Meu perfil
Idade: 37 Anos
Altura: 1.79m
Peso atual em jejum: 80.5kg
% de Massa Gorda: 14% (grande maioria concentrada na zona abdominal)

Ultimos exames
Testoterona Total: 547
Testoterona Livre: 16

Alimentação atual: 2.700-2900cal mais ou menos por dia. Limpa. Seguindo plano alimentar por profissional.

Treino: 4 a 5x por semana. Sendo que maioritariamente Crossfit, mas tbm alguma musculação.

Só fiz 1 vez um ciclo, foi a 8 meses atras. de 12 semanas, acompanhado por um medico especializado, endocrino. 

O objectivo foi aumento de massa, e foi cumprido, comecei com 75kg, fui para 87kg, e depois do ciclo (agua ir embora) estou com 80kg.
Durante o ciclo senti-me muito bem mesmo. Sem nenhum efeito colateral.

Pós ciclo senti uma diminuição na libido, que com o passar do tempo tem voltado ao normal.

 

Sono e alimentação são ok.

Suplementação constante é de:
- Whey (com BCAA)
- Creatina
- Glutamina

- Krill Oil
- Vitamina K, D, E, C

Dúvidas:

Baseado nos números acima.
1. Pensando que o verão onde estou (Portugal) será é em Agosto. Qual seria a altura mais inteligente de se iniciar um ciclo de testoviron de 12 semanas (250mg por semana)? Pensando que o objectivo é estar mais "seco" e "definido" em finais de julho e inicio de agosto.

2. Partindo do principio que a intenção e objectivo final é ganhar massa (meu objectivo seria estar com 85kg porem mais seco e definido) É mais interessante fazer um ciclo numa perspectiva de bulk? Vou colocar a questão de outra forma: É possível fazer um ciclo de testoviron de 12 semanas sem ficar super inchado (sempre há retenção de líquidos claro).

3. Partindo do principio que o ciclo tem como consequência uma supressão do eixo (mesmo que seja pequena), da sua produção natural de testosterona, em relação a libido existe algo ou alguma estratégia para não danificar tanto a mesma? 

4. A partir de que altura no ciclo se sente uma quebra da libido? (20 dias depois da ultima aplicação??)

5. É recomendável fazer um ciclo de 12 semanas e depois continuar o uso mas com uma dose menor?

6. Recomendariam o uso de GH (2ui por dia) antes, durante ou depois do ciclo?

7. Além de uma boa dieta de cutting, fariam algo mais para "secar" depois do ciclo?

Espero que possam ajudar. Duvidas de iniciante.

 

Editado 12/04/2020 às 11:30 04/12, 2020 por tsilva83pt (veja o histórico de edições)

Pra gente aqui no Brasil é Enantato de Testosterona.

Tenha em mãos IA.
Nessas 12 semanas use os 2ui de HGH em jejum.

Boa sorte. Texto longo me cansa KKK

O que seria IA?

IA = Inibidor de aromatase.

 

GH pra que? Jogar dinheiro fora? Então pode mandar haver.

 

Testosterona = Ficar inchado.

 

Acabou ciclo a libido vai cair.

26 minutos atrás, tsilva83pt disse:

O que seria IA?

Inibidor de aromatase( enzima responsável pela conversão de testosterona em estradiol), um anti aromatizante... Anastrazol cerca de 80% do estradioal, Aromasin(exemestano) 85% e letrozol que vai andar arrastando o pênis pelo chão ( derruba cerca de 98% do estradiol )

5 horas atrás, tsilva83pt disse:

Sendo que maioritariamente Crossfit

eu priorizaria mais a musculação no ciclo, para melhores resultados...

5 horas atrás, tsilva83pt disse:

7. Além de uma boa dieta de cutting, fariam algo mais para "secar" depois do ciclo?

faria algo para manter o possível de ganho após o ciclo , uma TPC bem feita kkk

Editado 12/04/2020 às 16:25 04/12, 2020 por master_mm (veja o histórico de edições)

5 horas atrás, tsilva83pt disse:

5. É recomendável fazer um ciclo de 12 semanas e depois continuar o uso mas com uma dose menor?

isso se chama cruise eterno, recomendo estudar muito antes disso ou acompanhamento médico

6 horas atrás, tsilva83pt disse:

Espero que possam ajudar. Duvidas de iniciante.

se é iniciante deveria focar em dieta e no treino, tem muitas dúvidas pra alguém que vai se furar 2x por semana amigo, isso é o seu corpo cuide dele e saiba o que fazer caso ocorra algo.

