"Diário de Ciclo" 2023 / 2 ciclo

[DOS SANTS]

( Atualizado 17/05/20 ) Pos-ciclo em TPC

 

Hola!

 

Bom, vou começar a relatar o meu primeiro ciclo, como objetivo do pessoal mais novo de poder aprender com os acerto e erros.

 

O CICLO

 

IDADE: 24 ANOS

ALTURA: 1,86

 

TEMPO DE TREINO: 7 ANOS ( interruptos )

PESO INICIAL: 82,600 KG

PESO MAXIMO: 91,400 KG ( 17/04 )

ATUAL: 86,400KG

 

Medidas atual:

Ombro: 124    Peitoral:107

Cintura:86

Braço D:38,7(40,01) Braço E: 38,5

Pernas:57

panturilha:39

 

2013 antes da academia

Spoiler

https://imgur.com/4eFPWTj

2015 (

Spoiler

https://imgur.com/LTRogwO

meu melhor shape antes da dura (85kg) 05/2019

Spoiler

https://imgur.com/j4QO6gL

fevereiro de 2020

Spoiler

https://imgur.com/ctv2FZK

Inicio: 1 semana

Spoiler

https://imgur.com/c3qPv29

https://imgur.com/ruQ11C2

4 semana:

Spoiler

https://imgur.com/vDPcrOo

 

5 semana

Spoiler

https://imgur.com/TnsoxFD

7 semana

Spoiler

https://imgur.com/2iLMq67

FINAL

 

PROTOCOLO: Da marca (GPHARMA)

1-5 Durateston 200mg sem / Qua

6-9 Durateston 250mg sem / ter e sex

 

Protetores:

Fé ( mas o anastrozol realmente e necessario)

 

Consumo DURANTE O CICLO

3 a 4 mil kcal

5 litros de agua

 

APOS O CICLO

2 a 3 mil kcal

2 a 3 litros de agua

 

COLATERAIS:

Espinhas 

 

TREINO:

ACADEMIA: ABC2X

CASA ( ATUAL ) AB3X

 

EXAMES: 

A fazer 

 

Editado Janeiro 3, 2023 às 02:50 por DOS SANTS
ATUALIZADO

[DOS SANTS]

1 SEMANA

Na primeira semana vem aquela confiança de estar usando um anabol, treino mais insanos

penso devido ao aumento de confiança ( não senti medo na hora de aplicar) me senti o dono do mundo kkk

2 SEMANA

chego aos 83kg consumundo 4 mil calorias / compro um hiper para esconder o uso da dura kkkk e reforço o descanso e a dieta com hipercaloricos

3 SEMANA

pulo para 87kg devido a ajuda do hipercalorico e a fazer as 7 refeiçõeS e descanso. LIBIDO ALTO / Namorada a desconfiar dos ganhos

Meu irmão acha meu bujão e me faz inumeras perguntas,  tive que contar a namorada os motivos das picadas de mosquito no vasto lateral a mesma fica puta comigo, mas expliquei e deu tudo certo.

4 SEMANA

Cheguei aos 88kg, treino insanos de aumentar os peso a 100% do que puxava, mas a academia fecha na quinta

pessoal tanto do trabalho como na academia a desconfiar dessa minha " creatina " 

Supino chego aos 87kg 40 cada lado, corpo fibrando

5 SEMANA

Estou com 88Kg, na terça feira recebi ferias de 10 dias por conta do corona virus

mas sigo a treinar em casa, ( tenho uma mesa de supino com barra e 40kgs ) da para treinar mas faz falta um halter 

foco ja que entrei nessa, vou ate o fim

6 SEMANA

ao ver que estava a fazer a dosagem de apenas 200mg e com a dicas do pessoal do forum, reformulei e apliquei 250mg na terça e sexta

Botei a dieta no papel, estava a consumir cerca de 2500 calorias, reforço ela para os 3500

a pensar em usar o anastrozol, Oleosidade de dar espinhas nas Costas,face,biceps e peito

Estou a estudar e com o tempo das ferias estou determinado com a vida e batendo 06h de estudos

treino AB, conseguindo manter os ganhos e 89kg

7 SEMANA

Semana boa, mas penso que meu E2 esta alto, a me stressar e as vezes a sentir cansaço, fora o suor em excesso.

mas não comprei kkk começo a fazer meditação aumento consumo de agua...

