O Qui Comer No Pós?

[Dennys Zidko 12]

Segue o link

E uma caseina 100%hidrolisada.

Vou dividir a porção em 2 e mandar metade 15min pré e no pós imediato.

Quanto a idoniedade do site e da marca não posso recomendar ainda, comprei ontem e devo receber hj ou amanha.

vou relatar.

abrçs

http://www.corpoidealsuplementos.com.br/Produtos.asp?ProdutoID=1511

[Ney Felipe 618]

Isso, relate.

E os horários estão ótimos. Pre imediato e pós imediato.

abraços

[Pimp my Body 1]

Segue o link

E uma caseina 100%hidrolisada.

Vou dividir a porção em 2 e mandar metade 15min pré e no pós imediato.

Quanto a idoniedade do site e da marca não posso recomendar ainda, comprei ontem e devo receber hj ou amanha.

vou relatar.

abrçs

http://www.corpoidealsuplementos.com.br/Produtos.asp?ProdutoID=1511

Mas por ser caseina, mesmo sendo 100% hidrolisada, por natureza a caseina ja tem absorcao mais lenta.... To errado???

[craw69 2266]

Mas por ser caseina, mesmo sendo 100% hidrolisada, por natureza a caseina ja tem absorcao mais lenta.... To errado???

Caseina hidrolisada é composta de di/tri peptideos, falando de uma forma bem basica e escrota, nao necessita ser digerida entao ela cai direto na corrente sanguinea... enfim, nao é lenta nao, é muito rapida alias.

@Dennys

Nao sei se voce sabe, mas essa CH ai tem whey junto e vem com carbo, nao é 100% CH nao

[Dennys Zidko 12]

Caseina hidrolisada é composta de di/tri peptideos, falando de uma forma bem basica e escrota, nao necessita ser digerida entao ela cai direto na corrente sanguinea... enfim, nao é lenta nao, é muito rapida alias.

@Dennys

Nao sei se voce sabe, mas essa CH ai tem whey junto e vem com carbo, nao é 100% CH nao

Quando disse que era 100%, estava dizendo que toda a caseina presente é hidrolisada, não que a porção do produto equivalia sua totalidade em caseina hidrolisada.

vlw

Tai uma informação do fabricante que vem fixar oque nosso amigo NEY sempre diz:

"Ao contrário do mito popular, o aumento plasmático da insulina endógena em indivíduos não obesos e saudáveis tanto quanto em atletas, não gera o aumento em níveis corpóreos de gordura. Adicionalmente a Insulina é fator essencial na recuperação muscular e atlética."

Editado Junho 8, 2010 às 20:38 por Dennys Zidko

[Zell 29]

Eduardo,

qual o seu almoço, lanche e afins?

Como o ney falou, nao deixa de tomar o indicado de CHO no pos treino.. deixa pra cortar calorias no restante do dia. Como por exemplo, almoço só com folhas (alface, brocolis, rucula, tomate) + proteina e coisas do tipo..

ABS

[junior_dnz 102]

eu ja tava todo empolgado com esse produto que o dennys tinha encontrado...mas pra variar, é mais um blend...e pagar esse absurdo por um produto que nem da pra saber quanto realmente de CH vem nele, to fora...prefiro importar CH pura, sai ate mais barato...

EDIT: menti na parte do mais barato rsrs se for peptopro 100% puro sai bem mais caro 900g...

Editado Junho 9, 2010 às 02:13 por junior_dnz

[Kaled 8]

Vou dividir a porção em 2 e mandar metade 15min pré e no pós imediato.

Isso, relate.

E os horários estão ótimos. Pre imediato e pós imediato.

abraços

Por que proteína hidrolisada no pré-treino imediato ?

[Eduardoo 20]

até que vi aqui não fica tão ruim mesmo,dividindo as outras 4 refeições em 450 kcal da certo..vo tentar esse metodo no cutting,na real eu ja to fazendo isso e nao engordei nada,axo q até deu uma aumentadinha de leve kkkk

[Zell 29]

pode fazer de boa..

to tomando 100g de maltodextrina por dia em cutting kkkk..