Prezados boa tarde. 

Ja havia feito esse tópico porem o mesmo desapareceu. 

 

O protocolo é o seguinte: 

 

1 - 12 500mg enantato de testosterona

(segunda250mg e quinta 250mg)

1 - 12 60 mg oxandrolona  

(todos os dias 8h)

 

* Todas as drogas gold labs

 

Objetivos ganhos secos e definição 

 

Dieta: 

Gorduras: 81g

Carboidrato: 100g

Proteínas: 196

 

TPC será com tamoxifeno. 

 

1 - 14 tamox 40mg

15 - 28 tamox 20mg

 

OBS: Comecei o ciclo no dia 07/12/2020

Hoje estou na 3 semana, já se foram 5 aplicações 

Todas no vasto sem complicações.

 

22/12 Fiz um checkup geral ( Não fiz no começo do ciclo)

 

Estradiol: 64 pg/ml

Testosterona total: 2.285,85 ng/DL

Testosterona Livre: 3.013 nmol/L

 

Aceito opiniões e dicas construtivas. 

 

Fotos: 

1/12: https://imgur.com/a/AaGJ4kX

 

 

 

 

 

 

 

 

Arruma essa dieta ou n vai ter de onde e tirar quando precisar ajustar 

3 horas atrás, Johnbsb disse:

Arruma essa dieta ou n vai ter de onde e tirar quando precisar ajustar 

Não entendi amigo, poderia ser mais específico ? 

Qual teu TDEE cara? Fiz as contas aqui e tu tá com menos de 2000kcal diárias, acho que tu apertou a dieta demais no início, tá com deficit de quanto?

 

Quando entrar em platô vai ser fod@ tirar mais comida ..

Tá dando um déficit de 900 calorias aproximadamente.

A taxa basal tá dando 1814, a dieta foi prescritos pela nutricionista, porém não estava em protocolo quando consultei, meu retorno e dia 16 agora. 
Pra mim está tranquilo comer assim, na verdade não fico com fome, a janta no pós treino tá até difícil de descer porque já me sinto cheio. 
 

Acha que deveria aumentar o carbo? 

Mas tu tá em dieta a bastante tempo? De quantas em quantas kcals ele foi baixando?

 

 

Vai fazer o relato?

Acompanhando

Em 23/12/2020 em 20:51, NAKADY disse:

 

 

1 - 14 tamox 40mg

15 - 28 tamox 20mg

 

 

O protocolo está em semanas... a TPC também???

Em 23/12/2020 em 16:51, NAKADY disse:

Todas as drogas gold labs

cuidado com esse lab tem fama de ser subdosado.

 

Em 23/12/2020 em 16:51, NAKADY disse:

Dieta: 

Gorduras: 81g

Carboidrato: 100g

Proteínas: 196

MUITA pouca comida pra quem quer crescer amigo melhor rever esse dieta.

5 horas atrás, NAKADY disse:

Tá dando um déficit de 900 calorias aproximadamente.

A taxa basal tá dando 1814, a dieta foi prescritos pela nutricionista, porém não estava em protocolo quando consultei, meu retorno e dia 16 agora. 
Pra mim está tranquilo comer assim, na verdade não fico com fome, a janta no pós treino tá até difícil de descer porque já me sinto cheio. 
 

Acha que deveria aumentar o carbo? 

900 calorias é muito mas visto que está hormonizinado não vai ter tanto catabolismo 

Porém acho que poderia tirar um pouco dessas gorduras e colocar no carbo visto que 100 gramas é muito pouco 

21 horas atrás, EMD disse:

Mas tu tá em dieta a bastante tempo? De quantas em quantas kcals ele foi baixando?

 

 

Vai dar 2 meses no dia 16/01. 
Foi o que a nutri passou de cara, não houve reajuste ainda. Tem quase um mês e meio que estou comendo assim 

20 horas atrás, Torf disse:

O protocolo está em semanas... a TPC também???

