Diario do frango enjaulado

[josemadruga_ 3940]

27 minutos atrás, Azyzz Br Remastered disse:

Acordei doloridao , mas vou treinar perna mais tarde , resolvi tirar medidas e fazer um 60 ou 90 dias casa que depende do corona em sp aqui , vai que acaba em 2 meses
Dia1
Medidas:
Cintura Umbig 74,5
Cintura Flanco 84
Braco 36,5


To bem frango e gordo bora ver oq a gente consegue em 60 dias ou 90 kkkkkkkkkkk

Saudade de ouvir isso, lukete tu tem que voltar pro grupo. Falamos em ti quase todo dia e o Yuri fica te imitando

[Azyzz Br Remastered 2508]

4 minutos atrás, MadrugaDentista disse:

Saudade de ouvir isso, lukete tu tem que voltar pro grupo. Falamos em ti quase todo dia e o Yuri fica te imitando

Yuri ta em abstinencia , relatar que e bom nada kkkkkkkkkkkkkkk

[matheuskr 1716]

12 minutos atrás, MadrugaDentista disse:

Saudade de ouvir isso, lukete tu tem que voltar pro grupo. Falamos em ti quase todo dia e o Yuri fica te imitando

bah irmão, essa tua barba tá de respeito! ficou afude pra caralho pra ti, as minas devem tá de olho seguido

[Azyzz Br Remastered 2508]

Fellas o frangote voltou , comecei a tomar minha tradicional 1ml de clemb e minha creatina bagulho vai ficar doido

[josemadruga_ 3940]

8 minutos atrás, Azyzz Br Remastered disse:

Fellas o frangote voltou , comecei a tomar minha tradicional 1ml de clemb e minha creatina bagulho vai ficar doido

Eu comprei 1kg de creatina e lembrei de ti. Eu to total natural, só tomando creatina 

[Azyzz Br Remastered 2508]

3 minutos atrás, MadrugaDentista disse:

Eu comprei 1kg de creatina e lembrei de ti. Eu to total natural, só tomando creatina 

Oloco parou ate com o cruise? Eu comprei 1kg tbm mano kkkkkkkkkkkkk , tava guardado , acordei todo dolorido falei fodasse vou tomar

[josemadruga_ 3940]

37 minutos atrás, Azyzz Br Remastered disse:

Oloco parou ate com o cruise? Eu comprei 1kg tbm mano kkkkkkkkkkkkk , tava guardado , acordei todo dolorido falei fodasse vou tomar

Parado total. Desde começo de abril. Mas agora em agosto voltar com tudo 

[Azyzz Br Remastered 2508]

Treino Lower
Single Legged Rdl 3x5 cada perna 10 kg
Goblet Squat 3x10 30 kilos
Nao fiz back squat pq nao quero fazer o clean por estar com o ombro zoado , so tenho 40 kilos de anilha entao vou deixar o back squat sempre por ultimo , ia omitir isso mas passei mal viu pqp kkkkkkkkkkkkk , no ultimo set de goblet perna tremeu tudo

1 hora atrás, MadrugaDentista disse:

Parado total. Desde começo de abril. Mas agora em agosto voltar com tudo 

Nao sentiu nenhum colateral por cortar do nada?

[josemadruga_ 3940]

9 horas atrás, Azyzz Br Remastered disse:

Treino Lower
Single Legged Rdl 3x5 cada perna 10 kg
Goblet Squat 3x10 30 kilos
Nao fiz back squat pq nao quero fazer o clean por estar com o ombro zoado , so tenho 40 kilos de anilha entao vou deixar o back squat sempre por ultimo , ia omitir isso mas passei mal viu pqp kkkkkkkkkkkkk , no ultimo set de goblet perna tremeu tudo

Nao sentiu nenhum colateral por cortar do nada?

Cara, parei final de março, acho que como eu usava muito pouco, em torno de 100mg a cada 5 dias, meu corpo reagiu bem. Acho que pode ter contribuído um pouco pro ganho de gordura e perda de massa magra(mais o que contribuiu mesmo foi não ter treinado e ter comido muita merda).

 

Tesao, lido e disposição continuam nas alturas

[Azyzz Br Remastered 2508]

Shape que a quarentena levou(maldito fini), tentar reuperar isso na quaquarentena