Como usar suplementação corretamente ?

Dúvida

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Postado 7/02/2021 às 22:43 02/7, 2021

Gente eu comprei um blend de proteínas e eu nunca usei nenhum tipo de suplementação, e diz no que eu comprei posso tomar até 2 refeições do blend eu tava pensando em tomar no café da manhã, no lugar do café com leite, e no pós treino a tarde eu posso seguir esse cronograma ou qual seria melhores horários pra eu tomar ? Me desculpem gente sou novo nesse ramo da suplementação

Postado 7/02/2021 às 22:51 02/7, 2021

Pode tomar em qualquer horário desde que seja para bater os macros diários.

Postado 8/02/2021 às 05:31 02/8, 2021

Suplemento é comida em pó. O horário pra consumir esse suplemento é o mesmo horário de consumir comida, ou seja, a qualquer hora. 😁

Volg de stroom,
denk aan je droom

krebz e Leandro07 reagiu a isso
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Postado 8/02/2021 às 10:30 02/8, 2021

4 horas atrás, Torf disse:

Suplemento é comida em pó. O horário pra consumir esse suplemento é o mesmo horário de consumir comida, ou seja, a qualquer hora. 😁

adicionalmente recomendamos fortemente que , por se tratar de produto de uso interno, que seja feita administração pela via oral...

~~bom, tem outro jeito de botar o suplemento pra dentro, não recomendamos, mas também não iremos julgar se preferir - só ressaltamos que o uso para qual o produto foi designado é pela via oral~~

Diário de Treino:

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/233963-records-of-power_tr00s-wars-the-rise-of-the-ulfhedinn/

DoggCrapp Training

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/243794-doggcrapp-training/#comment-3160991

Dinosaur Training