Dúvidas e sugestões.

[José H Trindade]

Boa tarde à todos!!

Me chamo José, tenho 1,75m. Atualmente peso 70,2Kg. Estou com 9,5BF. 28 anos. Já entrei e sai da academia pelo menos 3 vezes. Estou sem errar os treinos há 1 ano e uns 8 meses, acredito. Retornei à academia quando simplesmente não me reconheci no espelho. Estava com 30% de gordura corporal e quase 78Kg. Em 7 ou 8 meses cheguei em 13%. Então, procurei uma nutricionista que me acompanha até hoje. Digo que nesse ultimo ano de treino e dieta calculados por profissional tive um evolução muito boa. Porém, não sei se seria o momento de usar algo a mais. Muitos me falam, até minha nutri, em usar algo por exemplo dura. Que teria uma evolução maior ainda. Ela disse que estou com um % de gordura interessante para isso. Me indicou alguns exames e etc. Mas deixou meio vago em outras relações. Pesquisei sobre alguns colaterais e etc. E gostaria de "ouvir", ler a opinião de pessoas que usam. Desde já agradeço a opinião e sugestões de todos. Desde colaterais, tempo de treino, e medicamentos.

[00000]

Em 17/02/2022 em 13:22, José H Trindade disse:

Boa tarde à todos!!

Me chamo José, tenho 1,75m. Atualmente peso 70,2Kg. Estou com 9,5BF. 28 anos. Já entrei e sai da academia pelo menos 3 vezes. Estou sem errar os treinos há 1 ano e uns 8 meses, acredito. Retornei à academia quando simplesmente não me reconheci no espelho. Estava com 30% de gordura corporal e quase 78Kg. Em 7 ou 8 meses cheguei em 13%. Então, procurei uma nutricionista que me acompanha até hoje. Digo que nesse ultimo ano de treino e dieta calculados por profissional tive um evolução muito boa. Porém, não sei se seria o momento de usar algo a mais. Muitos me falam, até minha nutri, em usar algo por exemplo dura. Que teria uma evolução maior ainda. Ela disse que estou com um % de gordura interessante para isso. Me indicou alguns exames e etc. Mas deixou meio vago em outras relações. Pesquisei sobre alguns colaterais e etc. E gostaria de "ouvir", ler a opinião de pessoas que usam. Desde já agradeço a opinião e sugestões de todos. Desde colaterais, tempo de treino, e medicamentos.

Boa tarde irmão, colaterias sempre existirá, apenas a frequência e intensidade serão diferente de individuo pra individuo, se nesse tempo que vc treina, vc já bem um bom nível de treino, acho válido sim entrar com algum recurso, claro que se vc tiver mesmo a intenção de entrar nesse mundo coemça apenas com testo e continua treinando forte e dieta certinho até vc ter conecimento e experiência suficiente pra entrar com outris recursos.

 

[AlemãoVazquez]

Em 17/02/2022 em 13:22, José H Trindade disse:

Boa tarde à todos!!

Me chamo José, tenho 1,75m. Atualmente peso 70,2Kg. Estou com 9,5BF. 28 anos. Já entrei e sai da academia pelo menos 3 vezes. Estou sem errar os treinos há 1 ano e uns 8 meses, acredito. Retornei à academia quando simplesmente não me reconheci no espelho. Estava com 30% de gordura corporal e quase 78Kg. Em 7 ou 8 meses cheguei em 13%. Então, procurei uma nutricionista que me acompanha até hoje. Digo que nesse ultimo ano de treino e dieta calculados por profissional tive um evolução muito boa. Porém, não sei se seria o momento de usar algo a mais. Muitos me falam, até minha nutri, em usar algo por exemplo dura. Que teria uma evolução maior ainda. Ela disse que estou com um % de gordura interessante para isso. Me indicou alguns exames e etc. Mas deixou meio vago em outras relações. Pesquisei sobre alguns colaterais e etc. E gostaria de "ouvir", ler a opinião de pessoas que usam. Desde já agradeço a opinião e sugestões de todos. Desde colaterais, tempo de treino, e medicamentos.

 

Qual o seu objetivo?

Com 28 anos, já não é tão interessante fazer TPC, portanto seria mais produtivo se manter em uso contínuo.

 

Está disposto a se furar ao menos 1x por semana? 

Está disposto a realizar exames médicos com frequência aumentada?

Está disposto a gastar com hormônios?

Está disposto a usar algo de procedência duvidosa, visto que testosterona em drogarias está escassa?

 

Uma série de fatores a serem considerados... A tal nutricionista tem conhecimento suficiente para controlar os colaterais, caso apareçam? E cá entre nós, ela não pode e muito menos deveria recomendar algo desse tipo, não é competência da profissão e se você não tiver registros de que ela te receitou isso, ela estará totalmente isenta da responsabilidade caso dê merda em você, o que faria você correr igual um louco atrás de algum profissional que possa "te salvar" das merdas, exigindo mais investimento (tempo e dinheiro).