Não, em dias! 

O objetivo é ganho de massa magra e hipertrofia, não quero crescer muito.  
 

Os exames que fiz foi após 5 aplicações. Meus amigos usam gold a tempos e o fornecedor para eles são confiáveis. 

17 horas atrás, yCARE- disse:

cuidado com esse lab tem fama de ser subdosado.

 

MUITA pouca comida pra quem quer crescer amigo melhor rever esse dieta.

Meus amigos usam a tempos desse lab e dizem ser confiáveis. Você olhou os exames? Foram feitos após a 5 aplicação, o que acha ?

 

o objetivo é ganho de massa magra e hipertrofia, não quero crescer muito. 

2 minutos atrás, NAKADY disse:

O objetivo é ganho de massa magra e hipertrofia, não quero crescer muito.  
 

Os exames que fiz foi após 5 aplicações. Meus amigos usam gold a tempos e o fornecedor para eles são confiáveis. 

Seria melhor então tu ter ganhos mais rápidos e depois estabilizar,teu déficit está muito alto,para ganhar massa magra e haver hipertrofia pelo menos quando é mais avançado precisa de um superávit calórico

21 horas atrás, stickc disse:

Vai fazer o relato?

Acompanhando

Vou postando.

até agora não vi resultado estético significativo, tem muito pouco tempo também, o ganho de força foi perceptível, quando der um mês dia 7 vou postar mais fotos. 

fiz a sexta aplicação ontem no vasto esquerdo, achei o músculo mais rígido para penetrar a agulha, sem dor pós aplicação. 
 

 

16 minutos atrás, NAKADY disse:

Vai dar 2 meses no dia 16/01. 
Foi o que a nutri passou de cara, não houve reajuste ainda. Tem quase um mês e meio que estou comendo assim 

900kcal tiradas em uma única consulta? Sua nutri é louca .. se fosse de 200 em 200 até 900 ok, mas tirar 900kcal de cara é a pior das coisas a se fazer.

1 minuto atrás, EMD disse:

900kcal tiradas em uma única consulta? Sua nutri é louca .. se fosse de 200 em 200 até 900 ok, mas tirar 900kcal de cara é a pior das coisas a se fazer.

Bom foi o que ela passou. 

vou tentar colocar uma foto do primeiro dia de consulta 
 

As refeições são essas aqui.

 

 Café da manhã 8:30

1 iorgute lacfree Whey 24G 

30 gramas de oleagenosas 

2 colheres de aloé vera 

 

almoco 12:00

100 gramas de mandioca Ou batata doce ou 70 de mandioquinha + 180 gramas de frango ou patinho ou peixe 

 

café da tarde 16:00

30 g de Whey 

ou 1 bold bar de 20 g de proteína 

 

pré treino 19:00

creatina 

lcarnitina

1 banana prata 

1 colher  de pasta de amendoim 

 

janta post treino 

3 ovos 

60 gramas de frango desfiado 

1 colher de sopa de tomate

1 de cebola 

1 fatia de queijo minas meia cura 

salada a vontade. 
 

Seia 

30 g Whey 

 

 

Já saiu o resultado dos exames? Não encontro nenhuma foto de nenhum exame.

14 minutos atrás, stickc disse:

Já saiu o resultado dos exames? Não encontro nenhuma foto de nenhum exame.

 

Já sim!

 

Testosterona Total 2.285,85 ng/dL

Testosterona Livre 3,013 nmol/L

Estradiol 63,0 pg/mL

TRIGLICERIDES 55 mg/dL

COLESTEROL TOTAL 195 mg/dL

COLESTEROL NAO-HDL 165 mg/dL

COLESTEROL HDL 30 mg/dL

COLESTEROL VLDL 15 mg/dL

COLESTEROL LDL 150 mg/dL

ASPECTO DO SORO Limpido

 QUILOMICRONS Ausentes

Alanina amino transferase (TGP) 20 U/L

Aspartato amino transferase (TGO) 24 U/L

Glicose de Jejum 79 mg/dL

 

HEMOGRAMA: https://imgur.com/a/0UJ4Gmn

4 horas atrás, NAKADY disse:

 

Já sim!

