Estou entrando na 8ª semana do meu ciclo e não tive ganho de peso, medidas com minimas diferenças, aparentemente estou mais definido. É comum não ter ganho de peso num ciclo desses? (obs: 1° ciclo) 

 

1 - 10 semana - 20 ml Enanto total 250mg/mL > 2mls semana dom/quarta 

3 > 10 semana - 30 ml Stano  50mg/mL > 1 ml Dia sim dia não

3 > 10 semana - Oxan 80mg/dia > 04 comprimidos por dia

 

Peso inicial 82,3 > 8ª semana 82,5

Aumento máximo foi de 1,8 cm grupo muscular

 

Treinos de seg a sab, dieta de 150 a 200g proteína dia, aproximadamente 3500 kcal

Suplementação

Whey

Creatina

Albumina 

 

 

Fez exames? Pós uso do protocolo?

Tudo indica que os produtos são sub dosadas.

Não fiz exames pós não, querendo fazer na próxima semana

 

isso pra mim é mais um protocolo para cutting do que bulking, 

 

21 horas atrás, BIvaC disse:

dieta de 150 a 200g proteína dia, aproximadamente 3500 kcal

se quer ganhar peso precisa controlar melhor seu consumo de macronutrientes, para saber se precisa aumentar a quantidade ou diminuir caso ganhe peso rápido demais,

Na minha humilde opinião, seus produtos não são de boa qualidade mano. Até sem dieta você teria mais resultado que isso.

Velho 2 cm e coisa pacaralho namoral mesmo  ainda mais 2 cms mantendo o mesmo peso... , acho mais facil ter errado na dieta doq serem paradinhas falsas

Editado 9/01/2020 às 08:45 01/9, 2020 por Azyzz Br Remastered (veja o histórico de edições)

Em 04/01/2020 em 21:36, BIvaC disse:

Estou entrando na 8ª semana do meu ciclo e não tive ganho de peso, medidas com minimas diferenças, aparentemente estou mais definido. É comum não ter ganho de peso num ciclo desses? (obs: 1° ciclo) 

 

1 - 10 semana - 20 ml Enanto total 250mg/mL > 2mls semana dom/quarta 

3 > 10 semana - 30 ml Stano  50mg/mL > 1 ml Dia sim dia não

3 > 10 semana - Oxan 80mg/dia > 04 comprimidos por dia

 

Peso inicial 82,3 > 8ª semana 82,5

Aumento máximo foi de 1,8 cm grupo muscular

 

Treinos de seg a sab, dieta de 150 a 200g proteína dia, aproximadamente 3500 kcal

Suplementação

Whey

Creatina

Albumina 

 

 

 

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