LeandroTwin 2086 Postado Abril 24, 2010 às 13:35 Compartilhar Postado Abril 24, 2010 às 13:35 Se querer desmerecer ninguem. Toda informação é bem-vinda. Mas o pessoal tem a mania de ler um artigo ou escutar alguem e tomar como verdade absoluta. Sempre tomei minha vitamina c no pós treino. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pedroviski 15 Postado Abril 24, 2010 às 13:58 Compartilhar Postado Abril 24, 2010 às 13:58 (editado) É como eu sempre digo: "Cada um torra sua grana como bem entender". Eu não fico preso à "regrinhas", sou muito mente aberta, leio sobre ambas as vertentes e cheguei à conclusão de que tomar vitamina C após o treino não vale nada. Faço as coisas ao meu modo e obtenho resultados, pra mim é o suficiente. Editado Abril 24, 2010 às 13:58 por pedroviski Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
a12 18 Postado Abril 24, 2010 às 14:15 Compartilhar Postado Abril 24, 2010 às 14:15 tenho uma duvida quanto a vit de capsulas tambem, eu posso dividir a capsula a metade? apenas tirar o po da capsula e tomar a metade ? claro que nao vai ficar 500mg certinho, mas nao tem problema. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2086 Postado Abril 24, 2010 às 14:24 Compartilhar Postado Abril 24, 2010 às 14:24 tenho uma duvida quanto a vit de capsulas tambem, eu posso dividir a capsula a metade? apenas tirar o po da capsula e tomar a metade ? claro que nao vai ficar 500mg certinho, mas nao tem problema. A vitamina c é muito perecivel, fazendo isso, muito provavelmente o resto que ficar na capsula vai perder MUITO o seu valor. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
grow_hormony 0 Postado Abril 24, 2010 às 14:39 Compartilhar Postado Abril 24, 2010 às 14:39 É como eu sempre digo: "Cada um torra sua grana como bem entender". Eu não fico preso à "regrinhas", sou muito mente aberta, leio sobre ambas as vertentes e cheguei à conclusão de que tomar vitamina C após o treino não vale nada. Faço as coisas ao meu modo e obtenho resultados, pra mim é o suficiente. Como você sabe que Vit-c pós treino não adianta nada ? " Faço as coisas ao meu modo e obtenho resultados, pra mim é o suficiente. " Como você percebe resultado com Vit-c ? Vitaminas C efervescentes são péssimas, o corpo não absorve quase nada e sai tudo pela urina. Em comprimidos a absorção é bem mais eficiente e duradoura, 500 mg de Vitamina C em comprimidos "fica" no corpo por um período de 6 horas. Quem te disse essa besteira toda ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Fritz 31 Postado Abril 24, 2010 às 22:56 Compartilhar Postado Abril 24, 2010 às 22:56 Quem te disse essa besteira toda? Vc é o espertão que esses dias falou um monte pro SantiagaO né? Vc entrou no fórum só pra falar merda? É o típico "sabe tudo" mas não fala nada? Tsc, tsc, tsc... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
thiago1 5 Postado Abril 24, 2010 às 23:07 Compartilhar Postado Abril 24, 2010 às 23:07 Tenso o clima ein.. Tbm queria saber, ql melhor horário pra tomar, já que antes de começar o inverno vou começa tomar.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
fernandows 687 Postado Abril 24, 2010 às 23:39 Compartilhar Postado Abril 24, 2010 às 23:39 Sempre tomei vitamina C efervescente, ao acordar e no pós-treino, porém agora comprei a do FernandoWS e vi que elas são em cápsulas, minha dúvida é se a absorção será na mesma rapidez, quero dizer não vai interferir? Não demoraria muito para evitar o cortisol? Conforme informa no site, são 120 cápsulas contendo 1g cada. Quanto a ser efervescente eu não vejo vantagem alguma, uma vez que o custo aumenta muito (como você pode ver, com R$ 12,00 você compra um pote que vem 12 comprimidos), sendo que oferecemos 120 cápsulas por R$ 20,00 (R$ 0,16 por cada cápsula), tenho a opção de fazer por método efervescente, mais se você for ver todas as substâncias que vão, sem dúvida não dá vontade nem de tomar. Como o Fritz falou: Lembrando também que o efervescente a longo prazo pode acabar causando gastrite. Voltando a pergunta do tópico, a absorção será a mesma pois o tempo para dissolver a cápsula é muito pequeno, logo não demoraria para evitar o cortisol. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
thiagobass 28 Postado Abril 25, 2010 às 00:04 Compartilhar Postado Abril 25, 2010 às 00:04 Realmente aqui ninguêm detêm a verdade absoluta! Você deve pesquisar e entender a função do suplemento que você deseja usar e adequá-lo à sua rotina, não ir embalado em "um" único artigo que leu. Eu uso Vit C na refeição sólida pós treino, pois treino tarde e embalo da refeição pra cama. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
grow_hormony 0 Postado Abril 25, 2010 às 16:43 Compartilhar Postado Abril 25, 2010 às 16:43 Vc é o espertão que esses dias falou um monte pro SantiagaO né? Vc entrou no fórum só pra falar merda? É o típico "sabe tudo" mas não fala nada? Tsc, tsc, tsc... Você falo esses negocio sobre vit-c como se tivesse alguma base cientifica decente, isso que você falo é puro Achismo... " SantiagaO " Nem sei quem é, e concerteza não falei "um monte". Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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