pra ver se é nutritivo só deixar aberta, não vem formiga nem moscas, então ……

Deixe um pote de manteiga aberta, formiga e moscas irão.

Enfim.

Ótima maneira de observar se um alimento é bom ou não, é só jogar no chão e esperar, se der bicho é bom kkkkk

 

Em 01/06/2022 em 10:28, AlemãoVazquez disse:

Pra mim tá fazendo merda e querendo dar de entendedor da porra toda, aplicações subcutâneas, vale, coleta de sangue no pico plasmático e etc. A verdade é que não tem ideia de como funciona e nem do que está fazendo e pra ser sincero, falando o português claro, ta fazendo MERDA!

+1

[AlemãoVazquez]

Em 01/06/2022 em 10:41, tmz disse:

Ta mais perdido que fdp em dia dos pais.

 

kkkkkkkkkkkkk essa foi foda kkkkkkkkk

[AlemãoVazquez]

Pior que o cara realmente acredita que está correto nas suas colocações. 

 

Puta ignorância, enchendo o rabo de suplemento inútil, não faz dieta, mijando proteína, querendo usar anabolizantes em dose de mulher e nem quero entrar no mérito do treino, pq pelo visto vai ser pior ainda.

 

Deixo aqui minha última e sincera contribuição ao tópico. 

[Castsmoke]

Em 01/06/2022 em 10:08, AlemãoVazquez disse:

Pior que o cara realmente acredita que está correto nas suas colocações. 

 

Puta ignorância, enchendo o rabo de suplemento inútil, não faz dieta, mijando proteína, querendo usar anabolizantes em dose de mulher e nem quero entrar no mérito do treino, pq pelo visto vai ser pior ainda.

 

Deixo aqui minha última e sincera contribuição ao tópico. 

Eu treino desde dos meus 15 anos, hoje tenho 27..

Entao….

Acho que não vale a pena criticar a maneira que alguém tem preferência dos alimentos, eu não gosto de margarina e ponto final.

Mania de achar que todos pensam igual, somos diferentes!

Em relação o ciclo, oque da pra aumentar aí é a dianabol até uns 50mg, mas não vejo isso, estou com 20mg a 2 semanas aumentei o peso em 4 kg só com 20mg

[Castsmoke]

Em 01/06/2022 em 09:55, milleR tries disse:

É a mesma coisa que trocar o sujo pelo mal lavado ou 6 por meia duzia.

 

Cardio tsd e dieta, só isso.

 

Ótima maneira de observar se um alimento é bom ou não, é só jogar no chão e esperar, se der bicho é bom kkkkk

 

+1

Falei sobre manteiga e margarina! E não outros alimentos.

enfim, acho desnecessário criticar alimentos dê preferência própria, cada come oque quer.

Meu café da manhã: 30g albumina, 1 banana, 50g farinha de arroz, 1 colher de manteiga.

esse café da manhã eu repito no lanche da tarde.

almoço e janta é normal, e na ceia 1 colher de azeite de abacate….

[tmz]

Em 01/06/2022 em 10:46, Castsmoke disse:

Margarina: óleo vegetal 

manteiga gorduras boas, fonte de Selenio, cobre, zinco, fósforo….

 

Não viaja!

 

 

Em 01/06/2022 em 10:46, Castsmoke disse:

Resveratrol iria ajudar como Eas diminui o colesterol bom e aumenta o ruim….

 

Se realmente fosse tão simples não teria problema usar esteroide, o maior problema com o uso de anabolizantes e justamente a dislipidemia no decorrer da vida que vai trazer problemas de coração no futuro.

 

Do tanto de tranqueira que você colocou ai, o menos pior é ele, mas isso não quer dizer que seja necessário.

 

[Visitante]

Em 01/06/2022 em 11:20, Castsmoke disse:

Falei sobre manteiga e margarina! E não outros alimentos.

enfim, acho desnecessário criticar alimentos dê preferência própria, cada come oque quer.

Meu café da manhã: 30g albumina, 1 banana, 50g farinha de arroz, 1 colher de manteiga.

esse café da manhã eu repito no lanche da tarde.

almoço e janta é normal, e na ceia 1 colher de azeite de abacate….

Eu não falei nada sobre você comer margarina ou manteiga, só falei que é a mesma merda que trocar 6 por meia duzia. Resumindo, essa briga é sem sentido e tu pode comer qual delas você preferir, o segredo está na quantidade.

 

Única dica que posso te dar é para começar a fazer dieta. Para mim, há um grande defeito em pessoas que ciclam mas não dão valor a alimentação... os ganhos sempre serão medíocres e você nunca vai entender como o teu corpo funciona.

