DavidsonGBJJ Postado Setembro 19, 2019 às 15:37 Postado Setembro 19, 2019 às 15:37 Qual exercicio é mais completo?
Power_tr00 Postado Setembro 19, 2019 às 16:00 Postado Setembro 19, 2019 às 16:00 Mais completo pra que?
DavidsonGBJJ Postado Setembro 19, 2019 às 16:04 Autor Postado Setembro 19, 2019 às 16:04 11 minutos atrás, Power_tr00 disse: Mais completo pra que? no geral, os dois pegam tríceps, peito etc.., pra vc qual prefere e pq?
frankx Postado Setembro 19, 2019 às 16:06 Postado Setembro 19, 2019 às 16:06 24 minutos atrás, DavidsonGBJJ disse: Qual exercicio é mais completo? Os dois são extremamente efetivos e bons para aumentar cargas, sendo o supino fechado melhor para o tríceps, e as paralelas sendo mais completa e estimulando melhor as tetas, porém exigindo um pouco mais da articulação do ombro.
Power_tr00 Postado Setembro 19, 2019 às 16:09 Postado Setembro 19, 2019 às 16:09 O @frankx Disse o que precisa saber Mas pq tanta preocupação, faça os dois e odeie o dia que resolveu fazer os dois... Qualquer treino em que você não se pegue odiando ter topado começar não vale a pena
engenheiro.andre Postado Setembro 19, 2019 às 18:38 Postado Setembro 19, 2019 às 18:38 Sempre que eu tento fazer paralelas focando no triceps, tentando deixar o corpo mais na vertical, eu fodo o ombro.
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