Fator genético

[maikewillian 2]

Eae galera blz ?

 

Tenho uma dúvida, eu não sei se minha genética é boa para chegar em um "nível de corpo que eu quero"

ai queria saber se para chegar quase nesse patamar vou ter que usar algum tipo de anabolizantes.

 

Tenho 16 anos, estou treinando regularmente 6x na semana e cardio 40 a 60 minutos caminhando todo dia. 

Estou em um cutting até meus 60 kg ai depois disso vou dar inicio em um Lean Bulk, tenho 65,5 kg e 1,78 de altura.

 

Minha meta é chegar em um shape desse:

 

Tem como chegar em um nível natural mais ou menos assim ?

ou entra um ghzinho ?? kkkkkkk

 

Estou assim neste momento:

 

Spoiler

 

[Visitante]

sim, é possível sem GH

 

 

[carlosfelipe.bas 5399]

Em 06/03/2022 em 17:48, maikewillian disse:

Tem como chegar em um nível natural mais ou menos assim ?

 

Só treinando pra saber.

Só dá pra conhecer a própria genética depois de uns 3-5 anos treinando e fazendo dieta corretamente. 

 

Antes disso, é pura especulação.

 

Editado Março 6, 2022 às 20:56 por Zanne

[Visitante]

Continua treinando e fazendo dieta que a vida lhe transforma no melhor que você pode ser.

Mudando de assunto, por que diabos você está fazendo cutting? ta louco mlk?

[maikewillian 2]

Sim, estou fazendo um cutting.

 

Macronutrientes: 

 

Carboidratos: 280

Proteínas: 160 

Gorduras: 60

 

Tenho uma gordura localizada na cicatriz umbilical e estou querendo oxidar ela para começar meu bulking.

[maikewillian 2]

Em 06/03/2022 em 17:56, Zanne disse:

 

Só treinando pra saber.

Só dá pra conhecer a própria genética depois de uns 3-5 anos treinando e fazendo dieta corretamente. 

 

Antes disso, é pura especulação.

 

Entendeu, treino a um ano já. 

 

Só nn fazia dieta, só tentava me alimentar bem.

[maikewillian 2]

Em 06/03/2022 em 17:56, -freedom disse:

Continua treinando e fazendo dieta que a vida lhe transforma no melhor que você pode ser.

Mudando de assunto, por que diabos você está fazendo cutting? ta louco mlk?

Sim, estou fazendo um cutting.

 

Macronutrientes: 

 

Carboidratos: 280

Proteínas: 160 

Gorduras: 60

 

Tenho uma gordura localizada na cicatriz umbilical e estou querendo oxidar ela para começar meu bulking.

[carlosfelipe.bas 5399]

Em 06/03/2022 em 17:59, maikewillian disse:

Tenho uma gordura localizada na cicatriz umbilical e estou querendo oxidar ela para começar meu bulking.

 

só n vou te zuar pq eu sei que vc tá fazendo isso por falta de conhecimento.

 

Esquece esse negócio de gordura localizada, vc tem 1,78, seu objetivo deve ser chegar aos 85-90kg com uns 12-14% de gordura em uns 3-5 anos. 

 

Aí vc vai perceber que o músculo vai começar a esticar a pele, e essa gordura vai parecer cada vez menor.

[maikewillian 2]

Em 06/03/2022 em 18:04, Zanne disse:

 

só n vou te zuar pq eu sei que vc tá fazendo isso por falta de conhecimento.

 

Esquece esse negócio de gordura localizada, vc tem 1,78, seu objetivo deve ser chegar aos 85-90kg com uns 12-14% de gordura em uns 3-5 anos. 

 

Aí vc vai perceber que o músculo vai começar a esticar a pele, e essa gordura vai parecer cada vez menor.

Mas aí eu não vou virar um balão vei ? kkkkkk

 

[A-103 246]

Não lembro o cara que falou isso , mas “cutting só deve ser feito em quem tem alguma coisa pra mostrar” …. Tu não tem nada pra mostrar ( sem ofensas ) … vai fazer um bulking limpo e depois vc pensa em fazer cutting … do jeito que está não não definir nada pq não tem oq definir … não tem massa muscular pra isso.