Futebol

[RAAP]

e ae galera gostaria de saber se quando surge aquela peladinha no meio da semana , voces vao jogar?depois da pelada comem e vao malhar?

gostaria de saber se um futebol no meio da semana com os amigos atrapalha na hipertrofia.se tem algum problema em malhar primeiro ou depois da pelada

vlw

abraços

[vitorbm]

atrapalhar vai atrapalhar né cara, mas se tu não fez aeróbicos no dia pode ser uma boa.. mas se tu vê que está te atrapalhando é melhor dar uma segurada.

[RAAP]

pois e , e eu do uma segurada cara eu jogo de 2 em 2 semanas , nao to fazendo aerobico to com uma dieta hipercalorica. ae nao faço.

[vitorbm]

se não estiver te prejudicando há pq parar de jogar, só lembre-se que o futebol é o esporte que tem o maior risco de lesão.. nunca me machuquei no judo, mas jogando bola sempre tem um "acidente".

[Crazy_CrL]

È atraplhar , atrapalha sempre...

mais a maior preocupação é as lesões.

[RAAP]

pior que atrapalha um poco mesmo depois da pelada da um desanimo de ir malhar, mas ficar sem uma pelo menos umas 2 no mes ou 1 na semana e foda

[edunanet182]

é atrapalhar atrapalha mas eu adoro jogar bola sempre qdo tem um fut eu ja to lá metendo a 9 nas costas kkkkk

abraços !!

[Rafael_nl]

Vive a vida, vai ficar se privando do que gosta de fazer pra não catabolisar? Tu não vive disso meu amigo... seja feliz!

[Sauron]

Concordo com o Rafael. Eu também fico noiado de catabolizar jogando bola, mas foda-se, há uma vida além da academina e eu não vou deixar de fazer o que eu gosto de vez enquando por causa disso. Mas eu sempre levo um shake com whey pra tomar depois da pelada, hehe.

Editado Abril 13, 2010 às 00:11 por Sauron

[victohr]

Acho que isso é uma dúvida pra galera..

eu jogo toda quarta,

treino as 16h e as 19h vo jogar bola..

[Tex]

vc é quem vai chegar a uma conclusão, depois de algum tempo, se está afetando seus ganhos ou não. aeróbicos atrapalham, mas vai depender de alimentação e genética acima de tudo.

verifique se vc cresce nessa rotina. não se precipite ainda em parar de fazer o q vc gosta.