[tmz]

Em 01/06/2022 em 11:20, Castsmoke disse:

Falei sobre manteiga e margarina! E não outros alimentos.

enfim, acho desnecessário criticar alimentos dê preferência própria, cada come oque quer.

Meu café da manhã: 30g albumina, 1 banana, 50g farinha de arroz, 1 colher de manteiga.

esse café da manhã eu repito no lanche da tarde.

almoço e janta é normal, e na ceia 1 colher de azeite de abacate….

 

E quantas g de gordura você está consumindo por dia?
Você ao menos sabe?

 

 

[tmz]

Em 01/06/2022 em 11:27, milleR tries disse:

Eu não falei nada sobre você comer margarina ou manteiga, só falei que é a mesma merda que trocar 6 por meia duzia. Resumindo, essa briga é sem sentido e tu pode comer qual delas você preferir, o segredo está na quantidade.

 

Única dica que posso te dar é para começar a fazer dieta. Para mim, há um grande defeito em pessoas que ciclam mas não dão valor a alimentação... os ganhos sempre serão medíocres e você nunca vai entender como o teu corpo funciona.

 

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(Sem reacts)

 

[lorenzo_EP]

Confesso que entre margarina e manteiga, compro manteiga por não ser um ultra-processado como a margarina. O segredo tá aqui:

 

Em 01/06/2022 em 11:28, tmz disse:

 

E quantas g de gordura você está consumindo por dia?
Você ao menos sabe?

 

 

 

Basta caber na dieta. Alternativas:

 

a) não

b) negativo

c) nem imagino

[Castsmoke]

Em 01/06/2022 em 10:28, tmz disse:

 

E quantas g de gordura você está consumindo por dia?
Você ao menos sabe?

 

 

Média de 45g por dia

[Castsmoke]

Em 01/06/2022 em 10:32, Alex_83 disse:

Confesso que entre margarina e manteiga, compro manteiga por não ser um ultra-processado como a margarina. O segredo tá aqui:

 

 

 

Basta caber na dieta. Alternativas:

 

a) não

b) negativo

c) nem imagino

É isso mesmo margarina ultraprocessados, manteiga o básico.

 

[lorenzo_EP]

Em 01/06/2022 em 11:39, Castsmoke disse:

Média de 45g por dia

 

Duvido que dê só isso cara, quem faz restrição forte de gorduras dificilmente bate só 45g.

Sugiro começar a fazer dieta de verdade.

[Visitante]

Pra passar no pão: azeite, pasta de amendoim, qualquer óleo vegetal...

Pra cozinhar: óleo vegetal

Pra fritar: óleo de soja (ponto de fumaça alto)

 

• Margarina amarela é cheia de química. 
• Manteiga é uma bomba de gordura saturada, trans e colesterol.
• Se for pra usar uma gordura solidificada, usaria Creme Vegetal. É menos processado que a margarina amarela e tem os benefícios das gorduras vegetais, ômegas e zero gordura trans e valores insignificantes de gordura saturada.

[Castsmoke]

Em 01/06/2022 em 10:54, Zanne disse:

Pra passar no pão: azeite, pasta de amendoim, qualquer óleo vegetal...

Pra cozinhar: óleo vegetal

Pra fritar: óleo de soja (ponto de fumaça alto)

 

• Margarina amarela é cheia de química. 
• Manteiga é uma bomba de gordura saturada, trans e colesterol.
• Se for pra usar uma gordura solidificada, usaria Creme Vegetal. É menos processado que a margarina amarela e tem os benefícios das gorduras vegetais, ômegas e zero gordura trans e valores insignificantes de gordura saturada.

Cara é difícil pra mim, infelizmente tenho alergia ao glúten.

Geralmente eu cozinho com azeite ou banha de porco.

As gorduras da manteiga fazem bem, ajuda a subir o colesterol total.

Na alimentação pelo menos, eu evito tudo que seja industrial, opto por coisas mais naturais.

Margarina sim é veneno.

[Castsmoke]

Em 01/06/2022 em 10:54, Zanne disse:

Pra passar no pão: azeite, pasta de amendoim, qualquer óleo vegetal...

Pra cozinhar: óleo vegetal

Pra fritar: óleo de soja (ponto de fumaça alto)

 

• Margarina amarela é cheia de química. 
• Manteiga é uma bomba de gordura saturada, trans e colesterol.
• Se for pra usar uma gordura solidificada, usaria Creme Vegetal. É menos processado que a margarina amarela e tem os benefícios das gorduras vegetais, ômegas e zero gordura trans e valores insignificantes de gordura saturada.

Em relação a Diana, 20mg tá bom ? 