 

E ai, acha que vale? Está disposto?

 

[Visitante]

Posta foto do shape pra gente ver ae

[Kaku]

Digo por experiência própria que não compensa

[José H Trindade]

Em 17/02/2022 em 13:28, AlemãoVazquez disse:

 

Qual o seu objetivo?

Com 28 anos, já não é tão interessante fazer TPC, portanto seria mais produtivo se manter em uso contínuo.

 

Está disposto a se furar ao menos 1x por semana? 

Está disposto a realizar exames médicos com frequência aumentada?

Está disposto a gastar com hormônios?

Está disposto a usar algo de procedência duvidosa, visto que testosterona em drogarias está escassa?

 

Uma série de fatores a serem considerados... A tal nutricionista tem conhecimento suficiente para controlar os colaterais, caso apareçam? E cá entre nós, ela não pode e muito menos deveria recomendar algo desse tipo, não é competência da profissão e se você não tiver registros de que ela te receitou isso, ela estará totalmente isenta da responsabilidade caso dê merda em você, o que faria você correr igual um louco atrás de algum profissional que possa "te salvar" das merdas, exigindo mais investimento (tempo e dinheiro).

 

E ai, acha que vale? Está disposto?

 

Objetivo amigo. Dificil de explicar sem parecer que estou criticando alguém. Mas não quero um corpo gigante, quero um corpo de praia. Se é que me entende, e peço desculpas se não fui claro. Um abdomen definito e um corpo volumoso. Sobre a nutri, ela não receitou, e sim me passou o whats os exames, mas deixando claro que foram os exames que ela fez. Ela apenas deu por exemplo o que elas usou e exames da mesma. Sobre a disposição. Acredito que sim na relação de aplicar 1x à semana.no resto que é a dúvida. Exames, com toda a certeza ir em um endocrino, seria o ideal antes de mais nada, mas quero tirar algumas duvidas rasas, assim podemos dizer antes de ir em uma consulta.

[José H Trindade]

Em 17/02/2022 em 13:27, 00000 disse:

Boa tarde irmão, colaterias sempre existirá, apenas a frequência e intensidade serão diferente de individuo pra individuo, se nesse tempo que vc treina, vc já bem um bom nível de treino, acho válido sim entrar com algum recurso, claro que se vc tiver mesmo a intenção de entrar nesse mundo coemça apenas com testo e continua treinando forte e dieta certinho até vc ter conecimento e experiência suficiente pra entrar com outris recursos.

 

Agradeço sua posição. Sim, caso comece com algo. Iria ou irei somente de testo. Pois, já me falaram sobre idade que vai caindo a testo natural. Então, já seria interessante nessse questio também, acredito.

[projetohuck2]

Na realidade está na hora de fazer um Bulking fela da mae brasileria.

 

não vai adiantar manda Aes para dentro se a dieta está em manutenção ou déficit 

 

[Kaku]

Pretende ter filho? Já tem?

Rapaz, quando decidi parar de usar foi a pior fase da vida, mesmo com TPC a depressão bateu forte e tive que voltar a usar. Escravo de agulha, já era. Sem contar o dinheiro...

[José H Trindade]

Em 17/02/2022 em 13:30, anjosgotoglory disse:

Posta foto do shape pra gente ver ae

Tenho algumas imagens mais antigas, de dezembro. Mas irei tirar algumas hoje e amanhã coloco. Pode deixar.

[Visitante]

Em 17/02/2022 em 13:22, José H Trindade disse:

tenho 1,75m. Atualmente peso 70,2Kg

 

Muito magro. Pode comer a padaria inteira.

[José H Trindade]

Em 17/02/2022 em 13:39, projetohuck2 disse:

Na realidade está na hora de fazer um Bulking fela da mae brasileria.

 

não vai adiantar manda Aes para dentro se a dieta está em manutenção ou déficit 

 

Quando estava comecei com a nutri, pesava 67Kg, perdi quase 10kg sem acompanhamento dela. Aí fui até 73 em um bulking limpo batendo 16%. Aí, foi quando fiz um deficit que estou finalizando agora com 70Kg e 9%. Resumo. Obrigado.

[José H Trindade]

Em 17/02/2022 em 13:39, Kaku disse:

Pretende ter filho? Já tem?

Rapaz, quando decidi parar de usar foi a pior fase da vida, mesmo com TPC a depressão bateu forte e tive que voltar a usar. Escravo de agulha, já era. Sem contar o dinheiro...

Tenho um garoto sim. E não pretendo ter outro. Nossa, interessante saber. Obrigado pelo retorno.