1 hora atrás, master_mm disse:

isso se chama cruise eterno, recomendo estudar muito antes disso ou acompanhamento médico

Sim eu apenas faria isso se fosse com acompanhamento médico e se fosse aconselhado pelo mesmo.

1 hora atrás, master_mm disse:

Inibidor de aromatase( enzima responsável pela conversão de testosterona em estradiol), um anti aromatizante... Anastrazol cerca de 80% do estradioal, Aromasin(exemestano) 85% e letrozol que vai andar arrastando o pênis pelo chão ( derruba cerca de 98% do estradiol )

eu priorizaria mais a musculação no ciclo, para melhores resultados...

faria algo para manter o possível de ganho após o ciclo , uma TPC bem feita kkk

Mas desses que você disse eu escolha apenas um desses para IA, certo?

28 minutos atrás, tsilva83pt disse:

Sim eu apenas faria isso se fosse com acompanhamento médico e se fosse aconselhado pelo mesmo.

Mas desses que você disse eu escolha apenas um desses para IA, certo?

Sim. O anastrazol é o que geralmente usam, por não zerar o E2 tão rapido e custo-benefício.

31 minutos atrás, yCARE- disse:

se é iniciante deveria focar em dieta e no treino, tem muitas dúvidas pra alguém que vai se furar 2x por semana amigo, isso é o seu corpo cuide dele e saiba o que fazer caso ocorra algo.

Concordo

Editado 12/04/2020 às 18:03 04/12, 2020 por master_mm (veja o histórico de edições)

Podem me ajudar com essas duas questões:

1. Pensando que o verão onde estou (Portugal) será é em Agosto. Qual seria a altura mais inteligente de se iniciar um ciclo de testoviron de 12 semanas (250mg por semana)? Pensando que o objectivo é estar mais "seco" e "definido" em finais de julho e inicio de agosto.

2. Partindo do principio que a intenção e objectivo final é ganhar massa (meu objectivo seria estar com 85kg porem mais seco e definido) É mais interessante fazer um ciclo numa perspectiva de bulk? Vou colocar a questão de outra forma: É possível fazer um ciclo de testoviron de 12 semanas sem ficar super inchado (sempre há retenção de líquidos claro).

Você quer ganhar 5kgs de musculos ao mesmo tempo em que deseja ficar mais definido, isso é difícil até mesmo com esteróides, ainda mais em um curto espaço de tempo.

 

Creio que musculos reais ganhamos no máximo 1kg por mês, peso é água, glicogênio, retenção (muito assimilam isso à resultados).

 

Comece agora e já vá se aprontando, pelo menos pode tentar definir sua estética corporal até a data..

Editado 13/04/2020 às 11:17 04/13, 2020 por Visitante (veja o histórico de edições)

Em 12/04/2020 em 08:22, tsilva83pt disse:

1. Pensando que o verão onde estou (Portugal) será é em Agosto. Qual seria a altura mais inteligente de se iniciar um ciclo de testoviron de 12 semanas (250mg por semana)? Pensando que o objectivo é estar mais "seco" e "definido" em finais de julho e inicio de agosto.

2. Partindo do principio que a intenção e objectivo final é ganhar massa (meu objectivo seria estar com 85kg porem mais seco e definido) É mais interessante fazer um ciclo numa perspectiva de bulk? Vou colocar a questão de outra forma: É possível fazer um ciclo de testoviron de 12 semanas sem ficar super inchado (sempre há retenção de líquidos claro).

3. Partindo do principio que o ciclo tem como consequência uma supressão do eixo (mesmo que seja pequena), da sua produção natural de testosterona, em relação a libido existe algo ou alguma estratégia para não danificar tanto a mesma? 

4. A partir de que altura no ciclo se sente uma quebra da libido? (20 dias depois da ultima aplicação??)

5. É recomendável fazer um ciclo de 12 semanas e depois continuar o uso mas com uma dose menor?

6. Recomendariam o uso de GH (2ui por dia) antes, durante ou depois do ciclo?

7. Além de uma boa dieta de cutting, fariam algo mais para "secar" depois do ciclo?

 

1 - Depende de quando você quer estar com esse shape pronto. 12 semanas com 250mg é um ciclo fraco, não espere milagres dele.

