Corrida aumenta massa muscular da perna

[Paulo Gustavo 1994]

Tô fazendo corrida e notei que minhas medidass de panturrilha e coxa aumentaram

Editado Fevereiro 15, 2020 às 10:00 por Paulo Gustavo 1994

[Visitante]

Qualquer atividade física tem o potencial para aumentar a massa muscular de qualquer parte do corpo.

 

E quanto menos massa muscular você tiver, mais fácil será esse aumento. 

 

Respondendo a sua pergunta: Sim, corrida pode aumentar a sua massa muscular dá perna. E vai aumentar até o momento que seu corpo não tenha mais problemas para correr.

[yan1989]

1 hora atrás, Paulo Gustavo 1994 disse:

Tô fazendo corrida e notei que minhas medidass de panturrilha e coxa aumentaram

Quando menos treinado você for, mais adaptações fisiológicas seu corpo irá realizar.
Correndo você vai ter um pequeno ganho e bem rápido.

[matheuskr]

dependendo da modalidade, pode engrossar legal a perna sim. agora, se tu quiser ser um ultra-maratonista que faz ENDURANCE, vai estragar o teu objetivo!