Seguindo o treino AB e dieta de 3,500 calorias ( e foda bater ser suplementação)

Editado Abril 3, 2020 às 14:40 por DOS SANTS

[mtr]

15 minutos atrás, DOS SANTS disse:

Protetores:

Fé

HAUHUHAUHAUAHUAHAUHAUAHAUHAUAHAUHAUAHAUHAUHAUAH

[DOS SANTS]

4 minutos atrás, mtr disse:

HAUHUHAUHAUAHUAHAUHAUAHAUHAUAHAUHAUAHAUHAUHAUAH

KKKKKK

assumo que me faltou planejamento

so conheci o forum apos a primeira semana ( estava a estudar em videos o ciclo )

 

Devido a umas cagada financeiras que eu fiz 

me fudi literalmente e como ja estava com a dura em casa ( botei o recomeço ) sabes kkkkk

resolvi iniciar sem muito recursos financeiro para whey proteções e tudo mais ( so a dieta que fiz 90%)

mas esse mes nao tem IPVA ai sobra uma grana boa e consigo normalizar o ciclo kkkkk

[mtr]

1 minuto atrás, DOS SANTS disse:

KKKKKK

assumo que me faltou planejamento

so conheci o forum apos a primeira semana ( estava a estudar em videos o ciclo )

 

Devido a umas cagada financeiras que eu fiz 

me fudi literalmente e como ja estava com a dura em casa ( botei o recomeço ) sabes kkkkk

resolvi iniciar sem muito recursos financeiro para whey proteções e tudo mais ( so a dieta que fiz 90%)

mas esse mes nao tem IPVA ai sobra uma grana boa e consigo normalizar o ciclo kkkkk

n fez nem ao menos uns exames antes?

[DOS SANTS]

6 minutos atrás, mtr disse:

n fez nem ao menos uns exames antes?

bom sem muitas informações iniciais, não dei muito credito, pelo preço que sao os exames aqui prefiro não realizar

mas depois que entrei no forum vi a importancia de se realizar e com toda certeza no proximo irei fazer

fiz só o de sangue, colesterol aquele de corpo que faz no hospital

mas não cheguei a fazer esses do e2 testosterona, por ser cidade pequena e mais tenso de fazer

volto na Segunda agora para o trabalho, mas vou esperar entrar a 9 semana e realizar

10 minutos atrás, mtr disse:

n fez nem ao menos uns exames antes?

por isso no topico ja esta dizendo

 

para o pessoal ver os erros e acertos kkkkk

[96LBS]

1 hora atrás, DOS SANTS disse:

Protetores:

Fé

 

Esse aí é meu discípulo, até o nome do tópico ficou parecido!

 

MELHOR PROTETOR É A FÉ PARCEIRO!

[DOS SANTS]

35 minutos atrás, lucasbsilva9 disse:

 

Esse aí é meu discípulo, até o nome do tópico ficou parecido!

 

MELHOR PROTETOR É A FÉ PARCEIRO!

usei o teu como base kkkkk

enquanto digitava no note eu li pelo celular 

me motivou as tuas palavras e o modo que adotou o texto

 

me permite? kkkk

 

pode até ser um exemplo de como postar 

[yan1989]

Já que agora vai sobrar dinheiro, compre Anastrozol e estique esse protocolo pra 12 semanas.