[Castsmoke]

Em 01/06/2022 em 10:49, Alex_83 disse:

 

Duvido que dê só isso cara, quem faz restrição forte de gorduras dificilmente bate só 45g.

Sugiro começar a fazer dieta de verdade.

45-50 essa base

[tmz]

Em 01/06/2022 em 12:01, Castsmoke disse:

Em relação a Diana, 20mg tá bom ? 

 

você pergunta a mesma coisa toda hora.

 

Todo mundo ja falou que é pouco, mas é ok.

 

Em 01/06/2022 em 11:59, Castsmoke disse:

Cara é difícil pra mim, infelizmente tenho alergia ao glúten.

Geralmente eu cozinho com azeite ou banha de porco.

As gorduras da manteiga fazem bem, ajuda a subir o colesterol total.

Na alimentação pelo menos, eu evito tudo que seja industrial, opto por coisas mais naturais.

Margarina sim é veneno.

 

Banha de porco?

kkkkkkkkkkkkkkkkkk

Antes usar a margarina.

 

[lorenzo_EP]

Em 01/06/2022 em 12:01, Castsmoke disse:

45-50 essa base

 

Em 01/06/2022 em 10:44, Castsmoke disse:

Uma média de 4.000 calóricas diária é 3g de proteína por kg.

 

Tu consegue bater 4.000kcal com só 50g de gordura? Sobram 3.550kcal pra carbos e proteínas..

 

Detalha teus macros e alimentos pra gente entender?

 

Editado Junho 1, 2022 às 15:05 por Alex_83

[Castsmoke]

Em 01/06/2022 em 11:01, tmz disse:

 

você pergunta a mesma coisa toda hora.

 

Todo mundo ja falou que é pouco, mas é ok.

 

 

Banha de porco?

kkkkkkkkkkkkkkkkkk

Antes usar a margarina.

 

Sou estudante de nutrição, realmente a gente aprende que banha de porco faz mal, eles condenam isso, mas pelo meu conhecimento é ao contrário.

Nossos avós sempre cozinham em banha de porco é meu avô tá ótimo aqui com 85 anos.

você acha mesmo que uma coisa química industrial, pode ser melhor que algo natural ? 
 

[Castsmoke]

Em 01/06/2022 em 11:03, Alex_83 disse:

 

 

Tu consegue bater 4.000kcal com só 50g de gordura? Sobram 3.550kcal pra carbos e proteínas..

 

Detalha teus macros e alimentos pra gente entender?

 

Desjejum: 3G vit C liposomal, 5G glutamina

10:00: 50g farinha de arroz, 30g proteína, 2 banana, 1 colher de manteiga, 200ml  agua

 

13:00 almoco: 350g de arroz, 100g de macarrão de arroz, carne a vontade, 1 colher de azeite de Olívia. 

16:00 50g farinha de arroz, 30g Albumina, 2 banana, 1 colher de manteiga, 200ml  agua

 
20:00 hrs 10g creatina, 30g Whey protein, 1 banana

 

22:00 300g macarrao, carne moída, ou atum

azeite de oliva com queijo provolone, 1 colher de azeite.

 

00:00 1 colher de azeite de abacate

 

 

[lorenzo_EP]

Em 01/06/2022 em 12:13, Castsmoke disse:

Desjejum: 3G vit C liposomal, 5G glutamina

10:00: 50g farinha de arroz, 30g proteína, 2 banana, 1 colher de manteiga, 200ml  agua

 

13:00 almoco: 350g de arroz, 100g de macarrão de arroz, carne a vontade, 1 colher de azeite de Olívia. 

16:00 50g farinha de arroz, 30g Albumina, 2 banana, 1 colher de manteiga, 200ml  agua

 
20:00 hrs 10g creatina, 30g Whey protein, 1 banana

 

22:00 300g macarrao, carne moída, ou atum

azeite de oliva com queijo provolone, 1 colher de azeite.

 

00:00 1 colher de azeite de abacate

 

 

 

E os macros?

 

Uma colher de manteiga pode variar muito.

Carne a vontade? Aí tu já perde totalmente a conta de proteínas e gorduras.

Bananas têm tamanhos e pesos variados, as vezes compro bananas que pesam 60g a unidade, outras, pesam 100g.

Carne moída ou atum? Quanto?

Azeite de oliva com queijo?

 

Cara, me espanta um estudante de nutrição montar uma "dieta" assim. Te digo com absoluta certeza: tu come muito mais do que 50g de gorduras por dia (e isso não é errado, só mostra que tu não sabe fazer dieta).

 

Editado Junho 1, 2022 às 15:21 por Alex_83

[Castsmoke]

Em 01/06/2022 em 11:18, Alex_83 disse:

 

E os macros?

