Moderador Nanny 48 Postado Abril 9, 2010 às 11:55 Moderador Compartilhar Postado Abril 9, 2010 às 11:55 Não querendo disvurtuar o tópico mas já fazendo um pouco,,, nanny me explica o k é ixo? Voces ai são muito a frente daqui! É uma luta onde vc trabalha pernas, braços, abdomem, enfim o corpo todo. Seca que é uma beleza! Tem gente que faz pra aprender a bater e outros somente pra secar ... É ótimo pois além de trabalhar o corpo todo, desistressa kkkkkkkkkkkkkkkkkkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Janinha 17 Postado Abril 9, 2010 às 13:44 Compartilhar Postado Abril 9, 2010 às 13:44 Janinha tem sim é kicboxing acho eu eu é que sou lerdinha nessas coisas de lutas! Sou muito da paz eu, medito e tudo! LOL Nem sempre luta é sinal de violência. Como a Nanny disse é bom pra desestressar. Eu prefiro uma luta pra desestressar porque se eu for depender de meditar eu me estresso. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Philipa 2 Postado Abril 10, 2010 às 18:54 Compartilhar Postado Abril 10, 2010 às 18:54 Nem sempre luta é sinal de violência. Como a Nanny disse é bom pra desestressar. Eu prefiro uma luta pra desestressar porque se eu for depender de meditar eu me estresso. è meditar não é facil! Sim acredito ate pk tem artes marciais que o principio é o de trabalhar a concentração e promover a auto -defesa e não o ataque! Mas realmente eu passo o dia inteiro dando massagens daqueles bem fortes anti-celuliticas! A unica coisa em que quero bater depois é no sono e bem fundddooooo! Mas obrigada fiquei a saber que boxe seca! não sabia! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
filipelb 2 Postado Abril 10, 2010 às 20:08 Compartilhar Postado Abril 10, 2010 às 20:08 Mas obrigada fiquei a saber que boxe seca! não sabia! Secar , seca, mas nada como um corrida/bicicleta e afins. O mais importante em um aerobico é o tempo que você passa SEM PARAR fazendo-o, acho difícil ,em qualquer arte macial , você passar mais de 5mins constantes treinando.E falo isso porque ,também, eu já fiz 5anos de taekwondo ,1 de boxe ,além de hapkido(no próprio taekwondo)e desdo começo do ano to no muay thay. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
xXBARTYXx 1 Postado Abril 12, 2010 às 11:54 Compartilhar Postado Abril 12, 2010 às 11:54 É isso td ai q ja disseram msm. A reeducação alimentar é muito importante. A musculação pode até ajudar um pouco pq cria massa magra, q consome calorias mesmo parada, mas o essencial é o aeróbico. Lembrando mais uma vez q o corpo consome a gordura como um todo, pra tirar localizado só na lipo msm. Isso é suficiente.. não precisa se preocupar com suplementos ou outra coisa! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bia.M. 6 Postado Abril 18, 2010 às 19:38 Compartilhar Postado Abril 18, 2010 às 19:38 Aproveitando o tópico.. 20min de aeróbico (transport) dps do treino com pesos é uma boa ou uma bomba?! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Danilo Z 2731 Postado Abril 18, 2010 às 20:50 Compartilhar Postado Abril 18, 2010 às 20:50 (editado) Aproveitando o tópico.. 20min de aeróbico (transport) dps do treino com pesos é uma boa ou uma bomba?! Sim,na minha opinião. Já fiz e gostei muito dos resultados. Editado Abril 18, 2010 às 20:59 por Danilo Z Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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