 

Testosterona Total 2.285,85 ng/dL

Testosterona Livre 3,013 nmol/L

Estradiol 63,0 pg/mL

TRIGLICERIDES 55 mg/dL

COLESTEROL TOTAL 195 mg/dL

COLESTEROL NAO-HDL 165 mg/dL

COLESTEROL HDL 30 mg/dL

COLESTEROL VLDL 15 mg/dL

COLESTEROL LDL 150 mg/dL

ASPECTO DO SORO Limpido

 QUILOMICRONS Ausentes

Alanina amino transferase (TGP) 20 U/L

Aspartato amino transferase (TGO) 24 U/L

Glicose de Jejum 79 mg/dL

 

HEMOGRAMA: https://imgur.com/a/0UJ4Gmn

Tá tudo ok, nada a se preocupar.

O TGO E TGP poderia estar um pouco alterado, mas não é o seu caso, o seu ciclo é relativamente pouco hepatotóxico.

O estradiol tá bom para o seu nível de testosterona.

O hematócrito tá blz.

LDL tá ruim, mas não tão ruim.

Em 23/12/2020 em 16:51, NAKADY disse:

 

TPC será com tamoxifeno. 

 

1 - 14 tamox 40mg

15 - 28 tamox 20mg

 

 

 

 

 

não seria interessante jogar hcg pra dentro no primeiro dia da tpc? 5 mil ui. pesquise sobre o assunto. 

9 horas atrás, guilherme060295 disse:

não seria interessante jogar hcg pra dentro no primeiro dia da tpc? 5 mil ui. pesquise sobre o assunto. 

Não cara, não precisa, ainda mais em um ciclo usual e relativamente pouco supressivo quanto esse.

59 minutos atrás, stickc disse:

Não cara, não precisa, ainda mais em um ciclo usual e relativamente pouco supressivo quanto esse.

E a dieta amigo ? Estou um pouco perdido, acha que aumento o carbo? Proteína tá ok ... 

Dizem que manter o consumo de kcal próximo  a tmb é uma boa estratégia pra perder gordura e ganhar massa magra. O que acha que eu devo fazer ? 

SEGUE AS FOTOS DE HOJE 26/12: https://imgur.com/a/BEkTMot

 

*20 DIAS APOS A PRIMEIRA APLICAÇAO.

 

 

Em 25/12/2020 em 14:07, NAKADY disse:

Meus amigos usam a tempos desse lab e dizem ser confiáveis. Você olhou os exames? Foram feitos após a 5 aplicação, o que acha ?

vi os exames só agora não tinha postado antes, realmente é de procedência.

já foram quase 3 semanas e parece que o ciclo não tá surtindo efeito.

Arruma essa dieta, cara.

11 horas atrás, NAKADY disse:

E a dieta amigo ? Estou um pouco perdido, acha que aumento o carbo? Proteína tá ok ... 

Dizem que manter o consumo de kcal próximo  a tmb é uma boa estratégia pra perder gordura e ganhar massa magra. O que acha que eu devo fazer ? 

Sim, mas com déficit calórico a tendência é perder, mas isso não te impede de ganhar MM. 

Cara na moral ajusta essa dieta, vc tá em defit calórico é não tem nada de músculo ainda, faz um superávit de 500 calorias pra ter ganhos .

1 hora atrás, Johnbsb disse:

Cara na moral ajusta essa dieta, vc tá em defit calórico é não tem nada de músculo ainda, faz um superávit de 500 calorias pra ter ganhos .

Não quero ficar parrudo, quero definição e diminuir o BF, você acha que para esses fins ainda devo ter esse superávit? Eu fui de 74 pra 77 kilos em 20 dias com essa dieta.