Nett 1 Postado Maio 31, 2010 às 14:38 Compartilhar Postado Maio 31, 2010 às 14:38 "* Crackers (99)" *Medo de perguntar besteira*: Isso são bolachas cream cracker? E em outro tópico, foi falado pra antes do treino comer baixo IG, e foi recomendado batata doce, porém ela aí está no índice médio. Quer dizer que mandar pra dentro um médio também pode ser bom? Com banana por ex? Que tal uma vitamina de banana com leite desnatado sem açucar e sem nescau? Isso misturado com cereais, como aveia, dão uma ajudinha a mais também? Agradecido. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2084 Postado Maio 31, 2010 às 15:22 Autor Compartilhar Postado Maio 31, 2010 às 15:22 "* Crackers (99)" *Medo de perguntar besteira*: Isso são bolachas cream cracker? E em outro tópico, foi falado pra antes do treino comer baixo IG, e foi recomendado batata doce, porém ela aí está no índice médio. Quer dizer que mandar pra dentro um médio também pode ser bom? Com banana por ex? Que tal uma vitamina de banana com leite desnatado sem açucar e sem nescau? Isso misturado com cereais, como aveia, dão uma ajudinha a mais também? Agradecido. Sim, são as bolachas sim! Batata-doce é médio ig quando ingerida só, quando vc manda um frango por exemplo, o ig abaixa. Banana é um bom alimento, o problema é que ele é um carboidrato simples. Melhor guardar pra hora que acorda. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Nett 1 Postado Maio 31, 2010 às 16:18 Compartilhar Postado Maio 31, 2010 às 16:18 Caramba, nunca imaginei que o da cream cracker fosse alto. E se for integral? Muda muita coisa? Dá pra comer a noite? E mais uma vez obrigado Leandro pelas informações. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2084 Postado Junho 1, 2010 às 11:20 Autor Compartilhar Postado Junho 1, 2010 às 11:20 Se for com farinha integral ai muda sim.. mas geralmente nunca é. Sinceramente, tem coisas muito melhores que bolachas, eu não colocaria nem a pau. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Nett 1 Postado Junho 1, 2010 às 22:03 Compartilhar Postado Junho 1, 2010 às 22:03 (editado) Caramba, eu tava sempre comendo cream cracker. BOm, pelo menos isso quer dizer que melhorando minha alimentação da noite é mais um ganho em minha dieta. Mas então o que é bom pra comer à noite? O papel que a nutricionista me deu da dieta saiu errada essa parte da noite, saiu o lanche de outro horário... Ah, e outra coisa. Biscoito club social integral também não é bom, né? Tenho comido um bocado de noite...:X Editado Junho 2, 2010 às 01:32 por Nett ABM1980 reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bley 1 Postado Junho 3, 2010 às 14:01 Compartilhar Postado Junho 3, 2010 às 14:01 Caramba, eu tava sempre comendo cream cracker. BOm, pelo menos isso quer dizer que melhorando minha alimentação da noite é mais um ganho em minha dieta. Mas então o que é bom pra comer à noite? O papel que a nutricionista me deu da dieta saiu errada essa parte da noite, saiu o lanche de outro horário... Ah, e outra coisa. Biscoito club social integral também não é bom, né? Tenho comido um bocado de noite...:X Club Social não ajuda nem passarinho raquítico a desenvolver massa muscular. Fica a dica. x3' Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Nett 1 Postado Junho 3, 2010 às 16:24 Compartilhar Postado Junho 3, 2010 às 16:24 Kkkkkk Tô ligado, mas é que tava comendo isso apenas no intuito de não engordar. Engorda? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2084 Postado Junho 4, 2010 às 02:18 Autor Compartilhar Postado Junho 4, 2010 às 02:18 Depende da dieta total. Mas se vc esta tentando engordar, pode ficar longe de bolachas sim. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Nett 1 Postado Junho 5, 2010 às 05:56 Compartilhar Postado Junho 5, 2010 às 05:56 Não, pra engordar não. Pelo contrário, queria saber justamente se não engordam e servem pra pelo menos "encher o bucho". Sei que não vai me fazer crescer, mas, se tiver de noite assim, na minha hora de comer, e não tiver nenhuma opção muito proteica e eu queira simplesmente algo que não engorde pra comer, o Club Social integral serve? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2084 Postado Junho 5, 2010 às 11:21 Autor Compartilhar Postado Junho 5, 2010 às 11:21 Não, pra engordar não. Pelo contrário, queria saber justamente se não engordam e servem pra pelo menos "encher o bucho". Sei que não vai me fazer crescer, mas, se tiver de noite assim, na minha hora de comer, e não tiver nenhuma opção muito proteica e eu queira simplesmente algo que não engorde pra comer, o Club Social integral serve? Opa, eu escrevi errado.. Substitua engordar por emagrecer.. Bolacha assim, principalmente antes de ir dormir, só engorda (gordura). Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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