E lembrando que FÉ não paga cirurgia de Ginecomastia.
Se está sem dinheiro pra um IA, imagine pra uma cirurgia que custa uns R$ 7.000,00

[96LBS]

52 minutos atrás, DOS SANTS disse:

usei o teu como base kkkkk

enquanto digitava no note eu li pelo celular 

me motivou as tuas palavras e o modo que adotou o texto

 

me permite? kkkk

 

pode até ser um exemplo de como postar 

 

Só vai, meu bom!

 

Acompanhando aqui

 

Porém, entretanto, todavia, concordo com as palavras do amigo:

1 minuto atrás, yan1989 disse:

E lembrando que FÉ não paga cirurgia de Ginecomastia.
Se está sem dinheiro pra um IA, imagine pra uma cirurgia que custa uns R$ 7.000,00

 

Mesmo utilizando protetores (reais), ainda sim precisamos ter fé, pois até aqueles com mais recursos não estão isentos de eventuais colaterais.

[yan1989]

5 minutos atrás, lucasbsilva9 disse:

Mesmo utilizando protetores (reais), ainda sim precisamos ter fé, pois até aqueles com mais recursos não estão isentos de eventuais colaterais.

Você é quase um Ghandi.

[96LBS]

2 minutos atrás, yan1989 disse:

Você é quase um Ghandi.

 

Como a gente pode saber que Deus não é maromba, e marombeiro que tem fé se dá bem? Não tem como saber.

 

Pode ser que Jesus tá fazendo supino no céu neste momento. Fé é a chave!

[Polnareff]

mano duas duvidas.  você sentiu dor nas aplicações? e quanto tempo demorou pra você sentir bater a libido e tals? eu comecei a fazer um ciclo com dura da taurus pharma semana passada e ate agora n senti nada. 

[DOS SANTS]

4 horas atrás, yan1989 disse:

Já que agora vai sobrar dinheiro, compre Anastrozol e estique esse protocolo pra 12 semanas.

E lembrando que FÉ não paga cirurgia de Ginecomastia.
Se está sem dinheiro pra um IA, imagine pra uma cirurgia que custa uns R$ 7.000,00

sim irmao na verdade também,  eu tenho uma reserva de emergência, mas como aqui so vende com receita, eu preferir esperar liberar o cartão para comprar o anastrozol, tamoxifeno e um proviron ou tadalfila...

mas depois que entrei no forum vi que é necessário o anastrozol...

2 horas atrás, Polnareff disse:

mano duas duvidas.  você sentiu dor nas aplicações? e quanto tempo demorou pra você sentir bater a libido e tals? eu comecei a fazer um ciclo com dura da taurus pharma semana passada e ate agora n senti nada. 

mano na primeira aplicação,  penso eu que por ter usado a mesma agulha que furei o bujao para aplicar ( aprendi com issokk ) eu fiquei mais de 1 semana com a coxa doendo

e no dia após a aplicação não conseguia nem dobrar a perna a ponto de não consegui se agachar normalmente ... mas dae na segunda aplicacao estudando aplicação , foi de boa e nem doeu. 

 

sobre o libido eu acredito que na segunda semana já vi a diferença 

mas aí a ereção extremamente prolongada e meio dolorosa

[yan1989]

1 hora atrás, DOS SANTS disse:

sim irmao na verdade também,  eu tenho uma reserva de emergência, mas como aqui so vende com receita, eu preferir esperar liberar o cartão para comprar o anastrozol, tamoxifeno e um proviron ou tadalfila...

mas depois que entrei no forum vi que é necessário o anastrozol...

 

 

Anastrozol manipulado é super barato.

E esse protocolo seu precisa ser ajustado, por que está errado.

[DOS SANTS]

19 horas atrás, yan1989 disse:

 

 

Anastrozol manipulado é super barato.

E esse protocolo seu precisa ser ajustado, por que está errado.

oque eu poderia melhorar irmao 

bom vou ver com o fornecedor para ver se consigo para as 12 semanas

esse meu bujao só consigo levar até a semana 9 por que de início eu iria levar até a 8 semana 250mg 

realizar a tpc e assim usar 500mg de enantato para ver como me comporto com a testo. 