 

1 colher de manteiga pode variar muito

Carne a vontade? Aí tu já perde totalmente a conta de proteínas e gorduras.

Bananas têm tamanhos e pesos variados, as vezes compro bananas que pesam 60g a unidade, outras, pesam 100g.

Carne moída ou atum? Quanto?

Azeite de oliva com queijo?

 

Cara, me espanta um estudante de nutrição montar uma "dieta" assim. Te digo com absoluta certeza: tu come muito mais do que 50g de gorduras por dia (e isso não é errado, só mostra que tu não sabe fazer dieta).

 

Cara eu sei que minha alimentação tá boa, não consigo colocar nada além mais que isso, por conta do tempo meu.

Eu não fico pesando comida, dia corrido, trabalhar e estudar.

Vi que está dando resultado, 4kg em 2 semanas, sei que é retenção também.

mas eu como muito.

alem disso uso enzimas digestivas.

Vim mais aqui para avaliação do ciclo e não dá dieta, se fosse da dieta eu teria montando certinho o macros para vocês dar uma olhada..

[lorenzo_EP]

Em 01/06/2022 em 12:22, Castsmoke disse:

Cara eu sei que minha alimentação tá boa, não consigo colocar nada além mais que isso, por conta do tempo meu.

Eu não fico pesando comida, dia corrido, trabalhar e estudar.

Vi que está dando resultado, 4kg em 2 semanas, sei que é retenção também.

mas eu como muito.

alem disso uso enzimas digestivas.

Vim mais aqui para avaliação do ciclo e não dá dieta, se fosse da dieta eu teria montando certinho o macros para vocês dar uma olhada..

 

Tá bom cara, então mete o ciclo porque é só isso que tá faltando. Esquece essa bobagem de controlar dieta.

 

Obs: ganho de peso rápido é sempre = glicogênio, água e graxa.

 

Boa sorte.

[Visitante]

Banha de porco é melhor do que óleos vegetais? sim e não, depende da situação.

 

Três perguntas:

1ª Como você sabe os macros se não os contam? fiquei curioso.

2ª Você faz nutrição, beleza. Poderia me explicar a relação "Colesterol alto = + saúde"?

3ª Se um nutricionista em formação já está fazendo errado, onde você acha que ele vai chegar profissionalmente?

 

Sobre o dianabol, 20mg pode ser muito e também pode ser pouco. Recomendo que você edite seu tópico e deixe no padrão do fórum, daí a galera vai saber te responder.

 

[Castsmoke]

Em 01/06/2022 em 11:27, milleR tries disse:

Banha de porco é melhor do que óleos vegetais? sim e não, depende da situação.

 

Três perguntas:

1ª Como você sabe os macros se não os contam? fiquei curioso.

2ª Você faz nutrição, beleza. Poderia me explicar a relação "Colesterol alto = + saúde"?

3ª Se um nutricionista em formação já está fazendo errado, onde você acha que ele vai chegar profissionalmente?

 

Sobre o dianabol, 20mg pode ser muito e também pode ser pouco. Recomendo que você edite seu tópico e deixe no padrão do fórum, daí a galera vai saber te responder.

 

Primeiro que colesterol não é gordura, é um álcool hormonal, sendo responsáveis pela fabricação de todos hormônios, inclusive a testosterona.

Um colesterol total ótimo é acima de 200.

Um estudo científico descobriu que indivíduo com colesterol baixo tiveram mais eventos cardíaco, do que indivíduos com colesterol a cima de 200.

Fiz uma soma básica dos macros das gorduras geralmente fica nessa base.

Se caso queira as fontes sobre colesterol eu te envio. 

[Castsmoke]

Em 01/06/2022 em 11:24, Alex_83 disse:

 

Tá bom cara, então mete o ciclo porque é só isso que tá faltando. Esquece essa bobagem de controlar dieta.

 

Obs: ganho de peso rápido é sempre = glicogênio, água e graxa.

 

Boa sorte.

Diana foi só pra dar up, e não quero abusar. 
Só pra dar um estado anabólico de boa e evitar o catabolismo.

[lorenzo_EP]

Em 01/06/2022 em 12:36, Castsmoke disse:

Diana foi só pra dar up, e não quero abusar. 
Só pra dar um estado anabólico de boa e evitar o catabolismo.

 

HAHAHAHAHAHAHAHAHAHA

 

Me retiro.

[Castsmoke]

Em 01/06/2022 em 11:37, Alex_83 disse:

 

HAHAHAHAHAHAHAHAHAHA

 

Me retiro.

Por isso 20mg, é dose baixa.

Sei que mesmo assim vai zuar a parte hepática.

Fiz exames antes de fígado, esta tudo ok.

Dose de dianabol usual é de 30 a 60mg