[José H Trindade]

Em 17/02/2022 em 13:30, anjosgotoglory disse:

Posta foto do shape pra gente ver ae

https://imgur.com/gallery/rePZKka

 

https://imgur.com/gallery/sbKmoSt

 

Essas são de dezembro. Acredito que terá uma base. Obrigado.

[Jotinha96]

Em 17/02/2022 em 14:28, José H Trindade disse:

https://imgur.com/gallery/rePZKka

 

https://imgur.com/gallery/sbKmoSt

 

Essas são de dezembro. Acredito que terá uma base. Obrigado.

Shape da hora, estou em busca do mesmo

Editado Fevereiro 17, 2022 às 17:32 por Jotinha96

[José H Trindade]

Em 17/02/2022 em 13:41, Zanne disse:

 

Muito magro. Pode comer a padaria inteira.

Heheheh  

Sim... mas estou inicianod uma dieta com mais calorias esse mes mesmo. Obrigado.

[José H Trindade]

Em 17/02/2022 em 14:32, Jotinha96 disse:

Shape da hora, estou em busca do mesmo

Obrigado mano. Logo virá com toda a certeza.

[Visitante]

Em 17/02/2022 em 14:28, José H Trindade disse:

https://imgur.com/gallery/rePZKka

 

https://imgur.com/gallery/sbKmoSt

 

Essas são de dezembro. Acredito que terá uma base. Obrigado.

EU faria o uso de testo.

[José H Trindade]

Em 17/02/2022 em 14:45, anjosgotoglory disse:

EU faria o uso de testo.

Obrigado pela sua opinião.

[José H Trindade]

Em 17/02/2022 em 13:28, AlemãoVazquez disse:

 

Qual o seu objetivo?

Com 28 anos, já não é tão interessante fazer TPC, portanto seria mais produtivo se manter em uso contínuo.

 

Está disposto a se furar ao menos 1x por semana? 

Está disposto a realizar exames médicos com frequência aumentada?

Está disposto a gastar com hormônios?

Está disposto a usar algo de procedência duvidosa, visto que testosterona em drogarias está escassa?

 

Uma série de fatores a serem considerados... A tal nutricionista tem conhecimento suficiente para controlar os colaterais, caso apareçam? E cá entre nós, ela não pode e muito menos deveria recomendar algo desse tipo, não é competência da profissão e se você não tiver registros de que ela te receitou isso, ela estará totalmente isenta da responsabilidade caso dê merda em você, o que faria você correr igual um louco atrás de algum profissional que possa "te salvar" das merdas, exigindo mais investimento (tempo e dinheiro).

 

E ai, acha que vale? Está disposto?

 

Amigo, aproveito e lhe pergunto, por que não é interessante TPC. Acredito que pela questão da idade seria mais dificil normalizar os niveis de testo??? Ou teria alguma outra variante? Desde já agradeço! 

[tmz]

Em 17/02/2022 em 13:22, José H Trindade disse:

Boa tarde à todos!!

Me chamo José, tenho 1,75m. Atualmente peso 70,2Kg. Estou com 9,5BF. 28 anos. Já entrei e sai da academia pelo menos 3 vezes. Estou sem errar os treinos há 1 ano e uns 8 meses, acredito. Retornei à academia quando simplesmente não me reconheci no espelho. Estava com 30% de gordura corporal e quase 78Kg. Em 7 ou 8 meses cheguei em 13%. Então, procurei uma nutricionista que me acompanha até hoje. Digo que nesse ultimo ano de treino e dieta calculados por profissional tive um evolução muito boa. Porém, não sei se seria o momento de usar algo a mais. Muitos me falam, até minha nutri, em usar algo por exemplo dura. Que teria uma evolução maior ainda. Ela disse que estou com um % de gordura interessante para isso. Me indicou alguns exames e etc. Mas deixou meio vago em outras relações. Pesquisei sobre alguns colaterais e etc. E gostaria de "ouvir", ler a opinião de pessoas que usam. Desde já agradeço a opinião e sugestões de todos. Desde colaterais, tempo de treino, e medicamentos.

 

Sem querer te desanimar, apenas abrir os olhos.

 

Hoje você tem uma vida normal, você treina, faz dieta e aos poucos vai construindo uma estrutura, shape de praia requer disciplina pra se manter com o BF controlado pra sempre que pintar um clube/praia você com um leve cutting consiga por o abdomen a mostra, se seu objetivo é esse. Pouco volume.

O hormônio vai te ajudar a perder menos massa muscular e óbvio que melhorar um pouco os ganhos, mas com isso vem alguns "brindes".

 

Você vai ter que fazer exames a cada 3~4 meses, vai ter que se furar pro resto da vida, vai ficar careca, em alguns momentos de oscilação hormonal pode ter problemas de libido e ereção, se não tiver conhecimento para lidar com o estradiol tem risco de ter ginecomastia, vai ter aumento de acne.