2 - Claro, isso é óbvio. Se quer ganhar massa, tem que estar em superávit calórico. Se não quer ficar inchado, coma carboidratos limpos, beba muita água e faça aeróbico. Utilize um IA em doses baixas pra evitar excesso de conversão em estradiol.

3 - Libido não é só testosterona. Vários hormônios e fatores psicológicos estão envolvidos. Durante o ciclo não deverá ter problemas, de fato ela deve até aumentar. Pós ciclo é que ela tende a cair, naquele período onde a testo exógena sai completamente do seu corpo e você inicia sua TPC. Isso não deve durar mais do que duas semanas se fizer a TPC correta e inicia-la no tempo certo.

4 - Se for enantato de testosterona com 250mg por semana, deve ser por aí sim, 20 a 30 dias depois da última aplicação.

5 - Essa dose já é baixa. Não tem sentido continuar com uma dose menor que essa. Faria sentido fazer um ciclo com 350 até 500mg por semana, e depois seguir com 150 a 200mg por semana  (isso se chama cruise).

6 - Se tem dinheiro sobrando para isso, use durante o ciclo.

7 - O maior erro é querer secar logo após crescer. Seu corpo precisa de tempo para entender que aquela massa magra que você acabou de ganhar, precisa ficar ali. Isso se chama consolidação. O ideal é que você fique consolidando estes novos músculos pelo mesmo tempo que você ficou em bulking os construindo. 12 semanas de ciclo, 12 de consolidação. Após isso, podes pensar em reduzir um pouco as calorias - ou aumentar o gasto calórico com aeróbicos e mais volume e intensidade de treino. Do contrário, se fizer um cutting logo após o bulking, irá jogar tudo que ganhou no lixo, será mais um daqueles que gasta dinheiro num ciclo, e em 20 semanas não mudou nada, está 1 ou 2kg mais pesado de massa apenas.

 

Não basta apenas treinar, fazer dieta e usar hormônios. É necessário traçar uma estratégia e saber  onde se quer chegar.

7 minutos atrás, MBD disse:

 

1 - Depende de quando você quer estar com esse shape pronto. 12 semanas com 250mg é um ciclo fraco, não espere milagres dele.

2 - Claro, isso é óbvio. Se quer ganhar massa, tem que estar em superávit calórico. Se não quer ficar inchado, coma carboidratos limpos, beba muita água e faça aeróbico. Utilize um IA em doses baixas pra evitar excesso de conversão em estradiol.

3 - Libido não é só testosterona. Vários hormônios e fatores psicológicos estão envolvidos. Durante o ciclo não deverá ter problemas, de fato ela deve até aumentar. Pós ciclo é que ela tende a cair, naquele período onde a testo exógena sai completamente do seu corpo e você inicia sua TPC. Isso não deve durar mais do que duas semanas se fizer a TPC correta e inicia-la no tempo certo.

4 - Se for enantato de testosterona com 250mg por semana, deve ser por aí sim, 20 a 30 dias depois da última aplicação.

5 - Essa dose já é baixa. Não tem sentido continuar com uma dose menor que essa. Faria sentido fazer um ciclo com 350 até 500mg por semana, e depois seguir com 150 a 200mg por semana  (isso se chama cruise).

6 - Se tem dinheiro sobrando para isso, use durante o ciclo.

7 - O maior erro é querer secar logo após crescer. Seu corpo precisa de tempo para entender que aquela massa magra que você acabou de ganhar, precisa ficar ali. Isso se chama consolidação. O ideal é que você fique consolidando estes novos músculos pelo mesmo tempo que você ficou em bulking os construindo. 12 semanas de ciclo, 12 de consolidação. Após isso, podes pensar em reduzir um pouco as calorias - ou aumentar o gasto calórico com aeróbicos e mais volume e intensidade de treino. Do contrário, se fizer um cutting logo após o bulking, irá jogar tudo que ganhou no lixo, será mais um daqueles que gasta dinheiro num ciclo, e em 20 semanas não mudou nada, está 1 ou 2kg mais pesado de massa apenas.

 

Não basta apenas treinar, fazer dieta e usar hormônios. É necessário traçar uma estratégia e saber  onde se quer chegar.

queria apenas agradecer. Foi a melhor resposta que tive.