Primeiro ciclo

[Vinisantos35 6]

Fala galera, tô pensando em fazer um ciclo pela primeira vez, tô em dúvida se faço 1 dura por semana ou hemogenin, sei que hemogenin tudo q vem é de retenção e dps murcha, mas eu tava ganhando mm e ocorreu que minha mãe morreu e larguei a academia, tava martelando desde março e murchar em 1 mês é fd, queria a opnião de vcs.

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[Vitor_Maromba 6221]