[DOS SANTS]

Depois de 10 dias de " folga "

Amanha na semana 8 volto ao trabalho

 

contínuo nos treinos em casa

mas está difícil chegar aos 3 mil calorias

 

como trabalho em uma fábrica de sorvetes 

posso consumir o mesmo na forma líquida ( leite, soro de leite, glicose, gordura de palma )

será um bom hipercalorico 

 

amanhã me peso para ver, mas pelo que vejo consumo em média 4 a 5 litros de água e vou ao banheiro poucas vezes

devo estar retendo bastante agua

[DOS SANTS]

8 SEMANA : penúltima semana do ciclo

Peso bateu os 90,800 ( META ERA 85KG)

os 90kg a meta era para o fim de ano

, cheguei aos 40cm de braço direito ( colateral somente as espinhas ) 

Bom feliz com o ciclo, feliz por saber aonde posso chegar e almejando aonde chegarei futuramente...

bom final de semana pessoal

[96LBS]

Você tem o mesmo problema que eu; por ser muito alto, mesmo com 90kg, ainda parece ser uma pessoa "magra".

 

De qualquer forma, ótima evolução, segue firme. Tenho 93kg com 185 de altura, a meta é 100~105kg para depois conseguir fazer um cutting.

No nosso caso, fazer um cutting com 90kg, é pedir para ficar raquitico hahahaha

[Parespa]

Mostra a foto das espinhas, pra ver a quantidade.

[Visitante]

16 horas atrás, lucasbsilva9 disse:

Você tem o mesmo problema que eu; por ser muito alto, mesmo com 90kg, ainda parece ser uma pessoa "magra".

 

De qualquer forma, ótima evolução, segue firme. Tenho 93kg com 185 de altura, a meta é 100~105kg para depois conseguir fazer um cutting.

No nosso caso, fazer um cutting com 90kg, é pedir para ficar raquitico hahahaha

 

Eu tenho 185cm de altura, peso >80kgs e vivo hipocalórico, não sou raquitico, sou um Chad.

 

Meu físico (e aparência raspada) é similar com o de James Mcavoy no filme Vidro.

 

Desencanei de ficar olhando a escala da balança, recomendo.

Editado Abril 12, 2020 às 15:54 por Visitante

[96LBS]

6 horas atrás, BO97 disse:

 

Eu tenho 185cm de altura, peso >80kgs e vivo hipocalórico, não sou raquitico, sou um Chad.

 

Meu físico (e aparência raspada) é similar com o de James Mcavoy no filme Vidro.

 

Desencanei de ficar olhando a escala da balança, recomendo.

 

Teria fotos do shape?

 

Não é que eu seja encanado com o peso, mas tenho pontos fracos, e esses pontos fracos precisam ser preenchidos com massa, logo, ao adquirir mais massa, ganharei mais peso. É simples.

 

[DOS SANTS]

Em 11/04/2020 em 20:38, lucasbsilva9 disse:

Você tem o mesmo problema que eu; por ser muito alto, mesmo com 90kg, ainda parece ser uma pessoa "magra".

 

De qualquer forma, ótima evolução, segue firme. Tenho 93kg com 185 de altura, a meta é 100~105kg para depois conseguir fazer um cutting.

No nosso caso, fazer um cutting com 90kg, é pedir para ficar raquitico hahahaha

sim sim isso nem me passa na cabeça ainda

só o bulking mesmo por enquanto

chegar no 100kg e depois só administrar no cuting haha

Em 12/04/2020 em 12:21, Parespa disse:

Mostra a foto das espinhas, pra ver a quantidade.

vish tem inúmeras haha

no rosto e pior por ser mais aparente, mas no bíceps peito e costas da para aguentar como não posso ter barba devido ao trabalho isso aparece muito

Em 12/04/2020 em 12:52, BO97 disse:

 

Eu tenho 185cm de altura, peso >80kgs e vivo hipocalórico, não sou raquitico, sou um Chad.

