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ACORDANDO NO MEIO DO SONO

Por Furzy
Em Musculação em geral

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Postado

Galera, eu todo santo dia acordo por volta das 6:30-7h, ai dps consigo pegar no sono denovo até umas 9h,

 

Isso atrapalha né? Alguem tem alguma solução? eu deito por volta das 23h e pego no sono profundo umas 00:00

tem dia q eu acordo 5h do nada e tals

Postado

Se tu não tem dificuldade em voltar a dormir, não atrapalha.

Velho, natural e fraco.

 

LEITE-OURO.png

 

Diário de treino:

 

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/254542-a-máquina-é-velha-mas-não-obsoleta-manutenção-eterna-game-over/

 

 

Vozes da minha cabeça:

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/264838-vozes-da-minha-cabeça-conteúdo-compilado/

Tópicos sobre treinamento:

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/254542-a-máquina-é-velha-mas-não-obsoleta-treinando-em-busca-do-limite-natural/page/78/#findComment-3408604

 

    • Postado

    Vc deitando 23h e acordando 6h/7h tá ótimo..

    Pelo menos se eu durmo de 6h-8h acordo super disposto, mais do q isso ou menos q isso, acordo molenga kkk

    Postado

    Não seria melhor dormir mais cedo w tentar levantar antes ?

    A partir das 6, especialmente no verão, tem sol, calor, luz, pássaros, trânsito, etc. E o ciclo cicardiano !!!

    Claro, depende se tuas necessidades e compromissos

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