Tem que colocar na balança se é algo que você quer pra sua vida.

Pensa que você vai turbinar seu carro, e te garanto que depois você não consegue viver sem o turbo.

Na hora que você tirar o turbo do celtinha 1.0, você vai passar raiva sempre que tentar acelerar.

 

Quer usar? Usa, mas usa sabendo que é algo que vai mudar N fatores na sua vida, quando for viajar precisa carregar hormônio, agulha, etc. 

Hoje por exemplo está em falta testosterona na farmácia, muitas vezes você vai ter que comprar underground e correr risco do produto ser subdosado, a testo cai, interfere nos treinos, libido, etc.

 

Se você se desmotivar por um período, largar a dieta e ficar gordinho, tem mais riscos de ter ginecomastia, tem que manter o BF sempre controlado.

É algo que muda a sua vida, pra melhor em algumas coisas mas com várias coisas chatas no meio.

 

[José H Trindade]

Em 17/02/2022 em 15:37, tmz disse:

 

Sem querer te desanimar, apenas abrir os olhos.

 

Hoje você tem uma vida normal, você treina, faz dieta e aos poucos vai construindo uma estrutura, shape de praia requer disciplina pra se manter com o BF controlado pra sempre que pintar um clube/praia você com um leve cutting consiga por o abdomen a mostra, se seu objetivo é esse. Pouco volume.

O hormônio vai te ajudar a perder menos massa muscular e óbvio que melhorar um pouco os ganhos, mas com isso vem alguns "brindes".

 

Você vai ter que fazer exames a cada 3~4 meses, vai ter que se furar pro resto da vida, vai ficar careca, em alguns momentos de oscilação hormonal pode ter problemas de libido e ereção, se não tiver conhecimento para lidar com o estradiol tem risco de ter ginecomastia, vai ter aumento de acne.

Tem que colocar na balança se é algo que você quer pra sua vida.

Pensa que você vai turbinar seu carro, e te garanto que depois você não consegue viver sem o turbo.

Na hora que você tirar o turbo do celtinha 1.0, você vai passar raiva sempre que tentar acelerar.

 

Quer usar? Usa, mas usa sabendo que é algo que vai mudar N fatores na sua vida, quando for viajar precisa carregar hormônio, agulha, etc. 

Hoje por exemplo está em falta testosterona na farmácia, muitas vezes você vai ter que comprar underground e correr risco do produto ser subdosado, a testo cai, interfere nos treinos, libido, etc.

 

Se você se desmotivar por um período, largar a dieta e ficar gordinho, tem mais riscos de ter ginecomastia, tem que manter o BF sempre controlado.

É algo que muda a sua vida, pra melhor em algumas coisas mas com várias coisas chatas no meio.

 

Nossa, incrivel. Muito obrigado pelo seu ponto de vista e explicação. Realmente, não tinha considerado a questão de viagens e ficar carregando para lá e para cá. Não que seja algo impossivel de fazer, mas chato. E essa parte de ter que ficar com o BF sempre baixo, é algo realmente complicado. Agradeço.

[tmz]

Em 17/02/2022 em 15:44, José H Trindade disse:

Nossa, incrivel. Muito obrigado pelo seu ponto de vista e explicação. Realmente, não tinha considerado a questão de viagens e ficar carregando para lá e para cá. Não que seja algo impossivel de fazer, mas chato. E essa parte de ter que ficar com o BF sempre baixo, é algo realmente complicado. Agradeço.

 

Eu uso fazem anos, mas eu sei que estou trazendo danos pra minha saúde, assumo o risco.

Mas algumas vezes por ano tenho que fazer sangria para controlar o hematócrito, faço cardio praticamente todos os dias, é algo que eu escolhi. Se for algo que você queira pra sua vida, vai fundo.

 

[Luis Henrique M I]

Na minha opinião, o shape não está apto pra receber anabols. Coma mais, treine intenso e quem sabe daqui 1 ano. 

Tem pouco músculo aí.

[José H Trindade]

Em 17/02/2022 em 16:23, Luis Henrique M I disse:

Na minha opinião, o shape não está apto pra receber anabols. Coma mais, treine intenso e quem sabe daqui 1 ano. 

Tem pouco músculo aí.

Opa, obrigado pela opinião amigo. Realmente, me acho com pouco volume. Creio que será mais proveitoso pagar um personal para ter acompanhamento em todos os treinos do que investir o valor em anabols. Atualmente, treino com um personal de sala, personal de academia toda, e uma vez na semana um atendimento de personal de treino, exclusico no meu treino. Creio que irei pegar um personal para umas 3/4 vezes na semana para criar mais musculos.