 

Meu físico (e aparência raspada) é similar com o de James Mcavoy no filme Vidro.

 

Desencanei de ficar olhando a escala da balança, recomendo.

entao eu também penso assim sobre a balança,  mas no momento só uso para administrar a dieta

 

[DOS SANTS]

ATUALIZANDO : 9 SEMANA

 

bom, cheguei ao fim do meu ciclo

minha última aplicação dia 17/04

Balança: Batendo 92kg na noite 

mas se mantendo nos 90kg a 91kg.

 

Já comprei o tamoxifeno para usar após os 30 dias, ( Quando termina o tempo do Decaonato)  usar por 30 Dias

 

vou relatar durante o pre o intra e o pós tpc e futuramente outros ciclos até chegar ao 100kg

[Amello729]

2 horas atrás, DOS SANTS disse:

ATUALIZANDO : 9 SEMANA

 

bom, cheguei ao fim do meu ciclo

minha última aplicação dia 17/04

Balança: Batendo 92kg na noite 

mas se mantendo nos 90kg a 91kg.

 

Já comprei o tamoxifeno para usar após os 30 dias, ( Quando termina o tempo do Decaonato)  usar por 30 Dias

 

vou relatar durante o pre o intra e o pós tpc e futuramente outros ciclos até chegar ao 100kg

Agora vai começar a parte chata de vê a balança caindo ?

[Visitante]

13 horas atrás, Amello729 disse:

Agora vai começar a parte chata de vê a balança caindo ?

 

Basta parar de medir ganhos baseado na escala da balança.

[DOS SANTS]

SEMANA 10 26/04/20

 

Bom hoje é o nono dia desde a ultima aplicação.

Bom ainda continuo com o treino em casa (40kg em peso/ 20kg cada lado supino )

No momento so a cuidar do efeito colateral que foi as espinhas

vou cortar alguns alimentos ( leite, calda de sorvete ( trabalho em uma fabrica de sorvetes O.o) reduzir a ingestao de ovos

mas a continuar com o multivitaminico,creatina e a dieta de 3 a 4k de calorias...

o que me incomoda e o rosto por conta das espinhas, tenho no peito,braço e costas

mas nao incomoda tanto...

usando os sabonetes e alguns cremes...

 

terminando o tpc

a ponderar o uso do propionato 500mg ou Deca e dura, ou dura 500mg

[Samuka22]

Em 19/04/2020 em 23:36, DOS SANTS disse:

ATUALIZANDO : 9 SEMANA

 

bom, cheguei ao fim do meu ciclo

minha última aplicação dia 17/04

Balança: Batendo 92kg na noite 

mas se mantendo nos 90kg a 91kg.

 

Já comprei o tamoxifeno para usar após os 30 dias, ( Quando termina o tempo do Decaonato)  usar por 30 Dias

 

vou relatar durante o pre o intra e o pós tpc e futuramente outros ciclos até chegar ao 100kg

Não precisa esperar 30 dias. Com 21 dias a meia  vida da droga já cai irmaozao.... se sentir a queda já pode começar.... meia vida dela é 21 dias 

[Amello729]

18 minutos atrás, Samuka22 disse:

Não precisa esperar 30 dias. Com 21 dias a meia  vida da droga já cai irmaozao.... se sentir a queda já pode começar.... meia vida dela é 21 dias 

Esperei 21 dias pra iniciar minha tpc e minha testo estava em 470. Sabe lá se com 14 dias já não estava com um valor ideal pra iniciar a tpc.

 

[Samuka22]

3 horas atrás, Amello729 disse:

Esperei 21 dias pra iniciar minha tpc e minha testo estava em 470. Sabe lá se com 14 dias já não estava com um valor ideal pra iniciar a tpc.

 

Sim... com 22 dias no ciclo de dura minha testo caiu pra 137. Incrível. Esperar 30 dias e perder tempo